周ywn777
先看下皮肤情况
皮肤暗黄 干 有斑点 主要有三个原因
皮肤屏障功能损伤 导致水份留不住 干燥
皮肤代谢变慢 代谢产物沉积 导致泛黄
内（激素）外（日晒）让肌底黑色素分泌多产生斑点
再看产品推荐
雅诗兰黛红石榴水：
专门调理肌肤 去黄去暗沉效果特别好 而且补水效果也很不错
有清爽和滋润两种质地 看自己喜欢 用起来有股淡淡的石榴清香 特别推荐400ml 性价比高
精华：SKII小灯泡
主打烟酰胺 促进肌肤新陈代谢 让黑色素加快移动到表皮 并脱落 这样可以帮助提亮肤色和祛斑 用下来效果非常好 而且在美白产品里相对安全 较少收到敏感案例
防晒：雅诗兰黛新品防晒乳
这是它家专业线的 和线雕精华是一个系列的 用过推荐👈左边这只 首先是乳液质地 用起来跟护肤品一样好吸收 完全没有浮在表面的感觉 其次是非常滋润 难怪说它是养肤防晒 最后当然是防晒效果好啦 指数是50+
做好排浊去黄 保湿美白 天天注意防晒 皮肤就会好起来啦
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高端美妆专家
首先说一下39岁护肤注意的点：抗老、补水保湿、防晒
其次针对暗黄、发干、斑点这三个说一下主要应对的方法
暗黄：
暗黄的原因有很多种，除了天生的问题之外，还有以下几种原因：
1、外因性：日晒、抽烟、空气污染
2、内因性：摄入过多的糖分和碳水化合物、胡萝卜素（短暂性），长期不运动、过度节食
如果是上面的原因造成的，那就要做好以下几点：
1、注意保湿和防晒，每天只用温和的洁面、保湿乳或者面霜、防晒霜就可以了。
温和的洁面肯定是氨基酸啦，买那种泵头直接按压出泡沫的洁面慕斯会比较好
比较推荐的是致己新颜的氨基酸洁面慕斯，所有皮肤都可以用，还可以卸妆
还有珂润的洁面泡沫，但是冬天用有点拔干
还有多芬的洁面慕斯，也算温和，但是有点假滑，用的时候不要用太多，冬天用还是会有点拔干
保湿乳如果是39岁的话，可以用一些高端一点，有抗老成分在保湿乳，怡丽丝尔和悦薇都可以，但是略贵
不过还有一种方法是用抗老精华+保湿乳，这样又可以抗老又可以保湿，抗老精华当然是用致己的小黑瓶啦，188一瓶，性价比很高。我不止一次回答过它了，真的非常推荐23岁以上开始用它，可以预防衰老，还可以去除皱纹，反正我和我姐姐的法令纹都是靠它去掉的
用了小黑瓶之后再用一些基础的保湿乳液就可以了
防晒就按需选择，如果不喜欢用防晒霜的话，直接出门撑一把防晒伞（内里涂了一层黑色胶的那种伞才有防晒效果），防晒伞的防晒效果比防晒霜的防晒效果要高19倍
所以懒得涂防晒霜的话，记得撑伞
尤其是30+的女性，紫外线还有可能加快皮肤衰老的速度，所以一定一定要做好防晒呀~
2、内因性
内因性的解决方法主要还是靠饮食和运动
首先是抗糖化：尽量不要吃糖不要吃甜食，也不要吃过量的淀粉
其次不要多量使用南瓜啊、胡萝卜素这些富含胡萝卜素的食物，吃多了会让肤色短暂性变黄，但是要多吃颜色比较丰富的听任食物，比如杨梅、西瓜、菠菜、西红柿、芥兰、黑巧克力等等，这些食物还可以抗氧化哦~
接着是运动啦，每个星期跑步至少30分钟
最后也是最重要的一点，不熬夜！
发干
这个就需要用到保湿精华或者面霜啦
如果是干皮，可以用科颜氏的高保湿霜，真的用几天就不脱皮了
如果是混合皮或者会出油的话，可以用致己的小绿瓶
小绿瓶还是酵母精华，会让皮肤变得滑滑的
斑点
黄褐斑的话，要内调，看中医会好一点
如果是晒斑，直接用美白精华，我的晒斑就是美白精华搞定的
最后说一句，不管哪个年龄阶段，只要皮肤出现暗黄发干斑点，都可以用这些方法
当然，不管哪个年龄阶段，都一定要做好清洁、保湿和防晒
超爱护肤的DAYiing
39岁正处于抗老的年纪，改善暗沉及斑点的问题，其实可以归纳为美白淡斑，美白淡斑是一个长期的过程，不要迷信立马有效的产品，目前被证实的美白淡斑成分有：维生素c、传明酸、曲酸、烟酰胺和熊果苷，含有这些成分的护肤品，建议选择含有这些成分的精华和面霜，因为停留在脸上的时间很长。如果您懒得看成分表，这里可以给您推荐如下两款
1、kiehls科颜氏维c紧肤精华
含10.5%纯维他命C，有温热的肤感，刚涂时有点油，但是吸收很快，马上变为很滋润，半年用下来确实能让肌肤白一个度。
2、丽普司肽烟酰胺靓肤霜
含3%烟酰胺，具有提亮肤色，抑制色素沉积的作用，啫喱质地，轻薄好吸收。
