用戶5192457758991

小寶剛50天，分享下哄睡經驗，個人覺得兩個原則，要麼抱到熟睡再放下，要麼趁瞌睡就放下，都講孩子小沒有安全感，這個確實，但是孩子略哼唧就抱起來，反而打斷孩子的入睡，正常成年人入睡都還要翻兩個身調整下姿勢，睡不著還刷個頭條呢，孩子入睡也有個過程，除非確實哭起來不停了，這時趕緊抱著哄哄，如果只是哼唧或者哭兩聲自己就停了，說明孩子也只是在調整自己的入睡狀態，我都是看到孩子開始打哈欠，眼睛開始迷糊就放到床上，用手輕輕的拍，哪怕他哼唧或者哭兩聲，也不搭話，接著拍就是了，一般一會兒孩子也就自己睡著了，實在睡不著，就給他在床上玩玩也挺好，沒必要在孩子入睡前一定要抱著！另外孩子熟睡後再放下，可能這條每家的孩子有差異，孩子對位置高度變化很敏感，你以為已經很慢動作了，但他就是一放就醒，同樣的，除非哭個不停，否則不要輕易抱起來，堅持拍睡，一段時間孩子養成條件反射了，就好哄了！個人覺得關鍵就是三個字，忍得住！自己的孩子都心疼，寧可自己辛苦，只要孩子好睡，抱著就抱著吧，並不是對孩子好，一方面睡眠質量不好，另外孩子在成長，對脊柱這些也不好！另外在孩子醒來就換紙尿褲，把餵奶放在最後一步，孩子吃完奶是最好哄睡的時候，儘量不要被其他事情干擾！

小寶豬與臭屁股

家有睡渣，讓我有一年的實戰經驗。

1.時間

首先，不用太焦慮。

孩子睡渣最多也就一年時間，就幾個月的時候難哄，大了你想哄他我不讓你哄了，所以堅持下來就好。

2.不要奶睡

孩子很喜歡邊喝母乳邊睡覺，但這對母親是極大的折磨，母親沒有任何自己的時間了。

所以千萬不要奶睡，喝完奶就不要喝了，進入下面哄睡流程。

3.抱放抱放

喝完奶後，如果孩子不困，就玩一會。

玩了一會，孩子開始嗯嗯啊啊，不耐煩了，就是困了。

抱起來哄一鬨，走一走，不要太久，最多十分鐘。

然後把孩子放在床上，屁股先著床，頭再著床，拍拍孩子。

孩子肯定不樂意，大哭，沒事，抱起來哄兩分鐘，再放，再哭，再抱，再放，反覆兩三次，孩子基本就放棄了，耗不過你了，就睡了。

4.輔助

還有一些輔助入睡小方法，比如白噪音，比如抱著孩子蹲下起立，比如拍睡。

有睡意後就可以用上面的方法。

關鍵是培養孩子自主入睡，而不是依賴抱或者奶的方式入睡。

周南筠

新手媽媽自己摸索出來的一點小經驗，寶寶現在50多天，剛出生那會就是自己入睡，慢慢的學聰明瞭要抱睡，我也滿足他。其實我從來沒有覺得奶睡飽睡這些令人聞之喪膽的有多恐怖 ，甚至有些時候抱睡不行我就奶睡或者放床上拍睡，我沒有隻固定一種哄睡的方式，什麼樣的我都試試，從弱到強。寶寶現在還那麼小，每天他的狀態都不同，時而心情好，時而很焦躁，所以我不想殘忍的拒絕奶睡抱睡這些，我覺得只要不是太嚴重的奶睡抱睡都可以適當的滿足一下寶寶。現在寶寶偶爾都會讓我拍睡，給他一張被子抱著拍拍屁股他就很快有了睡意 ，這個時候他要是鬧脾氣我就抱他起來，他很快就會睡了，再放下就算他醒了我拍他屁股他也不會再鬧然後直接睡了～～😁😁😁

靜哥哥姐姐

*點擊關注，邀請我回答您感興趣的母嬰育兒問題

深測淺評

哄睡是育兒第一大難題，研究表明，有超過8成的嬰兒需要抱著哄睡，抱睡習慣都是在不知不覺就形成了。

2到4個月，缺乏安全感，在媽媽環抱裡能更快入睡，做為寶媽，你肯定傾向於抱睡寶寶。

4到7個月，大多數寶寶，會偶發鬧覺情況，個別寶寶甚至出現抱著睡，放床就哭醒。

7到12個月，寶寶放床就亂爬，到點放床不睡，你還得經常抱著哄睡。

我家二寶就是高需求寶寶，基本每晚要抱著哄睡，也經歷過很長一段時間鬧覺嚴重的情況，有幸在西爾斯育兒百科認識育兒背巾，從3月齡一直用到了週歲以上，幾乎每天在用，在育兒路上，輕鬆不少，每次哄睡時，背巾包裹著寶寶，手機單曲循環播放一首歌曲，基本半小時內把寶寶哄睡著。

背巾的原理就是模擬手抱，附帶襁褓式包裹，所以更易哄睡寶寶，減輕長期手抱腰痠背痛弊端。背巾缺點呢，一開始不得要領，需要經過十來次的使用，才能輕鬆熟練掌握技巧。

那麼如何選購背巾呢？市面上大概倆類。

一類是後背卡扣式，就是大小調節都在後背，比較難調整合適位置，放睡也比較難解開，但這類背巾肩帶都做的比較厚，抱久了不容易勒肩。

二類是前胸環扣式，方便根據寶媽身材寶寶體型，條件大小尺寸，放睡也很簡單，輕解環扣即可，這類背巾呢，肩帶又都做的很薄，寶寶稍微大點，抱著就會勒的肩膀痠痛。

因為我家寶寶每天用，所以買過很多品牌的背巾使用，從寶寶5個月開始，自己做了一款，把兩類背巾的優點細節融合了一下，加厚肩帶加環扣，另外再比市面背巾，寬度加了十公分，（基本0.65米寬，我們0.75米）滿足寶寶月齡大了還可使用。

已養成抱睡習慣的寶媽們，可以試試我說的育兒背巾，我的切身經歷證實它是有效的

江某122

對於小寶寶來說，白噪音很有效果，他會安靜的豎起耳朵聽，就像在媽媽肚子裡聽到的聲音，然後慢慢就睡著了。我家寶寶才十幾天，吃飽了他會自己在床上玩一會，然後我把白噪音打開，我自己做自己的事去了，過一會再來看他就睡著了

用戶2766122875

寶媽給孩子餵奶時最好躺在床上，每天哄孩子睡覺時最好有一定的時間段，這樣時間長了孩子也就習慣了。我家寶寶每天晚上七點半左右就睡覺。

添宇6688

邊給孩子餵奶邊哄她睡覺，很快的困了，一會就睡著了。

新農村小偉哥

喝好奶了，吃飽了，環境安靜，關了燈，媽媽懷裡抱著，輕輕地拍著，一會就可以睡著。

慕之嫣

善於運用搖籃、吊床、搖搖椅等工具，把寶寶放在搖籃裡，邊搖邊唱催眠曲。這一招屬於比較輕鬆的一招，可常用。

關鍵字: 要麼 嬰幼兒 育兒