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很有必要！
啥是“春捂”
“春捂”就是說在春季，
氣溫剛轉暖時，
不要過早脫掉棉衣，
使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，
處於相對的平衡狀態。
春捂的益處
有利於調節人體的恆定溫度
因為無論季節如何變化，人的體溫總要保持在37度左右，人體保持恆定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節；二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服，就會破壞人體恆定溫度的調節，影響身體健康。
“春捂”有利於抵禦風寒
人體也同自然界一樣，在春天開始復甦，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開。這時當冷風襲來時，就能長驅直入，使人感到寒冷。
“春捂”有利於適應季節的變化
在初春時節，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點兒，就很難適應這種冷暖的變化，許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
怎麼“捂”
對於春捂，重點照顧好“首足”兩頭。由於早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細菌病毒活躍，人容易生病，重點“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。
“捂”多久
一般情況下，立春後最短也要捂10天—15天。
這是因為雖然立春代表春天的來臨，
但冬季的低溫並不會立刻回升，
需要至少10天—15天的過渡時間。
“捂”的標準
1把握時機
冷空氣到來前一兩天未雨綢繆。醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。比如感冒、消化不良、早在冷空氣到來之前便捷足先登。
2把握氣溫
15℃是“春捂”的臨界溫度。研究表明，對多數老年人或體弱多病而需要“春捂”的人來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。
3注意溫差
日夜溫差大於8℃是捂的信號。春天的氣溫變化無常，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流湧動，日夜溫差大於8℃時是捂的信號。
春捂小技巧
上薄下厚，脫衣遞減
脫衣不是一步減到位，要遞減，一件一件地脫，尤其是身體虛弱的老年人，先減上衣，後減下裝，鞋子也要穿得暖和一點。
不宜過早摘掉帽子、圍巾，以免遭受風寒，出現頭痛、感冒、傷風等。
春捂穿衣別太緊
春捂不僅是不要過早脫衣，同時穿衣也不能過緊。穿緊身的衣，阻礙了氣血的流動，容易把陽氣鬱住，身體會更冷。
所以，穿保暖性好又柔軟透氣寬鬆的衣服最好，暖和，皮膚也不容易乾燥瘙癢。
春捂別過度 因人而異
春捂固然重要，可是捂得太過又會捂出火來。如果捂得太嚴實，就會導致鼻腔、牙齦、腸道、呼吸道上火。所以要根據自己的身體情況和溫度變化來定。
所以，小夥伴們初入春天還是不要急著退衣物哦~~
也不要忘記提醒身邊人啊~~！
青木愛發呆
我認為是有必要的。
“春捂秋凍”這可以說是老一輩人，在生活中總結出的經驗，是經過實踐檢驗的。
首先，現在春天氣溫是比較多變得，今天十幾度，明天可能就零下了，在溫度變化幅度這麼大的時候，為了漂亮過早減少衣物，就會讓身體受涼。
一般就發燒感冒，可能現在很多年輕人不感冒，不過春天的冷會帶著寒氣進入人體，在中醫上來說，寒氣入體如果不解決的話，隨著年齡增大，關節病、風溼都會出現，這就是年輕債了。
同理，秋季也是一個不明顯的季節，有時候就感覺昨天好熱，今天一下子就到冬天了，適度的冷一下，可以在這個季節中有一個過渡，到了冬天身體才會更好。
有人也許感覺那還有冬泳的，不是更冷嗎？你要知道，冬泳是非常好，不過在下水之前要做充分的準備工作，不然直接下水會抽筋的。
好了，希望我的回答對你有用。請關注、點贊、評論。
還有不少老一輩的諺語，我們一起討論下，是否合理。
雨哥帶你看
用戶56324348392
雖然24節氣中的立春已過去，但二三月份的天氣，就像孩兒面說變就變。
就說前幾天吧，颳了幾天的南風，風停了，驕陽似火，氣溫突然飆升到了二十幾度，小年輕們有的穿起了短袖衫，有的穿起九分褲。亦然一份初夏景象。
大概過了兩天吧，說變就變，北風一倒，我天，一直跌下來十幾度，不得不又把洗過放在衣櫥的棉衣穿上。
老天爺啊？您老能不能正常點?這咋穿衣服?初春萬物復甦，人們的汗毛孔也張開，體感溫度還是比較低的。一不注意容易凍感冒了。所以大家還是看天氣增減衣服哦！