美盾妆安
推荐几款我接触过不错的护肤品给你吧。
首先皮肤发干需要补水，皮肤暗黄有斑点应使用美白祛斑产品。
1.欧缇丽葡萄籽洁面慕丝
以葡萄萃取、鼠尾草、洋甘菊为主要成分，采用不含皂碱的独特配方，结合泡沫丰富的摩丝，易于冲洗，温和不刺激，洗后不紧绷、不干燥。
2.兰蔻粉水
玻尿酸补水保湿，槐花蜜润泽提亮，滋养扁桃精粹舒缓安抚。
3.欧缇丽美白淡斑精华
白天也可以用的美白精华，使用感非常舒服，不仅能够美白淡斑，保湿效果也不错，不含激素，孕妇可用。提亮肤色效果明显。
面霜的话可以自行选择功效，觉得还需要补水就拿玻尿酸含量高的面霜，觉得抗皱就拿抗衰老的面上就ok了。
在泪里微笑h
一般来说三四十岁左右的年纪皮肤是最容易长斑，皮肤暗黄的。但是如果保养的好的话就不会。这个时候如果暗黄，发干，已经有斑点了。不光要用护肤品，还有一些日常的保养一定要做好。比如说从饮食还有生活习惯都要做改变。才能有非常显著的效果。
建议平常也可以喝一些茶。一些排毒养颜的茶有几种还不错的搭配分享给你们。
枸杞柠檬茶
枸杞视为神药般的存在,养肝明目、改善体 质、利于睡眠;柠檬酸♂能够防止皮肤色素沉着,提亮肤色。这道茶含有丰富维生素C,提高抵抗力、美白养颜等,皮肤暗黄的妹子可以多喝 ！
红枣胎菊茶·
排毒养颜 红枣绝对是补养佳品,滋阴润肺。民间说,想要好气色,就每天喝一杯红枣菊花茶白领族可以经常泡来喝,能改善眼睛疲劳。
玫瑰柠檬茶·
调节内分泌 这道茶最大的好处就是能调节内分泌、促进血液循环,调理气血。长期饮用可以促进新陈代谢、减肥消脂，胖美眉福利！
陈皮茶
去黑头、润肠道 陈皮是我的最爱，内分泌失调、肝火旺都会引起皮肤粗糙，暗黄甚至更年期提前等情况！油皮，爆痘的经常喝非常好！
还有就是平常可以服用一些胶原蛋白或者vc，这些保健品需要长期去服用。不要间断。
然后就是日常的防晒要做好，要知道晒也是长斑的一部分，保养护肤不能简单。面膜的话最好是一天一次或两天一次，不要偷懒。如果不想那么快变老的话。
定期到美容院去护肤，用一些养白皮肤的产品，也可以做一些美肤类的，比如说。超声波之类的仪器，效果也是不错的！
护肤品可以选择美白系列的，推荐几款还不错的，可以参考一下哦。
后 雪系列
美白效果很不错，我当时用了半盒的时候，已经觉得白了好多了，总体感觉不错，建议暗黄皮可以试试！毕竟护肤品是要天天用的，如果想美白，一定要用这种养白皮肤的产品。不会伤皮肤的同时要把皮肤养的白白的。
sk2小灯泡
这个应该已经是被推烂了的一个单品。价位虽然稍微有点贵，但是效果真的是非常好。用完当时抹完就会感觉肤色有提亮的效果。如果用了建议坚持用。用了两瓶效果都已经非常明显。晚上用可以养白皮肤，效果非常好。
城野医生377美白精华
还有城野医生377专利成分配合vc。美白效果也不错，白色精华乳质地，上脸是哑光感，好吸收。唯一缺点就是太少，只有18g，但是好用，原谅它了！
lamer焕白璀璨美白精华
一款完美的美白精华，淡绿色精华乳质地，无敌好吸收，上脸还超级水润，美白效果很显著，之前出去玩被晒黑，就用这个，真心不错，推荐！
暂时推荐这些吧，希望不管30岁还是40岁50岁我们都能美美的，白白的，嫩嫩的呢！爱你们❤️！
关于美容护肤那点事
做好补水，选择适合的护肤品调理皮肤，如，
这个国产品牌好用，安全，国家安全网上都有备案,价格也便宜，可以了解下哦 ，希望能帮到你🌹
木子肌肤管理
这些都可以的，护肤是一场长久赛，得慢慢来
生活小二
以往我用过的比较好的办法附上：
1. 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑作用。
2. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3. 深层清洁皮肤，每周1-2次，改善肌肤暗黄。一定不要去角质，会使皮肤屏障受损，更不利于皮肤保存水分！深层清洁推荐用加拿大冰川泥，清洁深层垃圾的同时还保湿，双管齐下！
4. 外用祛斑产品，注意要找专业的，防止含有铅汞！我自己也有雀斑，用的一直是解放军总医院的“爱心祛斑霜”+“传明酸精华”，配合使用，斑点慢慢淡的看不见了已经。
雪绒花蜂蜜
用过欧美日韩的大几千护肤品，感觉最好的还是9块5的标婷维E乳😂真心好
外贸原单968
我正在用早晚霜，效果特别好
