樑上不是君子
許昕近視眼眾所周知，他之前不戴隱形眼鏡，好像完全憑感覺打球，被稱為盲打高手。他是專業運動員，打球時間自然非常長，他現在依然是近視眼，所以說打乒乓球不能恢復視力。但是，打乒乓球對視力有好處這肯定是真的。
經常打球的人有沒有這種感覺:在打了一會兒球出了一身汗之後感覺神清目明，眼睛視物不再模糊，而是越發清晰了。——我本人近視眼，打球時也要戴眼鏡，我確實有上面的感覺，這也是我堅持打球的一個重要原因。
現在人們離不開手機電腦電視，而且大部分時間都在用這些東西，長期看這些東西對眼睛不利。雖然大家都知道對眼睛不利，但是還是不能控制自己，空閒時間被這些東西充填著不能自拔。——打球能讓人遠離這些傷害視力的東西，同時能夠放鬆眼肌，起到保護視力的作用。
打乒乓球需要盯球，這樣擊球才準，擊球效果才好。盯球可以活動眼肌，就像做眼保健操一樣，時間長了就起到鍛鍊視力的作用。
我覺得打乒乓球對頸椎比較好，這樣對眼睛也好。伏案勞作一天頭昏眼花，打一會兒球，出一身汗，頸椎舒服了，眼也清亮了，感覺神清氣爽，一天的勞頓睏乏煙消雲散，何樂而不為呢？
我是近視眼，也是業餘乒乓球愛好者，也長期堅持打球，視力雖然沒有恢復，但是打球也讓我視力保持的很好，沒有再往嚴重發展，我覺得這也很好了。
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百姓體育
近視我估計是治不了吧，但是緩解改善眼部疲勞的作用還是有的，預防近視的作用也是有的。現在的孩子喜歡打遊戲、辦公室一族，青年人、中年人、包括一些老年人都離不開手機，長時間對著手機會造成深度的眼部疲勞，造成近視眼。
而打打乒乓球的時候，眼睛要隨著乒乓球不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對緩解眼部疲勞和預防近視起到很好的作用。另外抽空去打乒乓球的話，那就意味著有一段時間不用對著手機、電腦屏幕，少了看電子產品的時間，也會變向的對視力有好處。
另外有時到的視覺疲勞也和頭部、頸部有關，打乒乓球整個身體和頭部可以適當的運動，也有助於消除頭部和頸部的疲勞痠痛，總而言之，打乒乓球不但可以對眼睛有好處，對脖子頸椎也能起到一定的作用，同時乒乓球作為一項有氧運動，也能使人體的呼吸系統、消化系統得到鍛鍊。
小編曾經有一段時間因為整理文件，導致眼部非常的疲勞，還誘發了假性近視，假性近視是由於用眼過度致使睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體厚度增加，視物模糊不清。後來和朋友相約去公園打了一個星期的乒乓球，每天都堅持。漸漸的發現打了乒乓球之後，每天工作時眼睛都沒那麼疲勞，整個人也充滿精神。
喜歡的小夥伴們可以給個贊，點個關注。希望能把球場上的趣事生動的寫出來給你們呈現一幅賽場的畫面。
畫籃球的人
打乒乓球可以鍛鍊視力,但不可以恢復。
恢復視力的輔助訓練方法如下：
一、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
二、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
三、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
匯聚米蘭
不一定能治療近視，但是緩解甚至改善眼部疲勞，預防近視的作用是非常有效的。
很顯然，現在的孩子、辦公室一族，甚至幾乎所有的青年人，都是長時間在教室、辦公室或者地鐵裡、行進間，長時間盯著電腦、手機，很容易造成眼睛疲勞，損傷眼睛，最終戴上“瓶子底”。
而打打乒乓球時，要進行適量卻並不十分劇烈的運動，特別是眼睛要隨著乒乓球不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
另外，乒乓球運動也屬於有氧運動，能全面鍛鍊人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛鍊。乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛鍊和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質，也能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。
乒乓球運動員都很聰明，中國乒乓球隊的世界冠軍，個個聰明也不會戴眼鏡。打乒乓球時，因為其速度快，要求運動員和普通愛好者在瞬間做出反應，乒乓球可以使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調。最後就是打乒乓球還能調節人的情緒，在現如今學習、工作壓力都很大的情況下，其減壓和舒緩情緒的效果極佳。
總之，打乒乓球對緩解眼睛疲勞是非常有好處的，對於身心健康同樣非常有好處。
全能體育柳號
