今天大家可以换上春装出门，但是厚衣服也不要急着收起来，因为明天冷空气又将重新收复失地，降温、降水结伴同行，明天各地气温降幅在6℃到8℃，最高气温会再次来到15℃以下，但降水强度有限，除了抚顺地区雨量稍大些，其他地区基本都是小雨量级。后天全省降水结束，但气温依然在低位运行。
大风预报
12日白天渤海北部、渤海中部西南风6到7级，阵风8到9级；渤海海峡、黄海北部西南风6级，阵风7到8级；沈阳、大连、鞍山、锦州、营口、阜新、辽阳、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区西南风5到6级，阵风7到8级，上述地区伴有扬沙或浮尘天气。12日夜间渤海北部、渤海中部、渤海海峡、黄海北部西南风6级，阵风7到8级；大连、营口地区西南风5到6级，阵风7级。
全省天气预报
12日白天到夜间阜新地区多云转小雨，其他地区晴转多云，最低气温大连、抚顺、本溪、丹东、阜新、葫芦岛地区4℃到7℃，其他地区8℃到11℃。13日白天到夜间抚顺地区小雨到中雨，沈阳、大连、鞍山、本溪、丹东、锦州、营口、辽阳、铁岭、盘锦、葫芦岛地区小雨转多云，其他地区多云。14日白天到夜间全省晴有时多云。
沈阳市天气预报
12日白天到夜间晴转多云，西南风6级，阵风7到8级转5级，最高气温19℃，最低气温8℃。13日白天到夜间小雨转多云。14日白天到夜间晴。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
【每日一笑】
不懂有的人为什么要突然问一句“在不在”，直接说清楚什么事不可以吗？这样我才好决定自己到底在不在啊。
你真的了解腐乳吗？
腐乳营养如何呢？
腐乳被称为“中国奶酪”。在制作腐乳的过程中原料的营养几乎没有什么损失，反而是产生了多种具有美味和香味的醇、酯、有机酸及氨基酸，对身体更好。
大豆异黄酮活性增加防癌抗氧化
大豆经发酵成腐乳后，其中的大豆异黄酮活性增加，具有较强的抗氧化作用，有利于清除体内的自由基和防止脂质过氧化，对心血管疾病和某些肿瘤也有一定预防作用。
降低胆固醇
腐乳含不饱和脂肪酸，不含胆固醇。实验表明，腐乳具有降低胆固醇的作用，比高胆固醇的奶酪更有益于健康。
蛋白质利用率提高
大豆所含的蛋白质经微生物的酶水解后，产生很多小分子肽及游离氨基酸，容易被消化吸收。
缺点
豆腐乳确实有个大缺点：咸，钠多。对于需要低盐饮食的人不适合吃，就是普通人也要适量吃。
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