名師簡介：王勝春：高級教師，教育碩士，高三物理備課組長。曾獲得黑龍江省優秀物理教師、哈爾濱市優秀教師、南崗區優秀教師及優秀黨員等稱號。
物理是被公認的高中階段最難的科目，中等生如何在60天的複習中找到自己的提分突破口呢？
相信自己“都挺好”
王勝春老師說，中等生學了很多，但成績不如意，所以心態會起伏更大一些，其實，孩子一定要相信模擬試題總是會比高考題難度大，要從心態上認定自己還行，要是不相信，可以找一套高考真題做一做驗證一下，你會發現自己真的還挺好。
每天要有一個“小目標”
在未來的60天，每天給自己制定一個小目標，今天要攻克哪一部分知識點，拿物理來說是平衡弱還是萬有引力弱，每天都盯著弱項，完成相應的練習，再去跟老師交流一下，再考的時候就會更有自信。根據自己的實際情況，每一科每天做一個計劃，可以用一個小便籤列個清單，貼在書桌上，做完一項，劃掉一項。
找到自己的複習節奏
現在每天的學習就是刷題講題，在學校要找到適合自己的節奏感，不要跟學習特別好的學生比，跑馬拉松的運動員都有自己的節奏，高考複習也是一樣，要找自己的複習節奏，這樣才不會因為周邊同學帶亂自己的節奏。
很多孩子都有物理是高中學科最難科目的心理暗示，似乎學不好也情有可原。對此王老師說，如果學生覺得自己的基本功不夠牢固，就需要回歸教材，另外一點是迴歸筆記。現在二輪複習也即將結束了，很多同學會覺得跟著學校的節奏吃力一些，這樣的學生一定要用額外時間，在跟住學校老師的同時，將一輪的知識重新複習一遍。
刷真題
很多孩子到這個階段不是知識點有問題，而是語言的理解能力還不夠。這樣的學生可以多刷一刷高考真題，看看物理真題的語言風格，刷真題的同時既是熟悉語言的過程，也是查缺補漏的過程。
理綜中的物理
從答題順序上，我不建議分科答，還是按順序答最科學。而物理的第一道大題一定要穩住，要拿滿分。第二道大題要趁思維熱度，拿到前兩問的分數。後面覺得沒有能力做就可以放棄了。很多孩子的糾結點是物理這一科是和其他科混在一起答，還是單科答，物理的答題是放在最後答，還是先看看，我的建議是先看看，給自己一定的時間，看看能答到什麼程度，超過十分鐘就可以放棄了。物理題的難度還是相對大一些的，如果留十幾分鍾給物理大題，就會沒有心思去分析了，就可能什麼都得不到。要是將物理大題放在中間答，十分鐘會很有效地得到10分左右。建議孩子們把精力最充沛的時候給物理。
而有些孩子因為對物理恐懼，認為先答物理會影響自己的情緒狀態。王老師說，這是平時要磨練的心理狀態，我們是要給物理大題8-10分鐘的時間，但不一定要答出來，考試前心裡就要有預設，我物理要打多少分，大題我能達到什麼程度，定適合的目標。
取捨究竟是啥意思
從答題的角度，取捨是每道題分佈的時間在平時就要有明確的計劃，比如選擇難題5分鐘，答不出來就要放下，而不是完全不看就放棄了，必須給每道題時間。我們也不糾結，我時常對學生說，糾結的時候就是該捨棄的時候。因為糾結會耽誤很多時間。每個題的上限時間不能超過，一旦超過，直接影響後面的答題節奏和心態，得不償失。
到這個時期，孩子們應該已經具備了這樣的時間潛意識，而這樣的意識是在反覆做題訓練中練出來的。考場不是研究題的地方，遇到難題不能糾結，而在心態上，要將放棄的題當做自己已經答對的了。
規範自己的物理思維
中等偏弱的學生不適合刷題，那會讓自己越刷越有崩潰感。而是做適度的題，一味做題是浪費時間。對於中等稍好的同學，就要靠刷題來找問題、找漏洞。
今年的高考題難度可能不會太大，這對孩子們是很好的機遇。從今年考綱要求看，是從解題到解決問題，問題的形式上會變化。最後60幾天，要多寫，規範書寫的同時也是規範思維的過程。平時不善於落筆的孩子，思維也是不連續的，前面有個問題跳過了，後面就接不上了，想不明白，題也就答不上了。平時有意識地按照規範去書寫，會讓自己的邏輯更嚴謹，不要只是抽象地想，要具體地表達出來。
按照這個節奏和方式，每個學生都會拿到自己相應的理想分數，中等生穩住了會有更高的提升空間。讓思維規範嚴謹一些，一個月的改變會是巨大的。本報記者 周娜
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