打乒乓球可以有效地預防近視，對於恢復視力還有待研究。
乒乓球能預防近視的原理：
我們在打乒乓球時，要手急眼快。乒乓球的來往速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了作出準確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯繫，血液循環增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。打乒乓球不僅可以健身，還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、預防近視有著積極作用。
訓練方法
1、站在10米遠處的一塊草坪，聚精會神，全神貫注的凝視前方20秒，認真仔細的觀察草葉的大致結構，然後把左手掌放在眼睛前方，這是自己觀察受手掌上面的指紋，這樣大約5秒之後，在凝視遠方的綠草15秒，這樣反覆坐的幾次，堅持每天至少做一次，近視嚴重者多加幾次，以草坪為參照物這是因為草的波比較短，能夠減輕眼部的調節，放鬆肌肉。
2、多轉眼球可以改善近視,閉上雙眼，雙手托腮，眼球從左開始順時針按照圓的軌跡開始轉動，之後按照上述方法逆時針轉動，這樣轉動6次左右做玩這之後，你在看遠處的東西就會感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。
3、仰臥在床上，閉目雙眼，用手輕輕按摩位於眉頭下面的天應穴，之後在相應的按摩鼻根部兩眼內側的晴明穴，最後在那自己的四白穴和太陽穴。在按摩的過程中要注意力度適中，穴位準確，手法輕緩，直到感覺身上有酸脹感的時候為止。
每天工作或者學習的時候三小時可以眯眼休息一下或者也可以做一組眼保健操，平時也可以用緩解眼睛疲勞的眼藥水。
愛蹦躂
被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。
乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液循環，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
乒乓球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。相對其它項目來說，乒球運動不僅鍛鍊大腦，也鍛鍊全身的肌肉，更重要的是提高了身體的協調和平衡能力。
科學研究表明，乒乓球運動可以明顯縮短反應時間。乒乓球運動的運動強度變化範圍較大，但基本上屬於有氧運動範疇，通過乒乓球運動可以很好地發展心肺耐力。最近，有學者提出乒乓球運動是“最優防近視運動”，打乒乓球可為近視眼的預防和治療助一臂之力。其微妙之處在於打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調節和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預防近視起到積極的作用。
球事百科
有很多文章裡說，讓孩子練乒乓，可以預防和治療近視。
是這樣嗎？現實中我們可以看到，練了乒乓球的孩子，戴眼鏡的也比比皆是，甚至比例不比不練乒乓球者少。引起視力近視的因素很多，課業負擔、遺傳、不良用眼習慣、飲食習慣，等等，所以，指望學打乒乓就把眼睛摘掉或者不戴眼鏡是不現實的。
很多專業乒乓球運動員視力很好，那是因為他們打球的時間多，唸書的時間太少。君不見很多中國的職業運動員，在很小的時候，就很少上文化課了，大部分運動員的文化素養都不高。
博明
以前就聽說過打乒乓球可以治療近視的說法，我身邊也有許多打乒乓球的人，他們打乒乓球都還不錯，而且他們還有一個共同的特點那就是他們的視力都很好，所以個人覺得打乒乓球和視力還是有一定關係的，因為打乒乓球的時候眼部會得到休息和練習眼鏡的敏捷性，經常打乒乓球的人眼鏡會得到很好的合適的疲勞緩解，所以就會有許多打乒乓球的人視力特別的好，可是別忘了，那些已經近視了的許多人再去打乒乓球，視力沒有怎麼恢復，一般只是會近視度數不會繼續增高，很少有降下來的，特別是度數越高的人就更難降下來了，所以打乒乓球就像眼保健操，只能很好的防止近視，至於治療近視，那應該是沒有什麼效果的。
1號鋒衛搖擺人
因為造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液循環增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。
競技盒子
打乒乓球應該不會降低你的近視度數，但會緩解眼睛疲勞。我打乒乓球好多年了，但我也近視，接近四百度了，現在我去打乒乓球一般會戴上眼鏡，因為不戴眼鏡球速太快看不清楚球，雖然經常打球，但自己的近視度數也沒有降低，不過眼隨著球而動，可以緩解眼睛疲勞。總之，打乒乓球對我們的眼睛有很大的好處，對我們的頸椎也有好處，如果喜愛，可以堅持打乒乓球。
