讓人很奇怪的是，同樣懷胎孕育，為什麼有的人吐得天昏地暗，有的人卻完全沒事呢？其實這種差別跟孕媽咪的體質有很強烈的關係。
【這2種孕媽很幸運，不必經歷孕吐】
1、嗅覺不靈敏
有的孕媽咪懷孕前嗅覺就比較靈敏，懷孕後更是敏感。很多別人聞不到的味兒，她都能聞到，這就尷尬了，什麼下水道啊、爛菜葉子味兒之類的她都能聞得特別清楚。所以孕期，她們比其它的孕媽咪都更容易嘔吐。而那些嗅覺不靈敏的孕媽咪就剛好相反，這些難聞的味道她都聞不到，自然也不容易孕吐了！
提示：孕早期，多數孕媽會受妊娠反應的影響，沒有胃口，吃不下東西，孕媽也特別擔心，肚裡的小傢伙缺營養。其實，孕早期胚胎的營養需求還不是特別高，如果孕吐不是很嚴重，不會對胚胎造成影響。擔心營養補充不到位，可以每天喝兩杯孕婦奶粉，為胎兒補營養。
2、腸胃好
懷孕後，腹部胎兒不斷擠壓腸胃等，這種擠壓對於那些本來就腸胃不好的準媽咪來說特別難受，食物進入消化系統後，難以消化，造成積食，最後會引起孕媽咪強烈的反胃與嘔吐。同樣，那些腸胃比較好的孕媽，就基本不存在這方面的困擾。
提示：孕期容易出現孕吐，建議準媽咪隨身備好棉柔巾，方便清潔。
【生活習慣也可緩解孕吐】
1、多出外活動
很多孕媽咪因為孕吐而造成情緒不好，就一直待在家裡，甚至整日臥床。其實這樣的做法是不可取的，吃完不要馬上躺下，吃飽後隨即躺下，會影響腸胃蠕動，也容易引起食道逆流。如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，易形成惡性循環。建議孕媽咪適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽咪保健操等，呼吸流動的空氣，也可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
提示：孕期準媽媽皮膚常常會有色素沉著，容易出現色斑。所以媽媽外出時要記得塗抹防曬霜。別擔心，選擇孕婦專用的純天然的防曬霜是對胎寶寶沒有傷害的。
2、遠離濃烈味道
人體的嗅覺傳遞速度很快，當嗅到某種味道後，訊息會很快傳到腦下垂體中的下視丘，下視丘便會傳訊息到腸胃，造成腸胃痙攣，因而引起嘔吐，因此，孕媽咪要儘量避開會引起嘔吐的氣味。如果你聞到一些味道感覺噁心，可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。
提示：孕早期是胎兒發育關鍵期，準媽咪要遠離各種刺激性物質，加強葉酸及其他微量元素的補充的補充，以免胎兒畸形發育。
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3、動作勿過於激烈
激烈的動作或快速移動都會影響平衡，不平衡的動作會影響身體的運作而引起嘔吐感，因此，孕媽咪的動作要儘量和緩，勿突然起身、坐下或走路速度過快。
4、避免過度勞累
身體疲倦時，各種抵抗、免疫力都會降低，嘔吐的反應閾也會降低，因此，在勞累時，即使平常不會引起嘔吐的行為、動作，在此時都可能輕易的就激發噁心嘔吐的感覺，因此，避免身體過度勞累也是避免嘔吐的方法之一。
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重下降。一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都須馬上就醫。
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