原楊梅1

根據我已生了兩個的過來人經驗告訴你，跟年齡及懷孕期間的運動量絕對有關係。

懷第一胎的時候，又年輕又青春啊，身體又好呀，懷孕八九個月還感覺身輕如燕呀。每天晚上散步基本上從未停過。

離預產期還差13天的時候，我還在上班。下午的時候就感覺肚子有一小丟丟發緊，一點點痛，那點痛還不如痛經的十分之一呢。但這種感覺是過一會來一下，過一會來一下的，我就知道有情況了。

手上工作一丟，直接收拾東西到醫院，醫生一查體，說已經開了三指了。

what? 什麼感覺都沒有就直接達成了據說最痛苦最漫長的三指？

然後就一直不怎麼痛啊，沒什麼感覺啊，一直到晚上7點多才感覺相當地痛，但一陣一陣也也還能忍忍。然後當天晚上八點多沒受多大罪，小薄荷就出生了。

從感覺發動到出生不足六小時，醫生說這生得有點急，宮頸還縫了幾針。

二胎其實是個意外，但也堅定地留了下來，只是那時候身體並不好，太累了平時懶洋洋的都不怎麼動，能坐著絕不站著，能躺下絕不坐著，更別提每天散步了。每天就恨不得跟沙發長在一塊。

想著第一胎生得那麼容易，我早已放下了警惕心，覺得都是作，哪那麼疼呢？

而現實給了我一個狠狠的耳光。離預產期還有半個多月的某天凌晨，我開始了規律的肚子痛。一開始痛得並不厲害，但很規律，就是十幾分鍾痛一次。

我淡定地想，還早著呢。怕什麼。就這樣待著，不緊不慢地痛著，天亮了，又天黑了。

已經痛得有點厲害了，我怕晚上生在家裡，傍晚便到了醫院。

一查體，醫生說“一指都還沒有開，早著呢！”

什麼！我都快痛了一天一夜了，還沒有開一指？

然而醫生知道我是二胎覺得我有經驗而且一定會生得很快，就讓我辦了住院。

我繼續疼了一個晚上，又繼續疼了一個白天。慢慢地從一指熬到三指。

到了晚上，疼痛早已超過我的極限，我痛哭流涕，坐臥不安，不住地要求醫生檢查，我說我可是二胎啊，疼那麼久沒生下來不正常啊，我第一個都生得那麼快……

熬到六指，熬進待產室，熬上產床，醫生髮現我居然不會用力！

“你可不是第一次生，你是經產婦哎，你怎麼不用使勁？你第一次生的時候怎麼用力的？”

我一臉蒙：“我也不知道啊，我一胎……她是自己出來的啊……”

說出去誰信啊，生第一個只用了10個小時，生第二個用了50個小時？

總結：1. 一胎時才24歲年輕，身體好，運動量大。

2. 二胎時已28歲，醫學上來說算高齡產婦的了，其實運動量少得可憐。

所以，條件允許，早生，懷孕時多運動多散步，生活規律晚上早睡。

條件不允許也要創造條件，就醬。

薄荷斑馬家

我見過生得最快的孕媽媽，明明沒感覺到肚子痛，只是陰道來了點血，一查宮口開全了，進到產房不到五分鐘，孩子就著急出來了；也見過生得慢的孕媽媽，肚子痛了三天兩夜，孩子才捨得媽媽溫暖的宮腔，慢慢的出來。

其實，生得快慢，是與胎數有關的。

第一胎，即初產婦，沒生過寶寶，生得過程會比較慢。第一次生育，孕媽媽的產道是比較緊，宮口也開得比較慢，需要循序漸進的開。特別是宮口開到3公分以前的時間會比較漫長，8-16個小時；3公分到宮口開全就比較快了，4-8個小時即可；開全後還需要用力1-2小時寶寶才出來。

