情感专家解释这种不健康的（和常见的）习惯谢尔比是一名艺术家、摄影记者和性学家，以探索现代性行为而闻名。
她制作了大量关于这个主题的视频、访谈和文章，并且是一个受欢迎的关于爱、性和关系问题的演讲者。销售正在完成她的心理学学位，她的性取向是希望成为一名性治疗师。
我们在媒体，朋友和家庭中，有时甚至在我们的个人决定中，也会看到这种情况：痛苦和有毒的关系的复活。问题是，“为什么我们要回到伤害我们的人身上？”从第三方的角度来看，很容易指出一个人的行为中有害的模式，但从内部人士的角度来看，这很简单吗？不总是这样，这就是原因。
作为人类，我们是习惯的动物，这意味着一旦我们养成了一种习惯，我们就很难摆脱它。不健康的关系的不稳定性让一些人感到轻松，这就是他们被吸引的原因。当你知道最终的游戏总是一样的时候，没有什么风险或损失。
对一些人来说，熟悉的疼痛是一种安慰的来源，因此，这些人发现自己处于持续的痛苦循环中也就不足为奇了。这种疼痛模式源自于每个个体的独特之处。
它可能与童年创伤或任何年龄的虐待有关。当你知道痛苦的时候，寻找其他的行为是很有挑战性的。也有一些例子，我们被爱蒙蔽了双眼。在一段关系中很容易陷入困境，即使它是有毒的。
稍后，我们会告诉自己“也许他们会改变”或者“这次可能会有所不同”，以证明自己的回归是正确的。坦率地说，这出戏本身可能会让一些人上瘾。一个朋友告诉我，她给了她另一个机会，因为她相信他必须弥补过去对她的虐待。虽然人们确实有能力去改变，但通常情况下，一个人不会改变他们天生的本性。
人们回到伤害他们的伴侣的另一个原因？因为这很简单。
把时间和精力投入到一段关系中是一件很有意义的事情，而重新开始的想法可能会让人畏缩。约会需要付出很多努力。向新认识的人敞开心扉，不可避免地会再次受到伤害。这很可怕，仅仅是恐惧就足以让人们远离。
另外，当我们的伤害伴侣已经很了解我们的时候，为什么要重新开始呢？如果我们正在经历一段情感上的艰难时期，那就特别容易回到熟悉的人身上。
当我们让自己变得脆弱，并把他们贴上一个认识我们的人的标签时，我们很难把他们归类为不安全的人。当你和伴侣有一定距离的时候，很容易把美好的回忆浪漫化，直到突然，糟糕的记忆变得不那么重要了。毕竟，压抑消极记忆是我们用来保护自己不受创伤的一种工具。
最后，恢复与伤害我们的人的关系，这与自我价值问题有关。试图摆脱一种有害的关系，然后回到它，助长并助长了一种不健康的低自尊和无价值感的恶性循环。这些感觉会让我们相信，我们不值得，不值得，或者不够好，不能得到更好的爱。
这个想法令人心碎——我们都应该得到爱和健康的陪伴。有时，我们会回到不健康的关系中去寻求对方的认可，而对方却无法给予我们想要的东西。
我们努力去争取他们第一次无法提供给我们的东西。此外，在有毒关系中，人们也会经历一种“斯德哥尔摩综合症”，在这种情况下，他们开始倾向于虐待自己的人。在这种情况下，许多人（无论是他们自己，还是他们的伴侣，或者两者兼而有之）都相信这是他们所拥有的“最好”的关系。当然，这是不真实的，也是用来证明虐待和忽视的一种策略。
最后，恢复与伤害我们的人的关系，这与自我价值问题有关。试图摆脱一种有害的关系，然后回到它，助长并助长了一种不健康的低自尊和无价值感的恶性循环。这些感觉会让我们相信，我们不值得，不值得，或者不够好，不能得到更好的爱。这个想法令人心碎——我们都应该得到爱和健康的陪伴。
有时，我们会回到不健康的关系中去寻求对方的认可，而对方却无法给予我们想要的东西。我们努力去争取他们第一次无法提供给我们的东西。此外，在有毒关系中，人们也会经历一种“斯德哥尔摩综合症”，在这种情况下，他们开始倾向于虐待自己的人。在这种情况下，许多人（无论是他们自己，还是他们的伴侣，或者两者兼而有之）都相信这是他们所拥有的“最好”的关系。当然，这是不真实的，也是用来证明虐待和忽视的一种策略。
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