阪东秀人
仰卧漂浮是掌握仰泳最基本的第一步，也是在一些特殊情况下求生的重要技能，所以掌握仰漂对于大家在一些未知水域中遇到危险时保存体能有很好的帮助。
如何才能够一动不动的在水面上仰卧漂浮呢？其实很简单，这里关系到人体的质心和浮心。胸腔内有很多腔室存在，尤其是肺部的存在让我们的躯干更容易漂浮，大家可以体会一下吸足气后身体在水中的漂浮状态会更好。
而腿部没有任何的腔室存在，所以腿部相较于躯干更容易下沉。这也就导致了浮心更靠近胸部位置，而质心更接近腿部位置，只有浮心和重心能够重合时身体才可以趋向于前后平衡。
所以，想要完成仰卧漂浮我们可以将双臂向头顶方向伸出，这样可以调整我们得质心上移，浮心下移，从而使得浮心和重心重合，整个身体完成漂浮。
在仰卧漂浮时，注意头部平躺于水中，腰腹适度紧张，臀部收紧，如果腿部始终有向下沉的趋势，可以尝试将臀部向水面上方顶起。这样有助于找到漂浮的感觉。
最后，提醒大家，一定要注意调整好呼吸，缓慢的完成呼和吸的动作，这样有助于感受身体在呼和吸之间的漂浮状态。在漂浮时可以调整手臂的位置，从双臂并拢向前伸直，再到逐渐向两侧平伸，感受一下对身体漂浮的影响，可以加深漂浮的感觉。
泳乐圈
首先你得会游泳的情况下，放松身心，上身后仰很自然的，就飘在了上面。要是不会游泳，穿圈游泳衣或者救生圈的的情况下，也不要随便乱动，她也会飘在上面。
我爱老毛头1
首先吸一口气，憋住，慢慢躺到水上，放松，四肢自然伸展，自然就会浮起来，期间快速呼气吸气来换气，然后憋住。
要点：躺倒水面上当水要漫过口鼻时不要紧张，当水漫到脸部时就会停止，不会继续了，心里也要明白，就算水漫上来也没事，反正是憋着气的。
雪花与你
仰面浮在水面，（别人）表面看起来是没动，其实手（臂）和脚（腿）都在上下动呢，在做向下压水的动作，只是动作小不明显，有水流儿你看不太清楚。如果一动不动连5秒钟也坚持不了就下沉了，不信你就试试！
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