觀察者一
人年紀大了，身體各方面的機能都會慢慢減退，讓人想不認老都不行。我們如何去判斷一個人是否屬於老人呢？是看皮膚、看頭髮還是看精神面貌？似乎人們對老人這一界限並不瞭解，實際上，世界衛生組織對於老人是有明確的標準的。
人到了45歲之後，身體就會開始衰老，這時候衰老速度相對來說還是比較慢的。等到了60歲，衰老速度會明顯快起來，一直到70歲，整個人就會盡顯老態。70歲之後，衰老速度又會減緩。
在世界衛生組織的定義裡，發展中國家只要達到60歲即劃入老人範圍，發達國家則是65歲之後稱得上是老人。可見不同生活水平，對於衰老的體現是不一樣的。
除了老人之外，對於45歲之前的，可以統稱為青年人，45-59歲的屬於中年人，為老年前期。此外，60-70歲是老年人當中的年輕群體；70-90屬於典型的老年人；90歲以上就已經是長壽老人了。
雖然年齡是我們無法改變的，時間是無法對抗的，但可以通過日常的一些行為儘量的維持身體活動。
怎樣延緩身體衰老？
1、多吃素菜，少吃葷菜
飲食對健康的影響是很大的，不少重病患者就是因為此前沒有注重飲食，等到身體出現不適時就後悔莫及。對於老人，提倡少吃肉類，因為這類食物的熱量和油脂含量往往比較高，會導致身體產生較多含氮廢物，老年人的身體代謝能力下降，就會讓廢物在體內不斷堆積，容易引發疾病。
因此，對於葷菜，要適可而止，更多的是要選擇素菜和水果，同時保證能量的充足。
2、堅持運動
生命在於運動，運動可以提高一個人的身體素質，增加對抗疾病的能力，但前提是要堅持，三天打魚兩天曬網是沒什麼效果的。運動有助於減肥，眾所周知，肥胖是萬病之源，沒有健康的體重，就很難擁有健康的身體。
運動對心腦血管疾病能起到防治的作用，沒病防病，有病則治病。每天花費半小時左右的時間做有氧運動，能讓身心得到很大的改善。
3、保持樂觀心態
年紀越大，心態就越重要。縱觀長壽老人，不難發現他們對待事物都抱以樂觀的看法。心理壓力過大的人，容易導致冠心病、心肌梗塞等疾病的發生。
心態是良藥
我認為，什麼是老，什麼不是老，要從兩個要件判斷，一個是年齡，一個是身體狀況，而且主要是身體狀況。隨著生命科學的發展，人到底活多大年齡，是未知數。從另一個角度講，你爭論這個老不老有什麼實質意義呢？再大的年齡也有小時候，再小的年齡也有老時候，你到底盼著丅A老呢？還是不老呢？
小橋流水811小橋流水
現在多少歲是老人？我個人認為女人65歲以上，男人70歲以上。60歲的女人，65歲的男人你要稱他（她）為老人，他（她）要生氣。
老對於現今的人們聽著刺耳，“老”字好像是個貶義詞。因此我對於年齡和我相仿摸不清對方多少歲的情況下，一律喊阿妹，小弟，人家聽著開心。為啥開心？人人都想自己年輕。
60歲的男人剛剛退休，你叫他老人他心裡不接受，他什麼都能做，打牌下棋，種花釣魚，身手敏捷，稱老人實在是對不起人。60歲的女人是做家務的好手，洗衣做飯，帶孫子外孫，跳跳廣場舞，她們也不是老人呀。
老人在我心中的定義是面貌也衰老了，行動不利索，反應遲鈍等等稱之為老人。是老人了就該我們去孝敬他，照顧他，尊敬地稱呼為老人，而不能將人過早地定義為老人，人為地把“老人”二者變成貶義詞。
A猜猜馬迷
世界各國對老人的法定年齡不同。而我國《老年人權益保障法》明確規定：中國老人以6O歲為起步年齡計算，凡中華人民共和國公民年滿6O歲以上，就可以稱為老人。
據中國老齡委統計，中國年滿6O歲以上的老年人口，現已達到兩億四千萬。可很多國人，至今還拎不清中國老人的法定年齡。這得分有意和無意兩種情況：
一.有不少國人以為5O歲就可稱為老人。很多中年網民就自稱老漢（老太）今年5O歲。這個只要學習學習《老年人權益保障法》就請楚了。不再多講。
二.有意混淆老人的概念。如無良媒體就慣用俗稱“大爺大媽”的模糊概念，在報導負面新聞時有意誤導讀者仇視老人。而大家常見媒體口中所謂的大爺大媽者，可以是74歲，也可以是47歲。
如北京某報，標題《浙江金華滕先生扶老人被訛》的新聞，其碰瓷“老人”曹某竟是個47歲的中年漢。這是無良媒體在玩弄標題黨，利用部分網青仇恨老人到變態的心理，來吸眼球賺流量了。
