你容易笑吗？好吧，你可能会想，因为除了做一个快乐的人之外，笑还能改善你的健康。
研究表明，笑得越多的人在医疗过程中经历的疼痛就会减少，这是由于大脑产生的自然内啡肽。
这也证明了笑的增加可以减少压力，让人有更好的睡眠质量。它还能带来更健康的心脏！最重要的是，笑是免费的，是免费的，而且没有副作用。
这真的只是一种无害的、快乐的活动，任何人都可以参与其中。当你情绪低落的时候，大笑可以改善你的情绪。
这并不容易，但试着在每种情况下找到幽默——找到让自己开怀大笑的方法。我并不是说你应该坐在你的房间里，对自己咯咯地笑（尽管这可能会起作用）。相反，你可以读一些有趣的漫画，或者和你的朋友一起玩。
当我们开玩笑的时候，我们会让别人高兴，让他们笑一笑。所以不要把你的笑声放在——想想你的健康。
也许你不是那种会嘲笑一切的人，但如果你发现了一些真正有趣的东西，你应该笑！哈哈哈！
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