第二胎以上，即經產婦，生過寶寶的孕婦，生得過程就比較快。她們的產道相對來說就比較寬鬆，宮口開得也比較快。從痛到生，大多數是1-8個小時。

所以，初產婦肚子痛得不規律時可以不用著急入院待產，痛規律（宮縮間歇5-6分鐘，持續30秒）了再住院；經產婦肚子開始痛了，不管規不規律都要準備住院待產，如覺得肚子痛得特別密，就要選擇最近的醫院生產，預防在來院的路上就生出了孩子。

還有，生得快慢也與個人平時運動有關，有經常散步或爬樓梯的孕媽媽會生得比較快，沒有運動的可能就比較痛苦也生得慢。所以，孕媽媽孕期沒什麼不舒服的話，要多去散步和爬樓梯哦！

婦產科曾醫生

導語：生孩子真的是有快有慢。人和人真的是太不一樣了。

有朋友1米67的個子，生孩子很快，上了產床就很急著生下來了。個子高還是容易生一些。

容易順產的骨盆特點是臀部寬，骨盆是桶狀，又寬又淺，骨質又薄，內徑容量大，胎兒容易通過。

【格格巫育兒日記：育兒自媒體，育兒達人，專注科學育兒、親子閱讀，青雲計劃獲獎者】

格格巫育兒

為什麼有的人生孩子快，有的生的慢？

突然想到之前一同事，一胎二胎生的都特別快，不僅快還不疼。據說一胎晚上破水去醫院不到三小時生了，二胎產前陣痛去醫院不足半小時又生了，凌晨生第二天中午就出院了，因為恢復的好醫院床位太緊張了。有人會問，會不會是她骨架特別大？或者寶寶特別小？其實同事屬於瘦小型的，個子普通比較瘦骨架小屁股小，而且倆孩子都在6.5斤以上，只能說個人體質不同。

1.骨盆的寬窄深淺：骨盆寬而淺的產婦，胎兒通過產道受到的阻力相對小一點，生的會更快一些；而骨盆小而深的產婦，胎兒受到的阻力會比較大，生的比較慢，甚至會出現難產。

2.胎兒大小胎位：同樣頭位的寶寶，胎兒太大，通過產道時會特別辛苦，阻力比較大，不易快速生產；胎兒小一點，生的會相對快一些。

3.宮頸的柔軟度：宮頸柔軟的話，胎兒更易通過子宮收縮力從子宮裡出來，生產時間相對小很多。

4.產力：產力在分娩過程中是一種能將胎兒及其附屬物從子宮內逼出的力量，主要指子宮收縮力，對產婦來說產力是非常重要的。記得叮麻生產時，醫生要求深呼吸來用力，正常情況下，一使勁兒的時候胎兒往外走，不呼吸的時候胎兒在原位靜止不動，但是叮麻一放鬆胎兒又退回去了，總是出不來，產程延長出現難產，不得不用產鉗把胎兒拽出來。

5.心理因素：總感覺分娩時的疼痛感，不僅跟媽媽疼痛感的高低還跟緊張程度有關係，越是緊張越是害怕越是疼的厲害，生的越慢；但是如果能夠放鬆聽從醫生指揮的話，反而疼的要輕一些，生的要快很多。

綜上，分娩快速而順利，先天條件無法改變，孕媽媽可以通過後天鍛鍊來調整，比如胎兒大小，孕媽媽孕期飲食注意，避免巨大而；產力，孕媽媽孕期適量運動，孕晚期做一些下蹲爬樓梯之類的運動，鍛鍊腹部和肛門部肌肉的收縮力，也有利於提高產力；心理因素，做好心理建設，堅定信心。

叮麻育兒

我高中同學，沒上大學，因為當時有個家裡比較看好的男生一直追她，然後家人也覺得女孩子讀那麼多學也沒啥用，所以高中畢業就跟那男生在一起了，我上大學的時候他倆就結婚了，然後就懷孕生孩子了，當時正好放假，我還去陪她生孩子了，當時記得她進產房到出來特別快，根本沒怎麼等。

