今天向朋友介紹一款養生的茶湯。用到的材料很簡單，只有黃芪，枸杞和大棗。枸杞和大棗朋友們肯定不陌生，家中也都常備，平時燉個甜湯，泡個茶，或者當零食每次吃上幾顆都可以。而黃芪的價格不貴，它屬於一種中藥材，我們可以在藥店和網店買到。
這道茶飲特別適合女性朋友飲用，尤其是中年女性朋友。中到人年後，開始體虛，乏力，氣血不足，而黃芪正是屬於補氣良藥。它是以補虛為主，有的朋友免疫力低，一遇天氣變化就感冒，我們就可以在日常服用一些黃芪，這樣可以避免經常性的感冒。紅棗香甜，燉煮後味道香濃，具有健胃、補血的功效，能益氣健脾，促進氣血循環，每天吃上幾顆還能抗衰老；枸杞則具有滋補肝腎，提高免疫力，養肝明目等功效。這次我將這三種食材相組合煮成茶湯，味道香甜，煮上一壺，夠喝一天，平時我經常在辦公室煮了與同事們分享。
這個茶，您可以直接泡，但如果有條件的話還是建議您將它們煮一下，使食材能夠充分融合，發揮更好的作用。因為單純的用水泡，食材中的許多營養成分很難在短時間內揮發出來，以至於，泡上一天，直至倒掉，都沒發揮到滋補的最佳功效。我平時都是用養生壺，您也可以用不鏽鋼鍋或者非鐵質的鍋來煮，要大火煮沸，小火慢熬，這樣才能將食材的功效發揮到極致。 當看著食材在壺中上下舞動，等枸杞和紅棗的色彩一點點滲透，空氣中慚慚的彌散出甜絲絲的紅棗香氣時，你的所有等待，都是值得的。
所用食材：
黃芪 2克，枸杞5克，大棗3顆，冰糖10克
具體做法：
1先將食材充分洗淨，然後略泡洗一下。將食材清洗乾淨。
2將洗好的食材放在養生壺或者鍋中，加入1000ML的水。
3啟動養生湯模式。如果是用鍋煮，那就大火煮開後轉小火。養生湯模式會時而加熱時而停頓，間歇性煲煮。
4大約煮四十分鐘左右的時間的狀態，如果您喜歡甜湯的，可以在這時再加入10克冰糖。其實紅棗和枸杞本身就帶清甜的味道，所以不加冰糖也無妨。
5至養生湯模式結束自動斷電，用時一小時多一點。這時的食材，除了紅棗之外，都沉到了壺底。我們就可以享用了。養生壺自帶保溫功能，您煮上一壺，就足夠一天喝的
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