為倡導全民健康生活方式，由雙灤區人民政府主辦，區衛生健康局、區教育體育局承辦的2019年“萬步有約”職業人群健走激勵大賽活動，將在5月11日盛大開賽。
我區在全區各機關、企事業單位中廣泛動員，經過精心選拔，由611名參賽隊員組成的53個參賽團隊圓滿組隊完成。此次大賽旨在通過機關、企事業單位幹部職工帶頭示範，引導全民養成強身健體、健康文明的生活方式，降低全人群高血壓、糖尿病等慢性病發病率，控制慢性病的高發態勢與危害。
參賽對象：全區各鄉鎮政府、街道辦事處、機關、企事業單位均可報名參賽。各單位組隊參賽，每隊10-20人。
大賽內容：參賽隊員通過佩戴比賽專用運動處方計步器，記錄每天的健走數據，並將數據上傳至大賽網絡系統。為期100天。
健走要求：5:00-9:00至少完成3000步或者17:00-23:00至少完成4000步；每天5:00-23:00完成三個運動處方任務；三個處方任務時長分別為10分鐘、10分鐘、15分鐘，要求步速控制在100-150步/分鐘；三個處方可以連續計算，也可以分別計算；在完成每個處方任務時，中間不能停頓，停頓超過60秒，則從頭計時；全天累計達到10000步。
“健康體重” 和“適量運動”是全民健康生活方式行動的重要內容，我區將利用大賽平臺開展減重大賽。大賽中24≤BMI≤30，且腰圍男性≥90cm，女性≥85cm的參賽選手可報名參加減重大賽，以參賽選手比賽前後 BMI 變化率為評價依據，評選出減重達人10名並給予獎勵。
獎項設置：我區在國家獎項基礎上增設本區自助激勵機制，獎項分別為優秀健走組織單位獎、優秀團隊獎、優秀領隊獎、優秀徵文獎、個人滿分獎、最佳口號獎、團隊每週積分獎、創新獎等。區政府將為獲獎者頒發榮譽證書及獎品。
正式賽階段：2019年5月11日－8月18日，為期100天。
現雙灤區“萬步有約”健走激勵大賽組隊完成，開賽在即，預祝雙灤區各參賽團隊及參賽隊員取得好成績！
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