後來據她說上產床10多分鐘就把孩子生下來了，也沒覺得特別疼，就是聽醫生的，配合使好那個勁兒，很快就生出來了，她說越喊生的越費勁，當時就憋著一口氣，還說旁邊一個產婦把她老公從頭罵到尾也沒生出來。

所以，生孩子快慢這事，有很多方面都有相關性

1.年齡

像我同學生孩子早，年輕，身體素質也好，有體力，更容易配合醫生，所以生的就會快。

2.孕期的運動情況

我同學說她懷孕的時候基本沒咋閒著，每天做飯幹家務，沒事還出去逛街，就是閒不住的感覺，而且也沒啥不適。總運動的媽媽可能也會生的快。

3.胎兒的大小和胎位情況

寶寶太大通常沒有小一點的好生，而且胎位正的肯定更容易順產，好生。不正的在現在來說規避風險會讓你選擇剖腹產的

4.骨盆的大小

老話常說屁股大好生養嗎，其實就是說的骨盆，一般屁股大的通常骨盆也會大，當然這不是絕對，骨盆大、寬，孩子會更好生。

5.宮頸條件

通常宮頸比較軟的，會生的相對快些

6.配合醫生的程度

像我同學就是比較配合的，但她一起生產那個孕媽媽就是完全不配合的，所以生的就慢。

所以，生孩子的快慢也是由多種因素決定的，準媽媽們既然選擇順產，就一定調整好自己的心態，孕期多做一些準備，在條件允許的情況下適量運動，學習一下拉瑪澤呼吸法等，決定當媽媽了就是一件很勇敢的事情，而寶寶會是你順產中的鎧甲。加油！

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦，謝謝！

帥帥育兒

話說有的人生孩子快，短短十幾分鍾孩子就出生，甚至有的只要幾分鐘進產房屁股都沒坐熱孩子就出來了。是不是很羨慕，至少我是很羨慕，根據臨床統計產程越短的想帶來的痛苦也會越小、分娩帶來的一系列症狀也會越小，相反產程越長風險也會越高。

過了一段時間，表嫂讓自己走出產房，興奮的跟我說，這個二胎生起來真不那麼吃虧。

實際上影響分娩時間的快慢因素有很多：

1、骨盆寬大淺、產道口較寬的女性分娩起來較為輕鬆些，產程的時間會大大減少。比如很多二胎的產婦會感覺生二胎會比頭胎要輕鬆很多，是因為產道已經生過一次孩子會變得較為寬鬆一些，第二胎孩子就會更容易經過產道。

2、平時愛運動，體力好的孕婦分娩會較快一些，生產的過程中極耗體力的，愛運動的女性有更多的體力、力量來應對，自然而然稍微輕鬆一些。

3、孕婦的年齡與體脂率與產程時間有很大的關係。年輕的孕婦相對身體柔韌性更好體力更充足，分娩起來相對沒那麼吃虧；體脂率高的孕婦也就是越胖的孕婦，產道中的脂肪也會更厚或者身體的脂肪壓迫到產道，對於分娩是很不利的，會影響胎兒通過產道，嚴重的會難產。

4、胎位及胎頭的大小會影響到分娩的時長，如果胎頭較大或者胎位有些不正，也是會影響胎兒通過產道延長產程。

各位孕婦，很多先天條件我們無法改變，但是減少分娩的時長我們還可以通過多運動加強自身的體質、控制嘴避免過度肥胖以及胎兒過大，向更利於分娩的狀態來靠攏。

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為什麼有的人生孩子快有人生孩子慢，真的是同人不同命。我記得自己進產房醫生內檢的時候，說了句：這個生產條件好，個子大、孩子小，應該很快就生了。我本人166釐米，孩子生出來只有5.7斤。我自己上產床到生出確實用了不到一個小時，但是升到中間的時候感覺自己都要沒有力氣了，硬是喝了瓶紅牛，撐了下來。

