据统计，目前我国的近视人群已经超过4亿，位居世界第一，同时，我国青少年的近视人数也越来越多。2018年7月，教育部发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》显示，仅在四年级、八年级学生中，视力不良检出率就分别达36.5%和65.3%，其中八年级学生重度不良比例超过30%。
“小眼镜”越来越多，青少年“恶视力”越来越猖獗，很多人认为这是手机、电脑等先进科技产品带来的后果，但最新的视力研究结果表明：手机、电脑确实对青少年的视力有一定影响，但损害青少年视力的“元凶”并不是它们，而是这四大“幕后黑手”：
1、缺少户外运动
新加坡《联合早报》曾经发文章称：每周平均只有3小时户外活动的新加坡儿童与每周有14小时户外活动的儿童相比，患近视的概率多9倍。这也是为什么一般城市中的孩子容易近视的原因，但是，近几年由于电子设备的普及，农村中的孩子户外运动减少，近视率也在不断上升。
2、光线强弱不当
有眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了，过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，孩子需要的是柔和的光线。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
3、用眼时间过长
大部分孩子都喜欢看电视、看手机、玩游戏，这样长时间用眼很容易引起眼睛疲劳，导致调节痉挛，伤害视力。所以，家长在平时应该规定孩子看电视、玩手机的时间，要自己以身作则，少用手机电脑玩游戏、刷抖音等，可以陪伴或引导孩子进行户外运动，以减少孩子长时间用眼，才能保护孩子的视力。
4、吃糖过多等
研究表明：人体糖分摄入过多，代谢时就会消耗大量的维生素B1，体内的维生素B1含量过少，就会影响视神经的发育。此外，近视约65%是由遗传决定的，如果父母有一方高度近视，孩子近视的概率也会大大增加。
孩子的视力不好，不仅会影响孩子的学习和今后的发展，对社会的负面影响也会越来越明显。有专家指出：到2020年，中国5岁以上总人口的近视率将突破50%，这将使航空航天、精密制造、军事等领域面临巨大的劳动力缺口。因此，青少年的“恶势力”令人深感担忧：“小眼镜”的问题得不到及时有效的解决，未来一些行业甚至会面临‘后继无人’的窘境。
去年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出：到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上，并要求将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标。
国家和政府部门的高度重视，还需要全民的行动支持，只有全民共同发力，以实际行动来呵护青少年的视觉健康，青少年“恶势力”才能得到有效遏制！
閱讀更多 小智保說教育 的文章
