miss笑宸
大人也想吃的寶寶輔食（一歲寶寶輔食）
蔬菜米飯雞蛋羹（適合2顆牙以上的寶寶）材料：胡蘿蔔捲心菜雞蛋一枚白米飯
1⃣把胡蘿蔔和捲心菜放入開水中煮2分鐘，切成顆粒狀
2⃣雞蛋打散攪拌均勻加少量清水
3⃣把好的胡蘿丁和捲心菜米飯一起倒入雞蛋液中，充分攪拌，可以加點核桃油或橄欖油和少量的鹽（可不加）
4⃣上鍋蒸7-10分鐘即可，我在最後撒了一些黑芝麻牡蠣粉超級香的[喝奶茶 R ]是不是超級簡單，十分鐘搞定我家邊吃邊玩都吃光了給力哈哈一看就會系列而且超級好吃我還偷偷吃了幾口😂因為是就地取材，沒來急出去買菜.也可以加蝦仁蔬菜換成芹菜西蘭花或自己喜歡的食材都可以同理
叨叨媚
一歲多的寶寶，這時牙最少8顆以上，多的在16-18顆，碎粒和塊狀食物都可以吃了，所以這時的輔食沒有什麼特殊要求，根據寶寶情況，合理安排飲食。
1.多樣化，粗糧細作，
2.增加新鮮蔬菜和水果等的攝入。
3.形狀多樣化：泥狀，碎粒，塊狀都可以。例如各種粥 （蔬菜粥，米粥）小饅頭，小花捲，水餃，麵條……
4.奶製品仍不可少，補鈣依然重要
5.逐漸接近大人的飲食，但乾果不要輕易接近，以免危險。
知心大姐15854238008
說來也巧，我們家旺寶現在剛好一歲一個月哦，目前已經可以吃大人飯啦，但是要保持少油，少鹽，少糖，以及少添加任何調料，保持清淡細軟的口感。此外再補充以下幾點：
母乳/配方奶不要停
母乳或配方奶餵養到2歲。
世界衛生組織建議，6個月內純母乳餵養是最佳的餵養方式，嬰兒添加輔食後，母親最好能持續母乳餵養至兩歲，配方奶寶寶也要堅持到2歲。
輔食之所以是輔食，不是以飽為目的的，主要是為了補充不足的營養素以及幫助寶寶探索食物世界，鍛鍊相關能力，奶仍是主要食物。6-12個月寶寶每天保證800ML左右奶量，12-18個月每天保證700ML左右奶量，18-24個月每天保證600ML左右奶量，具體因寶寶而異。
添加順序
目前沒有任何醫學證據證明根據某一特定順序引入輔食會更有優勢。美國兒科學會的意見是，不必根據某一特定順序引入輔食，也不必避免或者延遲引入常見的致敏物質。家族沒有過敏史的就不要特別在意順序，有過敏史的還是優先選擇不易過敏且容易消化的食物更為穩妥。
每次只能給孩子添加一種新的食物。適應2-3天后再引入下一種，並做好記錄，如果有腹瀉、皮疹、嘔吐等過敏反應，或者其他不適，停止食用，並聯系醫生。
考慮到寶寶咀嚼能力逐步強化
以下添加順序供參考
6月齡開始添加泥糊狀食物：高鐵米粉、紅肉泥、魚泥、菜泥、果泥等各種泥。
7-9月齡逐漸過渡到軟固體食物：碎肉沫、碎菜、爛麵條等。
10-12月齡逐漸開始吃固體食物，性狀方便寶寶咀嚼的食物。
一週歲以後可以開始吃
“大人飯”，但是還要保持少油、少鹽、少糖、少任何調料的清淡口味並較為細軟。注意事項
1.要讓寶寶享受食物， 不要強迫餵食，也不要在寶寶自主進餐的時候責備他搞得一團亂或者頻繁給他擦嘴收拾，打擾他的美食時間。
2.寶寶開始吐出新的食物並不是不喜歡，而是他進食技能尚有不足。和寶寶一起咀嚼讓他模仿，引導寶寶主動舔吮，鍛鍊他對嘴巴肌肉的控制力，而不是把勺直接塞進他嘴裡，造成其窒息感影響進食體驗。
3.寶寶食物的安排不必總是效仿他人，而是要結合自家的飲食習慣，寶寶最終是要融入家庭吃大人飯的。1歲以內的寶寶，建議不要食用蛋清、蜂蜜、鮮奶及其製品、大豆及製品、帶殼的海鮮、乾果等。