什麼樣的人生孩子快

生孩子快，既要看孕婦的先天條件，也要看胎兒的大小。

1.骨盆寬且淺的孕婦更容易生產，骨盆寬胎兒可以更快的穿過產道；

2.個子高，身材適中的媽媽更容易生產，比如165釐米的產婦會比155釐米的產婦更易生產；

3.寶寶體重在7斤以下更容易生產；

4.耐力好的媽媽更容易生產，生孩少則疼十幾個小時，多則疼幾十個小時，耐力好的媽媽，更容易堅持下來；

5.會用力的媽媽更容易生產，生孩子的時候用醫生的話來說就是像拉大便一樣，但是很多媽媽躺在產床上卻不會用力；

6.生二胎的媽媽更容易生產，二胎的產程相對於一胎要縮短一半；

哪些媽媽不容易生產

1.肥胖的孕婦不容易生產；

2.孕期缺乏運動的產婦不容易生產；

3.喜歡大喊大叫，耐力不夠的產婦不容易生產；

4.年齡偏大的產婦，體力上比較吃虧，會生產比較慢；

怎樣做讓生產更容易

生孩子確實是一件不容易的事情，我自己屬於疼痛敏感型的體質，而且生孩子之前真的是手無縛雞之力，每次擰瓶蓋都是讓身邊的人來擰的。但就我有一點比較好，就是耐力比較好，所以生產的時候一直忍著，沒喊一聲，每次宮縮來的時候就用力，宮縮走了就休息，非常配合醫生，所以我生產的比較快。

我想說的是，只要順產的條件成熟，媽媽們一定要有信心，相信自己可以成功順產。加上平時多做運動，順產其實沒那麼可怕，相信只要媽媽們願意都可以做到。

豌豆媽媽育兒

為什麼有的人生孩子快，有的生的慢？

看到這個題目就回想起生大寶時，住我旁邊病床的那位20歲的媽媽，她晚上9點多開始陣痛，晚上11點孩子順產出生，整個生孩子過程只用了3個小時。最讓我佩服的是這位年輕媽媽生完孩子後輕鬆地自己從產房走回來。而我這個高齡產婦，從痛到生足足用了21個小時，生完後虛弱地躺在床上動不了，說話也是有氣無力。當時就感嘆，用一句廣東話說“有仔趁嫩生！”

看到這位年輕媽媽產程這麼快，我當時就諮詢產婦醫生，為什麼我和她的區別這麼大？醫生說影響產程一般有以下9種：

1.年齡問題：年輕的媽媽體質好，平時又喜歡運動，有經常散步或爬樓梯，所以產程也相對會快。

2.遺傳問題：如果家族裡女性是產程快的，一般準媽媽產程也會。我弟弟的老婆就是這樣，她媽媽生孩子產程很快，她外婆也是，所以她生兒子時產程也很快，用了5個小時。

3.骨盆的寬窄：骨盆比較寬，比較淺的產婦而言，胎兒通過產道受到的阻力是非常小的，那麼自然生產也會比較的快。相反，就會慢！

4.胎兒大小胎位：胎兒的頭部比較大，那麼在分娩的時候就會比較的困難，阻力也會受到一定的影響，睡眠時間就會比較的慢，胎兒的頭比較的小，那麼自然會更快一些。

5.宮頸的柔軟度：如果產婦的宮頸比較的柔軟，那麼更利於胎兒通過子宮收縮從子宮裡出來，因此產程就會加快。

9.產力：在分娩的過程中，胎兒主要是依靠子宮的收縮力給推出來了，在這期間準媽媽的產力也至關重要，一般醫生都會建議產婦進行深呼吸用力，這樣會使胎兒往外走。如果產婦這時候不配合，就會出現胎兒原位置不移動，如果自己稍微放鬆，胎兒還會立即退回去，這樣很難分娩，還會延長產程。

