我天生内向，超过10个人的场合就浑身不自在，所以每年过年亲戚大聚会的时候，都是我最无所适从的时候。大三那年，我决心改变这一点。
我把这些年攒下的零花钱拿去报了一个演讲班。
没想到的是，参加了演讲班我反而更内向了。
因为参加演讲班意味着每节课都要开口说话，这对我来说是很大的挑战。所以我想各种办法逃避，每次老师互动，同学积极上去的时候，我都假装没看见，不举手，等老师挨个叫名字时，我也是硬着头皮，说的面红耳赤、磕磕绊绊。
就像完成任务似的学了四个月，我不但没有进步，反而又多了一次失败的经历，这让我更加相信自己是天赋不佳，永远都学不会在人前表现的泰然自若。
像我这样遇到困难就悲观、怕自己做不好干脆就不做的人，其实不在少数。而我们这些人都有一个共同特点：极其相信天赋，觉得别人做得好都是天赋使然。
心理学家认为，这其实只是固定思维模式在作怪。
《终身成长》这本书中解释道，人的思维模式有两种，一种是固定型思维，另一种是成长型思维。
固定型思维的人，一遇到失败，就觉得证明了自己没有足够的能力去完成某件事，悲观的觉得自己没有天赋，是注定失败的。甚至为了避免遇到失败，他们刻意的不做有风险和挑战的事。
而成长型思维的人，则刚好相反，他们觉得每一次挑战都是一次进步的机会，他们不怕失败。
在做一件事情之前，人的思维不同，结果也会不同。
比如我报了个演讲培训班，当被老师提问的时候，我感觉我的能力受到了挑战，感觉到同学的目光聚集到我身上，这种紧张的氛围让我觉得自己不能失败，但越是这样越是大脑一片空白。
但如果这是一个成长型思维的人遇到的问题呢？他会怎么想呢？
他会觉得：我是一个初学者，就是因为我不擅长在人前讲话才来报班的呀，所以讲不好不是很正常吗？那么，他的紧张感就会减少，多次锻炼就能提高自己演讲能力。
所以在这篇文章里，我会根据《终身成长》这本书中的理论，结合现实中我们遇到的问题，详细分析固定思维和成长型思维，以及如何培养成长型思维。
一，固定型思维VS成长型思维
1.太过关注自己是不是聪明，是固定型思维
我们当中有些人从小就被训练成固定思维，我小时候就非常关注自己在别人眼里是不是足够聪明。
上高中的时候，老师对我说：你这个孩子挺聪明的，就是不够努力。
我为此沾沾自喜，同时也更加不努力了，因为我觉得，假如我努力了成绩还没上去，岂不是说明我不够聪明吗？
但我不知道的是，人的基本能力是可以通过努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。
而那些自以为自己很聪明就不努力的人，迟早都会吃亏。
比如高中时我成绩一直很差，再比如《伤仲永》这篇文章中的“泯然众人矣”，说的都是这个道理。
2.拥有成长型思维，是不是每个人做什么都能成功？
那是不是说，拥有成长型思维的人，做什么都能成功？任何人只要有积极性并接受过适当的教育就都能成为爱因斯坦或者贝多芬？很遗憾的告诉你，不是的。
但可以保证的是，拥有这种思维的人，会在原有的基础上得到很大的进步。
因为成长型思维可以决定你能否成为你想成为的那个人，以及你能否做好你最看重的事情。
著名心理学家佛雷德·比奈（智商测试的发明者）认为，虽然不同的孩子智商不同，但教育和练习可以带来智力上的根本改变。与此同时，科学家们了解到，人类在终生学习和大脑发展这一方面比我们自己想象中更有潜力。
3.两种思维模式下的生活
假如你忙了好几天的方案被领导否决了，他说你做的不及格，全部重做。你准备回家，却发现外面下起了大雨，自己没有带伞。然后你给最好的朋友发微信诉苦，他迟迟没有回复你。
固定型思维的人，会怎么想呢？大概会觉得自己简直倒霉透顶了，全世界都抛弃了自己，此刻自己就是这世上最可怜的人。
但同一个问题，拿给成长型思维的人看，他们会说：
“我会问领导我的方案具体是哪里不够好，更努力地工作；下次出门的时候，备着伞；不知道我的朋友今天是不是也过得不开心。”
在固定型思维人的认知里，遇到挫折意味着失败，努力是一件坏事。努力和失败一样，意味着你不够聪明，不够有天赋。如果你足够聪明，根本就不需要努力。
而在成长型思维人的认知里，努力可以让你变得更聪明，更有才能。
4.写作能力的提高，靠天赋还是靠努力？
大部分人将写作看作一项只有少数人才能拥有的技能，并且认为这是那些人特有的天赋。
这是因为人们不理解写作中，那些可以学习的部分。比如写作主要是逻辑思维、观察能力和积累。当你有一颗对生活敏感的心，对某个人或者某个事物足够了解，然后将它们组合到一起，就是很棒的文章啊。
虽然不否认有些人确实有写作天赋，但不代表你没有天赋就学不好写作，甚至你通过训练，可以做的更好。