4.食物最好現做現吃，吃剩的最好丟棄。寶寶的食物要熟透，熟透的食物激素殘留更少。一歲以前輔食不加任何調料品，不用動物油，一歲以後也是要少鹽、少油、少糖，保護寶寶味覺並減輕身體負擔。
5.美國兒科學會建議，6個月開始引導寶寶使用吸管或者吸口的杯子，1週歲左右停止用奶瓶，15個月徹底戒除。
6.不要過早刺激味覺。不少家長喜歡用筷子蘸點有味道的東西給寶寶嚐嚐，這並不是一個好習慣，過早用較重的甜、鹹、酸等刺激孩子味覺，會讓寶寶味覺發育過早，導致其厭惡配方奶、米粉等淡味的食物。
7.雞蛋不要多吃。一週兩三個足矣，一週4個雞蛋蛋白質就會超標。不少國內專家建議8個月再開始添加蛋黃，一歲後再吃蛋清。
8.水果只吃不喝。新鮮水果幫助攝入膳食纖維，同時鍛鍊咀嚼能力，但果汁會引發蛀牙和肥胖問題。美國兒科學會建議1歲以下的寶寶禁食果汁，其《兒童飲用果汁指南》建議，1-3歲幼兒每日攝入量最多不超120ml，4-6歲控制在120-180ml，7-18歲控制在240毫升。
9.6個月以後的寶寶可以給水，出汗多導致尿液過黃的，則每天適當喂一些水。推薦白開水，水煮沸後去除部分含量較高的礦物質保留人體所需的營養元素，相對安全，礦泉水礦物鹽含量較高可能對寶寶腎臟有負擔，條件允許的可以考慮嬰幼兒專用飲用水。不要給寶寶喝菜水，因為菜水可能有農藥殘留，所以只吃過水後的菜。
旺寶家
我家寶寶現在21個月。她在12個月的時候，就已經和我們大人一起吃飯了。但要注意以上幾點：
1、菜:
菜要少些鹽和油，當大人覺得菜有鹹淡味道的時候，對寶寶來說鹽已經多了；只要大人嘗不出有味道，那對寶寶來說是正好的。炒菜時放點植物油，對寶寶是比較好的。
炒出的菜不要太硬也不要有太大的塊，寶寶吃可以做的稍微軟一些，塊大了可以給寶寶切成小塊。
2、主食：
麵食裡的饅頭、花捲這類的可以給寶寶直接吃，麵條做的細一些、軟一些。
米飯也要燜的軟一些，千萬不要硬了。
稀飯、粥可以煮的軟一些。
3、零食：
酸奶可以喝些，可以自己做也可以去超市買，去超市買要看好配料表，添加劑多的就不要買了。
像火腿腸、膨化食品這類的垃圾食品，一定不要給孩子吃。
虎媽璐璐
這是最近這幾天吃的 還有一些沒拍圖 我兒子每天營養還不錯 胃口也不錯
昀朵朵朵兒
這個時候的寶寶基本可以跟家長一起同吃飯了，像我們家，除了蔬菜不放辣椒，其他菜都會放，這個時候我會單獨做一個蔬菜肉湯給寶寶，平常也可以做一些丸子和雜糧餅，慢慢的練習自己吃飯。
臭小寶依依
一歲多可以吃很多東西了，我大寶一歲多點的時候吃雞蛋羹，小孩專門吃的麵條，還有肉粥，菜粥各種粥，蘋果香蕉火龍果那些都可以吃了
茉莉在農村
一歲多點的寶寶可以吃粥類，比如小米粥，可以加點南瓜，胡蘿蔔蔬菜和小米一起熬煮，也可以是大米粥，不過大米不要和小米一起熬，還可以蒸些蛋羹之類，雞肝煮熟用勺子或料理機弄成泥，加入粥裡或蛋羹裡都是可以的
笑笑家精品服飾
山藥饅頭，南瓜饅頭，紅薯丸子，蒸雞蛋，瘦肉蛋卷，山藥餅…主食類的其他的都沒拍照片
玖月霜降
寶寶一歲一個月了輔食如何添加？寶寶一歲了輔食需要過渡到占主導地位了，一歲前之所以叫輔食，畢竟一歲前是奶為主，輔食為輔，一歲後要轉變模式了，要奶為輔，輔食為主了，需要過渡到我們正常的一日三餐了，具體怎麼吃，一歲後奶量500ml左右，輔食蔬菜水果紅肉白肉都需要，在不過敏的條件下，隨便吃，怎麼吃都可以。食物儘可能的多樣化，這樣攝入的營養均衡對寶寶的生長髮育是很好的。
