驳今
其实长期饮酒，最关键的是“限量”。现实中的情况是，饮酒者往往越喝越多，所以才会有诸多问题。
虽然每个人代谢酒精的能力不同，但所有人都会因长期饮酒造成的问题是：
1、营养失衡。酒是有热量的，喝酒的人有很多不爱吃饭，尤其是不爱吃主食，长期这样下去，就会造成营养失衡；
2、体脂增加。1克酒精可以产生7kcal的热量，代谢不掉的热量就转化成脂肪积聚在身体里，体脂自然会增加；
3、胰岛素作用被动增强。不论是什么样体质的人，它的内脏也许经得住折腾，但是分泌物毕竟都是相同的。长期饮酒必定增强胰岛素的作用，只是说肝糖原分解及糖异生作用是因人而异的，但是这仍然有急性低血糖的风险；
4、末梢神经受损。酒里必定含有甲醇，不论多少，都能直接损害末梢神经。
5、降低肺循环功能。摄入人体的酒精，一部分要靠肺来代谢，但是肺本身并不是普通意义上的代谢器官，要它代谢酒精，就必定影响其本身的机能。再加上酒会刺激消化液分泌，同时又麻痹松弛食管末端膜瓣，因胃气上逆自然也会刺激到气道黏膜，久之成害。
现实来讲，对某些人来说，戒酒并不实际，所以一定要做到限酒。严禁酗酒，若饮酒时尽量饮用低度酒，青少年不应饮酒。
纯钧LHGR
我，我，我，没喝多！😄😄😄
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