2019年你是否把去一次西藏列入了行程？
西藏地区海拔高，所以有着“世界屋脊”的美称，当地人稀地广，所以这里的景色很干净，没有被污染。成为很多人一生也要去一次的地方。
西藏这个高寒之地，承载了文青少年的诗和远方，寄托了很多人的旅行之梦。这里离天空很近，阳光灿烂，伸手似乎能碰到朵朵白云。这里的姑娘穿着繁琐美丽的服饰，是这片天地最亮眼的色彩，神秘又美丽。很多游客背包而来，看看这里的天和云，看看山和水，再看看姑娘和牛羊。
西藏，一个离天最近、离喧嚣最远的的地方，促使大多数人踏上前往西藏的朝圣之旅。那第一次去西藏旅游，需要做好哪些准备，注意什么呢？润邦户外为您奉上进藏游玩攻略。
1、高反问题
刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，只是症状明不明显而已。刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。还是建议大家去西藏前几天吃点红景天吧，其实最重要的还是要有一良好的心态吧。
2、几月份去最好？
林芝林芝地区3-10月最佳
林芝林芝被称为“西藏江南”，可以说是西藏自然风光最美的地方，3-10月的春秋两季是林芝林芝地区的最佳旅游时间，尤其是每年的3—4月，这时是林芝林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，建议先去海拔最低的林芝林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
日喀则地区4-10月，但去珠峰的最好时间为5、6月
喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。从拉萨沿雅鲁藏布江雅鲁藏布江溯流而上，沿途经过有西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖，就进入了日喀则地区，从日喀则继续往南走，将到达美丽的冰川世界及“世界第一高峰”——珠穆朗玛峰珠穆朗玛峰。
昌都地区5、6、9月最佳
昌都位于西藏东部，在古老的地质年代，由于高温高湿作用，致使铁元素氧化造就了昌都的红土地，孕育出高原上少有的丹霞美景。零星的藏房散布在红彤彤的土地上，经幡纷飞装饰了凡间的天堂，真正是景色大气，藏风淳朴。5月、6月、9月是去昌都地区的最佳时间，其他时间大多会因为雨雪而造成交通不畅。
那曲地区5-9月最佳
那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。
山南地区6-8月最佳
山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。山南四季分明，6-8月的最高温度约20℃，相对适宜出行。
拉萨6-9月最佳
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
3、进藏方式
坐火车还是飞机呢？这个还得根据你的时间和预算来安排，如果是坐火车，时间是40至50个小时之间，坐飞机需要4-5小时左右，当然了，火车票便宜500块左右，机票就贵了2-3K左右。还有就是土豪的方式自驾游，自驾游除了要油费以为，还有车辆的磨损费，等等这些。还有就是拼车游，收取拼车费
4、去哪些地方需要边防证？
如果是中华人民共和国公民，凭身份证就能进入西藏了，但是西藏地理位置特殊，很多地方，必须持有《边防证》才能进入。如果你打算去珠峰那就需要边防证了
5、关于洗澡问题
许多小伙伴在网上搜索去西藏能洗澡嘛？许多都是说不能洗，但是这里说的不能洗是指的前二三天千万不要洗澡，不是说一直不能洗，因为藏区里面洗澡容易感冒，而且感冒就得高反，所以说等身体适应了再洗澡最好。
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