只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。——高尔基
近日，韩国女明星崔雪莉醉酒直播一事引发了众人的关注。这个肌肤雪白的女孩从韩国SM娱乐有限公司旗下的f(x)组合退出后，演艺事业一直不见喜色，感情生活也动荡不已。不知是为了排解内心的压抑，还是因为解放了本性，这名以清纯形象出道的韩国女星一度放飞自我，屡次在自己的社交媒体上发布让人咂舌的图片。
例如醉酒后和友人在地上相拥、穿睡衣出街吃饭，甚至多次不穿内衣自拍上镜。如此颠覆人设的行为为她带来了大量的流量，伴随着网友的质疑，崔雪莉走上了一条“黑红”的道路。尽管演艺技能依旧得不到认可，但这些放飞自我的行为反而让她的关注度更高了。
但是网络上的走红似乎并不能让她回到正轨，不知是放飞自我一发不可收拾，还是因为尝到颠覆人设带来的甜头，崔雪莉在放飞自我的路上越走越远。最近，还在醉酒状态下直播，不仅大胆承认自己真空上阵，还对着镜头作出了各种不雅动作。
放飞自我原本是自我调节的一种手段。当感觉自己压力很重，负面情绪爆棚时，选择打破条条框框的约束，释放自己内心的情绪，勇敢表达自己的诉求，就是放飞自我的表现。通过放飞自我，能有效地排解压力以及避免负面情绪积压影响身心健康。
崔雪莉放飞自我的行为在引来大量关注之前，更多的也是起到调节情绪的作用。毕竟那段时间她事业感情皆失意，处于人生低谷。估计她当初也没想到这放飞自我的行为会让她火起来，但无容置疑的是，通过这种方式她过得比以前轻松了很多。
同样因为放飞自我而出名的女明星，除了崔雪莉还有我们熟悉的郑爽妹子。与崔雪莉一样，郑爽同样以清纯形象出道，并且经历了一段刻骨铭心的感情。在与前男友张翰的恋情中，郑爽处于一个十分被动的位置。她认为自己配不上张翰，为了减少这种自卑，她甚至跑去整容。
郑爽的各种付出并没有让自己好受，也没有维系住与张翰的感情。不堪重负的她主动宣布了与张翰分手，并从此颠覆了人设，走上了一条放飞自我的道路。
综艺节目上因为赛制不公平现场发飙骂节目组。接受采访时为了展现入戏状态，当众掌掴自己。在与郑爽有关的媒体报道上，也经常可以看到她不修边幅的自拍以及放荡不羁的发言。可以说，在放飞自我的路上，郑爽与崔雪莉不相佰仲。而且同样是通过放飞自我，郑爽过得比以前快乐了很多。
所以，放飞自我并不一定是坏事。也许在旁人看来，放飞自我的人有点奇葩。但实际上，懂得放飞自我的人反而活得会更开心，毕竟内心充满负面情绪一直积压不释放，就像一个满水而不排洪的水库，迟早有一天会决堤。而且，懂得放飞自我也是一种自信的表现。
高尔基曾经说过：只有满怀自信的人,才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中,并实现自己的意志。崔雪莉通过放飞自我走上了另类的成名之路，郑爽通过放飞自我成功变成演艺圈的一股清流。两名娱乐圈“女疯子”用事实告诉了我们，自信地放飞自我，也能活得很好。
不过，放飞自我也要注意程度，太过放飞自我有时就会让自己走上身败名裂的不归路。
《变形金刚》前三部曲的男主角拉博夫凭借山姆这一角色功成名就。然而，成名的他却因为过度放飞自我而走上了不归路。当众吸毒、涉嫌醉驾以及剽窃丑闻让他不得不在2014年宣布退出娱乐圈。时隔5年后，再度归来的他已经失去了当初的风头，成为了一个二流的演员。
同样的情况在国内也不罕见，凭借《那些年一起追过的女孩》火极一时，开创流量小鲜肉先河的柯震东，就因为在成名后放飞自我，与房祖名一起吸毒被举报。虽然事发后认错态度良好，但却不被广大群众接受，导致这些年一蹶不振，泯然众人。
负面情绪积压太多，适当地放飞自我是正常的调节手段。但如果没有限度地释放自己，最终就成了放纵自我。本来为心灵减负的行为，就会成为葬送自己前程的愚蠢举动。
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