希望以上回答可以幫到您。

小書蟲媽媽

記得我以前生我家二寶的時候，當天中午到醫院，徬晚8點多寶寶就出生了。我感覺我應該是屬於生孩子比較快的那一種。當然了，生二胎都會比較快。

不過我生我家大寶時，頭天早上到醫院，到第二天早上才生。不過相比跟我差不多時間一起去醫院的那個孕媽咪，我算是生的快得了，因為她是等我生完寶寶的第二天，她家寶寶才出來。

為什麼有的人生孩子快，有的生的慢

其實孕婦生孩子的快慢主要受以下幾個因素的影響：

1. 孕婦年齡：年齡越大，生孩子可能就越慢，當然這並不絕對
2. 孕婦體型：據說個子越高的孕婦生得越快，當然這只是相對而言
3. 產道通暢度：也就是骨盆大小和宮頸柔軟度，產道越“通暢”，寶寶出生的越快
4. 宮縮強度：也就是產力，當有些人宮縮強度不夠時，就會生的慢一點
5. 孕婦信念：越堅信自己能夠順產的一般分娩得就會快一些

如何讓生孩子變得快一些

自然分娩是一件很痛苦的事情，為了縮短產程，減輕疼痛，孕媽咪可以這樣做

1. 孕期堅持鍛鍊：即使再不舒服，建議整個孕期也要堅持運動。
2. 控制體重：一般胎兒適中的情況，自然分娩得越快
3. 均衡飲食：這樣可使胎兒既不太大，也不至於營養不良
4. 分娩時攜帶助產的食物：超快順產必備紅牛、巧克力等。
5. 積極配合醫生：想要超快順產，一定要聽從醫生的指令，堅定信念。

學而時習之育兒

關於生孩子，有的人快，有的人生得慢，在民間有一個說法叫“女人屁股大好生養”。其原意是指骨盆大，生孩子就快。

實際上這一說法並不完整，真正影響產婦分娩快慢的因素，有以下幾點：

一、骨盆的寬窄、深淺

一般來說，正常骨盆從懷孕1個月之後在荷爾蒙的作用下，從原來的封閉狀態逐漸變寬。產前檢查時，醫生會檢測產婦骨盆的大小，據此來判斷順產還是剖宮產。

如果骨盆又寬又淺，那麼分娩就會很順利而且快；如果骨盆又窄又深，胎兒難以通過產道，分娩的時間就會大大延長。

二、分娩時用力

分娩時過程中，如何用巧勁而且省力的辦法，不是用聲嘶力竭、大喊大叫能達到的。正確的用力方法應該是，排便式用力法。

1，雙膝彎曲，腳後跟儘量靠近臀部，雙手抓住床側的欄杆或扶手，從吸氣到吐氣堅持25秒鐘，使勁象排便一樣的用力。

2，趁著宮縮時用力，而在宮縮的間歇時要選擇休息，這樣才能保存好體力。否則，越到後面身體上沒力氣，嗓子也喊啞了，情緒也急躁了，分娩也更加困難。

三、胎兒的大小、胎位

通常寶寶枕前位有利於順利娩出，寶寶體重在2.5~3kg時也有利於產道分娩。所以如果寶寶是巨大兒，或者胎位需要調整，那麼分娩的時間自然延長。

三、產婦的年齡和肥胖程度。

這一條很好理解，產婦越年輕身體的柔韌性就越好，分娩就快；產婦在孕期營養過剩或者本身體重超標，產道的脂肪過厚也會延長分娩的時間。

四、頭胎還是二胎。

生頭胎時由於產婦缺少經驗，往往用力不到位，而且心情緊張，通常分娩時間會長一點；生二胎時，媽媽有了上次的經歷，分娩的時間往往要比生頭胎寶寶時要短。

關鍵字: 分娩 孕產 已生