你学习新事物时，大脑里那些微小的连接就会增加，变得更强壮。你越挑战自己的思维去进行学习，你的大脑细胞就会越多。这样，以前你觉得很难甚至无法完成的事情——比如学习一门新语言或者写作——看上去就会变得简单。因为你的大脑变得更强、更聪明了。
这一点很重要，因为太多太多的固定型思维模式者认为，一个人早期的表现可以告诉你有关他们才能和未来的一切。
二，如何成为成长型思维的人？
改变难吗？到目前为止，它听上去不太难。只要学会成长型思维模式，似乎就可以激励人去面对挑战，坚持不懈。
但是，改变同样也可以很难。
你可以想象，要放弃这么多年认定的“自我”并不容易，何况这种“自我”还带给了你自尊。
但是，接受成长型思维模式不会让你远离自我，而会让你更接近真实的自我，进步更快。
那么，如何改变呢？
1.制定清晰的计划，不要把事情推到明天去做
我们每天都计划着去做一些困难的事，但往往不会真的将其付诸行动。
我们会想“我明天再做吧”，并发誓第二天一定要完成任务。但心理学家研究发现：无论你说的多么信誓旦旦，都没有什么卵用，明天之后还有明天。
所以，想想你要去做的某件事，去学习的某些知识，或是要面对的某个问题。先明确目标，然后制定一个具体的计划。
计划内容：我要在何时实行计划？我将在哪里实行计划？我准备怎样实行计划？要考虑到具体的细节。这些具体的、可以设想的计划涉及你做事的时间、地点和方式，会让你保持高效的行动力，当然会提高成功的概率。
不仅要制定一个成长型思维模式计划，更要设想具体细节，设想你要如何实行它。感觉越差，就越要去做有意义的事。越不想去做，就越要逼自己去做。
比如：“明天，在我休息的时候，我要喝杯茶，然后做PPT。”或者：“周三早上，我起床刷牙后，要马上坐在书桌前开始写作。”
2.从现在开始，正视你遇到的每一个问题
固定型思维模式者往往会逃避问题。他们认为，如果生活出了问题，就说明他们自己有问题，还不如假装一切都好。
比如《都挺好》中的苏明哲，明明失业了，还假装生活很正常，家庭生活已经无法正常维持，他的妻子跟他说让他要不考虑一下送货员或者餐馆服务员。
他拒绝了，宁愿在家里带孩子、给妻子做饭，也不愿拉下面子，他当时的想法是：“我一个斯坦福大学的研究生，去做那么低贱的工作，真是有失身份。像我这么有才华的人，不应该干这种工作。我应该高高在上，和大人物一起享受美好生活才对。”
如果不是后来他妹妹苏明玉的帮助，他那种想法大概会失业到天荒地老吧。
所以，如果你没有那么好的妹妹，那就只能早点改变自己的思维模式了。从现在开始，正视你遇到的每一个问题，去想解决方案，而不是等着事情自己解决。
比如和另一半最近感情不太好，不要冷战或者逃避，找个时间勇敢的去谈谈；如果失业，一时找不到合适的工作，找个低于目前的工作过渡一下也没什么不可以；被领导批评，去想想工作哪里做的不太好，而不是骂领导傻逼。
3.拥抱你的固定型思维，承认自己努力会做的更好
很多固定型思维模式者都认为，需要改变的是世界而非自己。他们感觉自己有资格拥有更好的东西——更好的工作、住房或者配偶。这个世界应该认可他们非凡的特质，并给予他们应得的对待。
所以才有那么多自以为是、自认为怀才不遇的人。
如果你也有这样想想法，现在开始，要接受自己这一点。
去拥抱你的固定型思维模式，明确是什么激发了你的固定型思维模式，那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来？
可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候，固定型思维模式的人格可能会跳出来并小声对你说：“也许你没有那么大能力，其他人会发现的。”也可能是在你为某事奋斗但是进入死胡同的时候，固定型思维模式的人格建议你：“放弃吧，这让你感到沮丧和难为情，还是做些简单的事吧。”
记下自己的感觉，去用成长型思维考虑一遍会怎么做。
然后，承认自己也有些事做不好、也会失败，但也承认自己通过努力会做的更好。比如，从现在开始，你不再把自己身在公司底层当成一种羞辱，而是慢慢明白你能在底层学到很多东西，这些东西在你向上层进步时会非常有帮助。
总结：无论是在工作上、两性关系中，还是教育孩子，成长型思维都至关重要，它决定了我们面对失败时的复原力，面对挑战时的承受能力，面对我们想要奋斗终身的事业时的努力程度。
但固定型思维就像一个胆小的孩子，总是不敢尝试新事物，害怕失败了你不喜欢他而畏缩不前。我们不要责怪他，可以像教小孩子一样教导他，让他学会“担当”，敢于“认错”，为了自己喜欢的事业去奋斗。
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