別有用者為了攻擊抹黑中國老人，製造遍地都是壞老人的假像，他們就故意把59歲以下的中年人統統插上“老人”的標籤，偷換概念後在網絡上對老人群體實施攻擊。結果常是中年人犯事，老年人背鍋。圖片舉例如下：
下圖一，被判刑的碰瓷訛詐者，本是54歲的中年漢子，卻被自媒體插上“老人”的標籤進行栽贓陷害。下圖二至三，只有註明了老人年齡的新聞要素，才可以確信是老人。
一句話，年齡標準不能亂套。如果把5O歲左右的中年人混淆成老人，那中國14億人口，“老人”就接近5O%了。
鷹嘯雄風
多大的年齡定性為老人，按照傳統習慣一般為六十歲為界，所謂耳順之年就是說人到了這個年齡，人的心態已經發生了變化，所以全世界退休年齡都是以這個年齡段為界確定，不是說人到了六十週歲身體各方面都老化了，現在隨著人們生活條件的改善，醫療保健水平的提高，加上平時注重自身的保養與鍛鍊，現在六十歲的退休人員，無論是心理還是生理都是很健康很年青的，所以要將老年的標準具體化或量化，還真不好設定具體年齡段，只能從日常生活中各人的生活狀態來判別，身體健康.活動自如.睡眠充足.飯量如初，頭腦清楚.思路敏倢.耳聰目明.與時俱進做到這幾點，不管你年齡多大，從身體到心理都還不是真正意義上的老人。
施大林67
在這個充滿朝氣的新時代，到底老人該如何定義呢？
目前老年人的定義
世界衛生組織對老年人的定義為60週歲以上的人群，而一些發達國家則認為65歲是分界點。我國實行健康檔案以來對老人的定義是大於或等於65歲老人，實行老年人特殊管理。
不同時代老年人定義不同
我認為“老年人”應該是一個動態的概念。它應該隨著人類壽命的不斷延長而改變，因此“老年人”的界定不是固定不變的。制定者對“老年人”的定義應做出與時俱進的動態調整。如今老年人的身體健康狀況、活力及智力有逐年增高的趨勢，相比當初定義老年人的時期，現在的老人身體及心理年齡普遍要年輕5~10歲。
重新定義老年人的意義
無論老年人如何定義，最終目的都是為了在動態的生命歷程中將老年人的生理、心理和社會情況作出區分，以便針對不同年齡階段人群提供更具針對性的服務。隨著現代醫療衛生條件的改善，現在的老人更加年輕化，適當調整老年人的定義，可以改變大家對老年人的認識，創造促進老年人參加社會活動的契機。讓更多老人退而不休，重新投身社會活動，做一些力所能及的工作。中老年勞動力的社會經濟參與，將是我國維持長期經濟增長的重要力量。未來老年人的能量和價值也將得到極大釋放。
其他年齡定義
其他的年齡定義還有生理年齡、心理年齡、主觀年齡。生理年齡是指一個人生理學上的年齡，主要取決於人的生活方式和健康狀況。心理年齡是指人的整體心理特徵所表露的年齡特徵，與實際年齡並不完全一致。主觀年齡是指個人對於年齡的判斷僅基於內心感受所給出的年齡，可以讓我們更加細緻地看待自己的大腦和身體如何經受時間流逝。
目前老年人定義越來越靈活，但是不管實際年齡多大，在心理及精神上我們都是新時代的年輕人！
活而不凡
你問多少歲才算老人？這話問得有點意思！康樂回答這個問題：我是山溝溝裡的窮孩子，剛發目就趕上總路線大躍進，我們經常餓著肚子去上學，回家又去竹林去抓竹甲蟲還用小刀用竹子作成七眼笛子吹(東方紅)呢，現在我被腦出血整成植物人愛人把我從死亡線上救回人間，她教會我一切把疾病踩在腳下學習走路14個春.夏.秋.冬，就因有個好心態感覺自己還是當年一樣年青，別人能幹我一樣想幹也許也就年青的表現吧！
康樂132102488
本人已經72歲了，從未覺得老啊，能吃肉能喝酒，能唱歌能跳舞(舞廳交際舞跳了33年了)，心態好無煩惱，吃飯家務事自己全都能做，家裡一直乾乾淨淨，有條不紊。客廳裡有花卉金魚缸，非常養目。所以孤獨老頭子不寂寞。🙏🙏🙏😊😊😊
三峽客
回答:毫州小哥。
隨著醫療，和生活水的提高，全球人的壽命也相應提高。預測0世紀出身的孩子，二箇中有一個過百歲。為此世衛組織經過調研，科學地劃分年令。2018年11月在瑞士日內瓦總部公佈了年令劃分標準。
未成年:
o一17歲
青年人:
18一65歲
中年人:
66歲一79歲
老年人:
80歲一歲歲
IOO歲以上:
長壽老人。
這樣較科學評定年令，接近當今社會現狀。確實人越耒越長壽了！
戴褀
我認為正常來講，男60歲，女50歲為老人，各人身體素質不同。為什麼在我國講到延遲問題，百分之90幾的人都反對呢？
