亚里士多德说过：“能够长期忍受孤独的，不是野兽，就是神灵。”作为一个人，我们为各种人际关系而生，我们活着就是去接触其他人。在无尽生活中我们最重要的活动就是去开始关系。
接下来，让我们学会掌握和运用人际关系的技巧，从而与其他人建立并维持有效、圆满的人际关系，提高我们的交往能力。
良好的人际关系可以帮助我们更好的生活，下面我们来看看到底有哪些人际交往的技巧。
坦诚相待，和他人建立信任感
为了建立良好的关系，我们必须对他人坦诚相待，同时要对他人敞开胸怀。这样有利于彼此之间建立信任感。
在人际交往中，当人们互动的时间越长，愿意谈论的话题就会越多，透露的信息也会越隐私，也就越容易建立信任感。
但是，要注意的是，在人际交往的初期阶段，你需要适当的坦诚。
你和他人的坦诚要保持在同等一平行线，如果对方谈论得多，你也披露一些个人信息；如果对方开放度对你有所保留，那你自己也的长个心眼，也要有所保留。
人与人之间交往，所谓的信任就是在冒险和互相肯定的过程中建立起来的，同时也会在冒险和互相否定的过程中被摧毁。
首先要：加强沟通
我们每个人都有各自的需求，而这些需求只能和他人进行沟通才能得到满足。
沟通的过程就是彼此交流信息以达成对彼此认知、观点及经历的理解，这个过程让人们变得互相依赖，互相信任，互相理解。
但是在生活中，我们却经常也会看到一些沟通失败的例子。如，夫妻经常吵架的，学生和老师之间，领导员工之间，这些都是没有做到100%有效沟通。
其次：勇敢表达情绪和情感，做好倾听和回应
在亲密的友情中，那种被支持、接纳和关心的温暖情感是生活最令人激动的地方之一，而在我们的关系中最值得珍惜的一面就是有人和你分享那些熟人私人的情感，你和人分享的情感越多，你们的关系也就越亲密越稳固。
但是表达情绪和情感对我们来说通常很难，因为只要存在着被拒绝或嘲笑的风险，表达情绪和情感就会变成一个难题。那么我们要如何做呢？
首先我们要觉察到自己的情绪和情感，这要求我们必须觉察到自己对当前周围发生的一切是如何反应的。
通过感官收集信息，确定这些信息的意义，体验情绪和情感，决定如何表达自己的情绪和情感，表达情绪和情感这五个步骤，可以帮助我们巧妙、得体地表达自己的感受。
此外，我们还可以通过言语表达情绪和情感，比如命名的方式“我觉得好傻”，感觉描述的方式“我觉得自己像被打桩机敲过”，使用修辞手法的方式“我觉得自己像大海中的一滴水”，这些方式也可以帮助我们勇敢地表达我们的情绪和情感，帮助我们和他人建立进一步的关系。
想要建立一段圆满的关系，除了表达情绪和情感之外，倾听并回应他人也非常重要。
而在一段亲密关系中，最关键的一点就是要在沟通中听清并理解对方说的话。
再次：解决人际冲突要学会管理情绪，突破人际效能的障碍
人际关系中的风暴也是生活中很自然且不可避免的一部分。
人际风暴也就是我们所说的人际冲突，这种人际冲突源于个体之间的关系。
当人们一起努力实现共同目标，参与分工合作，互相依赖彼此资源的时候，人际冲突就很容易发生。
学会理解，学会包容，学会换位思考。
非常感谢各位朋友能够读到小编的这偏文章。小编真心的希望各界朋友，勇于互动。
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