日常生活里，为了身体健康，我们会十分看重一些小习惯。但很多时候，我们会把一些习以为常的习惯当作是卫生的习惯，殊不知，这些习惯并不卫生。
一、食用局部腐烂的水果
一般的水果储存期都不会很长，一旦放久了就很容易变质、腐烂。有些人比较勤俭，觉得水果只是烂了一点点，只要把腐烂的部分剜去，还是可以吃的，没有必要丢掉。
殊不知，水果腐烂的部分会产生细菌或毒素，在我们剜掉之前，早已经进入到了周边甚至是整个果肉里。仅仅剜去腐烂的局部，并不能保证细菌全部去除。所以，就算水果只是烂了一点点，建议大家最好还是不要吃。
二、用纱罩来罩食物
一些人喜欢用纱罩来罩住未吃完的食物，觉得这样能防止蚊虫的污染，保持卫生。但值得注意的一点是，蚊虫虽不会直接与食物接触，但食物的味道却会吸引它长时间停留在纱罩表面上。时间一长，蚊虫会在纱罩表面留下许多虫卵或病菌等污染物，而虫卵又极易通过纱罩的细孔落入食物中，污染食物。
三、一起床就叠被子
一些有洁癖或者特爱干净的人，一起床就把被子叠得整整齐齐，看上去非常干净整洁。但其实，这个小习惯看似很卫生，但却不可取。
因为人在睡觉的时候，皮肤表层不仅会自然脱落一些角质，还会排出一些汗液。如果一起床就叠好被子，那就相当于把这些潮湿的气体都留在被子里，无法散去，这样极有利于螨虫的生长。
建议大家起床后不要立即叠被子，最好是先翻转下被子，让被子通通气再折叠。
四、用白纸包食物
无论是自家做糕点，还是街边小摊买小吃，人们都很喜欢用白色的包装纸来包食物。和其他颜色的纸相比，白纸常会给人一种干净的感觉。然而，这只是一种表象。
白纸或白包装纸在生产的过程当中，往往会添加漂白剂，或其他的增白化学物质。如果白纸直接与食物接触，很容易就会污染到食物，对我们的身体健康有很大的影响。
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