01
每次十一小長假都覺得“意猶未盡”，沒來得及徹底放鬆假期就結束了，沒來得及盡興玩耍又該上班了，更別提看幾頁書、寫幾篇文章了，根本就是節前的一廂情願罷了。
節前給自己制定了每日計劃，包括背英語單詞、讀書、寫作、練字、學尤克里裡等等，最終也只是勉強完成了每天的英語打卡任務，其他計劃全部擱淺。
事後反思，羅列出幾點“多麼痛的領悟”：
①根本不是孩子拖累，也不是生活瑣碎，只因一個字——懶。
陪娃玩的時候，想都不要想任務的事兒，專心玩兒就好。可是孩子午休的時候，我在刷手機；孩子上課的時候，我還在刷手機；孩子晚上睡覺之後，我終於不再刷手機——又改追劇了。
你看，不是沒有時間，而是自己沒有充分利用時間而已。
②生活，除了“自律”，就是“放縱”，根本不存在所謂的“稍微自律”或者“稍微放縱”。
平時上班，每天的時間就那麼多，自然而然地養成了固定時間內完成固定任務的習慣，這樣看來，所謂 “自律”只不過讓自己在有限時間裡忙碌起來而已，一旦有了充足的時間讓你“自律”，恐怕內心會飄過一萬個“不情願”。
大多數人的內心獨白應該是：難得的假期，放鬆一下吧，自由自在，輕鬆愜意，幹嘛把生活搞得那麼死板？所以，這也是普通人和牛人之間的差距。
生活除了“自律”就是“放縱”，哪裡有什麼中間地帶，要麼堅持“自律”，要麼徹底“放縱”。
③對自己“緊”一點，也許就堅持下來了，只要稍微“松”一點，結局肯定是一懈到底。
為什麼每天英語打卡的任務能堅持下來？並不是有多麼喜歡英語，恰恰相反，對英語單詞可以說“恨之入骨”，能夠堅持下來完全是因為參加了一個打卡活動，只有每天連續不斷才能獲得獎勵，而一旦中斷則前功盡棄。所以，那些鬆懈狀態下的任務全軍覆沒，只有被迫緊逼的英語打卡堅持了下來。
你看，無論喜歡還是不喜歡，“緊”一點，最終還是能堅持下來的。
還有一點也值得反思：整個假期基本上都是臨近十二點才上床睡覺，第二天七點才起床。這種晚睡晚起的習慣似乎不需要刻意養成就能駕輕就熟，而早睡早起卻成為了幾乎所有自律達人的“標配”。做不到？抱歉，那你還算不上“自律”。
02
節後上班整個人都懵懵的，想嘗試恢復節前的工作、學習狀態，卻依然因為七天的放縱無法集中全部注意力，工作會走神、學習會犯困，典型的“假期綜合徵”。
所以，嘗試著進行一些改變，儘量調動自己的狀態：
①從微習慣開始，每天打卡完成微小任務。
如果計算一下每次刷手機、追劇所用的時間，你會發現如果用來完成每天的任務絕對是富富有餘，只不過是自己心裡牴觸，不願意開始罷了。所以，不要再說自己沒時間了，你的時間只是被手機“偷走了”而已。
另外，每完成一個小任務，對個人而言都是一個小成就，點滴積累起來的小成就就能獲得心裡上的大滿足 ，只要獲得了心理滿足，讓工作步入正軌也就輕而易舉了。
②逼著自己再投入一點，再堅持一會兒。
昨天上午領導臨時交給自己一個修改文稿的任務，下午完成。可是就昨天的狀態來說，連一般性的事務工作都懶散地要命，何況這種要動腦子的工作。硬著頭皮拿過稿子，接下來便進入了無盡的纏鬥之中。
剛開始，看了後面忘前面，看了上一行竄到下一行，磨蹭了一個多小時硬是大腦一片空白。怎麼辦？怎麼辦？沒時間了！沒時間了！
於是，再一次逼著自己從頭開始，認真捋順每一個字詞，絕不放過任何一個標點符號。就這樣，又堅持了有一刻鐘，終於找回了以往的工作狀態，順利完成了任務。
所以啊，今天對自己的要求降低了一點，明天絕對會“得寸進尺” ，就像晚上不想早睡，明早依舊起不來，道理一樣。
③多喝點雞湯，多打點雞血，無妨。
我始終認為，無論是牛人還是普通人，肯定都有值得學習的地方。所以，我經常從不同的人身上get到不同的G點，為己所用。
別的不說，K叔原計劃是假期每天讀一本書，雖然最終七天只讀了兩本，但也足以讓我這種一個月都讀不完一本書的人感到汗顏。
還有小區裡的一個四歲小孩，每天都堅持去乒乓球俱樂部練球，這麼小的孩子就有如此的毅力，也難怪他能成為俱樂部裡考級最小的孩子。作為大人的我們不應該好好反思麼？
習慣了大人物的勵志，也別忘了身邊的榜樣，畢竟，看得見，摸得著，更真實。
03
2018年還剩下最後三個月，其實我們根本不需要什麼宏偉計劃，也不需要“頭懸梁錐刺股”般自虐，只要按部就班把心中的想法一一付諸實踐就算成功。
行動，永遠比想法更有價值。
萬事開頭難。你可以像養成微習慣一樣，把任務定到最小，從小處入手。比如：
把三個月分解到每個月，把每個月分解到每一天，把每一天分解到每小時、每分鐘，把每個任務安排到每一分、每一秒，那麼無論工作還是生活，每時每刻都將忙碌而充實，餘下的2018年，無論你能否收穫耀眼的成績，也一定會收穫未來的希望。
現在回過頭去覆盤，雖已無法挽回逝去的七天，卻可以總結其中的得失，並以此鞭策自己，堅持自律。
不留戀過去，不抱怨當下，不幻想未來。腳踏實地，行勝於言。
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