1
雖然《都挺好》大結局了，但是，我們的寶藏老爹蘇大強的熱度，卻一直沒有下去。
有人為他編曲，有人為他寫歌，更有人為他 P 圖為他狂…
定睛一看，雖然我的內心是抗拒的，但是不得不說，還真有點像。
據P圖經驗豐富的我觀察，從蘇大強到吳彥祖只需簡單3步：
第1步，去掉招牌大眼袋
第2步，皮膚緊緻，輪廓清晰
第3步，淡化皺紋
此時左圖就變成了右圖
怎麼樣？是不是精神多了！
是不是瞬間就有了老年版吳彥祖既視感！
哈哈哈哈哈，也不是知道阿祖看到會是什麼樣的心情？
2
這讓我想到，每天下班回家，我都會在小區的電梯裡看到的許多廣告。
不管願意與否，耳朵和眼睛都逃不脫被它們輪番轟炸的命運。
這些廣告以美容微整形居多。
類似這種：
是的，不知從什麼時候開始，割個雙眼皮早已見怪不怪。
打個美容針、削個骨、隆個鼻似乎也已經算不上多新鮮。
人人都幻想著通過提高顏值來改變命運，一躍走上人生巔峰。
然而，正是這種變美的迫切讓她們成為了一些黑心商人的砧上之肉。
在“成功者”的誘惑之下，人們爭先恐後地湧上“變美”這條道路。
但這就像一條橫貫萬丈深淵的獨木橋，一個不小心就會墜入萬劫不復的黑暗。
3
你永遠無法想象，為了變美，人們可以有多拼。
比如最近風靡的一個新的變美方式——“洗血”！
先把人體內的部分血液抽出，混入臭氧後再輸回人體之中。
據稱，這種療法可以美容養顏，甚至抗癌。
聽著就不靠譜對吧？
但就是還有很多人，要不甘人後地去嘗試。
哪怕他們心裡也知道，店家口中的“這個效果好”，你要反覆打折後再往心裡放，哪怕他們也知道，資本家的嘴，都是騙人的鬼！
某張姓網紅就曾遠赴日本進行“洗血”。
能看出來，鼓起勇氣去嘗試的她是真的相信“洗血”帶來的各種好處。
她並非孤例，網紅夏某也在微博上曬過自己“洗血”的照片。
這些堪比手術現場的照片讓人看得冷汗直冒。
但是在網上，這種療法被傳得神乎其神。
不僅可以消除血液中的雜質，更可以幫助身體排毒。
對皮膚有極大的好處，更具延緩衰老的神奇功效。
事實真的如此嗎？
很多堅信“洗血”有用的人，堅持的一個重要原因就是：被“洗”過的血由暗紅色變成了鮮紅色。
恕我直言，這就很沒有科學常識了。
正常人的靜脈血液本就是暗紅色，動脈血液才是鮮紅色。
血液變紅並非是“去除了雜質”，而是血紅蛋白和氧結合後的自然反應。
也就是說，“血液顏色鮮豔=更健康”純屬扯淡！
再細細思考一下，這種所謂的“血液淨化”，不就是低配版的透析嗎？
有點常識的人都知道，透析，只有重病患者才會在萬不得已的情況下對血液做此類處理。
健康人做血液淨化，就是在玩命。
4
為了讓你乖乖掏腰包，那些醫療機構只會說這種療法有多“好”。
他們絕不會告訴你，其中有多少風險：
將血液引出體外的操作如果不規範，可能造成血液凝固；
操作不當也會讓空氣進入到血管，造成空氣栓塞，進而誘發人心衰甚至死亡；
如果消毒不合格，將血液引出再輸回還可能感染梅毒、艾滋等傳染病；
而且在我國，從未批准任何醫美機構可以“洗血”，也就是說，國內這種療法基本都是偷著乾的。
這種情況下，出現風險的可能就會大大增加。
2012年，3名香港女子洗完血後，因細菌感染，出現敗血性休克，其中一人，最終不幸死亡。
誰能想到，本想著通過一場“洗血”變得更健康漂亮，卻不小心丟了性命。
這究竟是一場商家口中的常規變美療法，還是一場由資本運作的騙局？
這究竟是在變美，還是在交智商稅？
只是無論怎麼說，這代價也太大了。
5
對於變美這件事，我始終只相信，吃的健康，睡的安穩和練的健美。
就像瘦了20斤，容光煥發，自信滿滿的倪萍。
她不就是控制飲食，再配合做力所能及的運動，才有了今天的成效嗎？
還有關於睡覺，好多美妝博主都說過——
超過12點進入睡眠，第二天伴隨的則是浮粉妝容不服貼
超過凌晨1點，膚色暗黃，黑眼圈嚴重
超過凌晨3點，痘痘大軍翻江倒海襲來
超過凌晨5點，最少用3天正常作息，皮膚才能調整回狀態
不是我吹牛，隨手一搜，因為睡得好而皮膚好的人。
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所以啊，變美這件事，你還真不需要聽信那些讒言，亂花那麼多錢。
大概會有人說，“吃的健康，睡的安穩，練的健美”，你說說那麼容易，光“睡得好”這件事，我就做不來。
好吧，確實，失眠這隻蛀蟲，會不斷地啃噬著人的意志，長期失眠的人，每天的衰老速度是正常人的2.5—3倍。
看看蘇大強那眼袋就知道了，別人一年多一歲，他這起碼一年10歲。
所以，到底應該怎麼辦呢？
我有一個小方法，大家或許可以借鑑一下：
- 選擇自己喜歡的鍛鍊方式，日常吃過晚飯鍛鍊2小時，強度要達到讓自己覺得有些累的狀態。（一定要選擇自己喜歡的方式，不然日常2小時，沒有興趣的話，你是堅持不下去的）
- 鍛鍊完，休息一下，把心率和體溫調整到正常情況，然後洗個熱水澡，放鬆放鬆肌肉，也放鬆放鬆心情。如果條件允許的話，從進入家的那一刻起，就可以放些舒緩的音樂，幫助大腦放鬆。
- 洗完澡，換上舒適柔軟，非常親膚的睡衣、睡裙，聽聽音樂，敷一個面膜，這些都是可以幫助你調轉註意力，從白天上班的緊張情緒中走出來的有效手段哦~
做完這些，就可以上床準備入睡了，有一套優質的四件套也很重要。
所以………………
我現在就要給你種草啦！！！！！
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