赌瘾，网瘾，毒瘾，那个更恐怖
人们因为毒品上瘾，钱财散尽，家毁人亡！青少年因为上网成瘾，荒废学业，前途尽毁！无数赌徒因为沉迷赌瘾妻离子散，悔恨终生……
社会上各种血淋淋的事实不胜枚举，令人唏嘘，而这些瘾真的只是表面上这么可怕吗？
其实在咱们生活中有关对于上瘾的那些看的见的危害，大家都知道：如损害身体，损耗精神，浪费时间，但大家知道那些看不见的危害吗？其中最严重的就是丧失学习与思考的能力。
在心理学上，有一个【替代效应】：如果两条路径，能够得到相似的结果，那长期来看，我们一定会倾向于走更加轻松省力的那条，因为“懒惰”，是人性的缺点。
当你已经习惯了获取那些触手可及的快感，那些进行长期投入来获得快乐的行为（如：学习和思考）对你而言就会变得十分痛苦和乏味。你开始厌倦学习，厌倦那些需要耗费脑力的事情。
长期不去思考，会让大脑越来越迟钝，思维越来越僵化。当面临一个问题时，你可能就不愿意或者不会深入分析思考再做出决策，而只是借助本能的反应。长此以往，人就变得没有主见，沦为只会执行的工具。
更可怕的是，随着人工智能的发展，机器人将会取代一切不费脑力的工作。可以靠苦力生存的时代，已经渐渐离我们远去。就在前不久，中国建设银行宣布：中国第一家无人银行在上海正式开幕。很显然，银行柜员和保安们已经被人工智能取代了。
如果丧失了深度思考的能力，下一个被取代的，可能就是你。要记得人与动物最大的差距就是人会思考，千万别丢掉这一项最基本的技能。
那我们该如何的有效的防止自己上瘾呢？
最直接的方法就是尽量少接触或者不接触会上瘾的东西。就像对待毒品一样，唯恐避之不及。
对于手机上的一些娱乐性质的APP，你可以直接卸载，看不见，自然也玩不了。如果是相对重要的软件，我的方法是：将手机上那些APP的信息通知栏全部关闭，并把它放在不易直接点开的地方，只有需要的时候，才去打开。
然而，生活在这个移动互联网时代，不可能完全屏蔽这些信息，也不可能一点娱乐放松的活动都没有。
因此，我的方法是建立【内心防御机制】，就像杀毒软件一样，在心中设置一个报警系统。一旦察觉自己上瘾，立马亮起红灯，迅速脱身。如果发觉自己很难脱身，就更要警惕，必须强制杀毒！
具体做法就是：比如当你在玩游戏或刷短视频放松的时候，给自己限定一个时间，一旦超出了这个时间，立即提醒自己已超出时间，不能再玩了。如果发现很难或控制不了自己的话，就在玩累的时候，把这个游戏或这个APP卸载。
可能很多人会说做不到，但我想说的是你做都没做过，怎么会说做不到呢，只有当你自己真的想去戒掉一种瘾的时候，才会又这个可能去戒掉他，做不到的只能被瘾所奴役。
大家要知道所有的成长和进步都是伴随着痛苦的。不论是看万卷书还是行万里路，都不是一个轻松的过程。有得必有失。那些不用你花费力气，给你带来短暂的快感，并能让你沉迷其中的，皆是危险品！
以上也只是小编的个人观点，希望能帮助更多的人预防那些让我们上瘾的东西，戒掉那些正在控制着我们的瘾，喜欢的朋友可以关注一下小程序网赌上岸之戒赌，小编会不时更新自己的观点以及上岸的一些经验给到大家，记得关注小编哟！
閱讀更多 提莫君小帥哥 的文章
