今天大家可以換上春裝出門，但是厚衣服也不要急著收起來，因為明天冷空氣又將重新收復失地，降溫、降水結伴同行，明天各地氣溫降幅在6℃到8℃，最高氣溫會再次來到15℃以下，但降水強度有限，除了撫順地區雨量稍大些，其他地區基本都是小雨量級。後天全省降水結束，但氣溫依然在低位運行。
大風預報
12日白天渤海北部、渤海中部西南風6到7級，陣風8到9級；渤海海峽、黃海北部西南風6級，陣風7到8級；瀋陽、大連、鞍山、錦州、營口、阜新、遼陽、鐵嶺、朝陽、盤錦、葫蘆島地區西南風5到6級，陣風7到8級，上述地區伴有揚沙或浮塵天氣。12日夜間渤海北部、渤海中部、渤海海峽、黃海北部西南風6級，陣風7到8級；大連、營口地區西南風5到6級，陣風7級。
全省天氣預報
12日白天到夜間阜新地區多雲轉小雨，其他地區晴轉多雲，最低氣溫大連、撫順、本溪、丹東、阜新、葫蘆島地區4℃到7℃，其他地區8℃到11℃。13日白天到夜間撫順地區小雨到中雨，瀋陽、大連、鞍山、本溪、丹東、錦州、營口、遼陽、鐵嶺、盤錦、葫蘆島地區小雨轉多雲，其他地區多雲。14日白天到夜間全省晴有時多雲。
瀋陽市天氣預報
12日白天到夜間晴轉多雲，西南風6級，陣風7到8級轉5級，最高氣溫19℃，最低氣溫8℃。13日白天到夜間小雨轉多雲。14日白天到夜間晴。
感謝遼寧省氣象服務中心提供氣象信息
【每日一笑】
不懂有的人為什麼要突然問一句“在不在”，直接說清楚什麼事不可以嗎？這樣我才好決定自己到底在不在啊。
你真的瞭解腐乳嗎？
腐乳營養如何呢？
腐乳被稱為“中國奶酪”。在製作腐乳的過程中原料的營養幾乎沒有什麼損失，反而是產生了多種具有美味和香味的醇、酯、有機酸及氨基酸，對身體更好。
大豆異黃酮活性增加防癌抗氧化
大豆經發酵成腐乳後，其中的大豆異黃酮活性增加，具有較強的抗氧化作用，有利於清除體內的自由基和防止脂質過氧化，對心血管疾病和某些腫瘤也有一定預防作用。
降低膽固醇
腐乳含不飽和脂肪酸，不含膽固醇。實驗表明，腐乳具有降低膽固醇的作用，比高膽固醇的奶酪更有益於健康。
蛋白質利用率提高
大豆所含的蛋白質經微生物的酶水解後，產生很多小分子肽及遊離氨基酸，容易被消化吸收。
缺點
豆腐乳確實有個大缺點：鹹，鈉多。對於需要低鹽飲食的人不適合吃，就是普通人也要適量吃。
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