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三七，又名田七，為五加科人參屬傘形目植物，明代著名藥學家李時珍稱其為“金不換”，其性溫、味甘、微苦，歸肝經、胃經、心經、肺經、大場經，為傷科要藥，有活血化瘀的作用。

心腦血管是人類的循環系統，其健康重要取決於血管，血管是人體運行血液，負責運送機體所需氧氣及營養物質，排出代謝終產物的通道。人體如機器，血管如水管，不健康的生活方式威脅著血管的健康，糖、脂沉積堵塞血管，導致血管彈性變差，出現動脈粥樣硬化，罹患各種心腦血管疾病。

現代醫學認為三七含三七皂甙有改善微循環的作用，但並非人人都適合吃它作為保健，需要視具體情況而定，若在服用抗凝藥物的同時再服用三七可能出現出血風險，因其為藥物，並非可以隨意食用的保健品，好或不好因人而異，建議在醫師的指導下用於預防心腦血管疾病。

薇健康

近些年來，三七粉是被炒作的非常火熱的一款保健“中藥”，對於某些情況的心腦血管疾病患者來說，三七粉是很好的東西，但是對於三七粉的應用，也不能太過隨意，今天就來和大家談一下三七粉的功效和應用注意事項方面的問題。

三七粉對於心腦血管疾病患者的功效

三七自古就是一味不錯的中藥，三七味甘微苦，性平無毒，是活血止血的良藥。《玉楸藥解》中指出：三七和營止血，通脈行瘀，一切淤血皆破，同時還具有斂新血的作用，因此，對於外傷，流鼻血，崩漏等情況，一切新血皆止。清末民初醫學大家張錫純先生在《醫學衷中參西錄》中，對三七也有很高的評價，他說三七善化瘀血，又能止血妄行，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品。

對於心腦血管疾病患者來說，三七的注意保健功效，體現在“化瘀行血”方面，三七活血化瘀，對於瘀滯型的心腦血管疾病患者，冠狀動脈供血不足引發心絞痛等問題，三七都有很好的保健作用。現代醫學研究也發現，三七中的皂苷等有效成分，具有擴張冠狀動脈，改善心臟血流量，降低心肌耗氧量等方面的作用，因此，血塞通、丹七片、複方丹參滴丸等心腦血管常用藥物中，也都可以看到三七的存在。

三七雖好，但請不要濫用

三七這麼好，打成粉服用真的都有效嗎？當然是有效的，三七研成粉服用並非是現代人的發明，而是自古有之。因此，如果對症的話，三七粉是可以服用的。對於血液粘稠，冠狀動脈供血不足，心絞痛，腦部血流不暢，腦供血不足等方面問題的朋友，服用三七粉都有一定的活血理血作用，都是可以服用的。但是如果是以下的情況，應當禁用或者慎用三七粉——

1. 出血性的心腦血管問題，如血管硬化所致的腦出血問題，在這種情況下，是不宜服用三七粉的，三七的功效主要是活血化瘀，對於血管硬化的問題，三七是沒有好的效果，如果本身是出血性的體質，又服用了三七粉，可能反而會有反作用。

2. 同時服用某些抗血小板凝劑藥物的心血管疾病患者，應慎用三七粉。很多心腦血管疾病患者，都在服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板凝集藥物，這類藥物能夠抵抗血小板的凝集，預防血栓性心腦血管疾病的發生，而三七粉同樣具有抗血小板凝集的作用，兩種藥物同時服用，會增加出血風險。有的朋友問，三七粉能夠代替阿司匹林嗎？還是不建議這樣做，畢竟阿司匹林的臨床證據更為明確，而三七粉的抗凝作用還未經過臨床確認。

3. 同時服用含有三七的成藥製劑的朋友，如丹七片，複方丹參滴丸等藥物中本身就含有三七這個藥材的提取物，因此，不建議在服用這些成藥製劑的朋友，再加服三七粉，藥物再好，過量服用也沒有好處。對於三七粉的日常服用，在不服用相關製劑的情況下，一般推薦每日服用1g~3g就足夠了，切勿服用過多，以免引起其他方面的風險。

李藥師談健康

三七被譽為“金不換”，確實是好東西。

《本草綱目》裡有介紹，人參補氣第一，三七補血第一，一勺三七粉，渾身百病消。三七粉富含24種三七皂苷、三七黃酮、17種氨基酸及多種微量元素等，對身體各方面調理效果非常顯著。

一、三七生打熟補

生吃：每天3-6克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2～3克較為合適。

功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃：直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。

功能主治：補血、活血、用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

二、三七注意事項

1、用量：三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外;

2、月經期間不要用，三七粉活血化瘀是第一聖藥易導致出血過多，但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經;

3、孕婦禁用，和孕婦期間不要用藥，原理是一樣的，以免對胎兒有影響，但如果是產後用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。

胃腸肝膽外科曾醫生

三七粉不知何時被推上了一定的高度，就連王醫生在年初聽人說三七粉有好處，也建議自己的親朋好友試著吃三七粉。

當然，現在他們都不吃了，因為並沒有看出效果。或許有人說需要長期口服才會見效，但既然說長期服用有效，那麼請把實驗數據公佈給大家。

據有關報道，或叫各種宣傳吧，三七總皂苷是從中藥三七中提取的有效活性成分, 對心血管系統有強心、擴張冠狀動脈、增加冠狀血流量、抗動脈粥樣硬化、降低血小板表面活性、抑制血小板活化、黏附和聚集、降低血黏度、抗血栓形成等作用；對腦血管缺血缺氧損傷、腦缺血再灌注損傷有保護作用。

三七粉到底有沒有這麼牛的作用？

首先我們肯定中醫藥是我們的瑰寶，長期為我國人民的健康，並且現在為全世界人民的健康造福。

但是中醫藥的一個主要長處在意辨證論治，因人施治；也就是說一人一方，而不是眾人一方一藥。

我們複習一下三七

性味：甘、微苦，溫。

歸經：歸肝、胃經。 具有：散瘀止血，消腫定痛的功效。

主治：用於咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

按照現代的研究及動物試驗，三七粉具有一定的利於心腦血管疾病的作用。按照中醫藥理論，三七粉具有活血化瘀的作用，而心腦血管疾病的大不分病因基礎就是血瘀。所以，從這一角度出發，三七粉也是利於心腦血管疾病的。

但:

第一、三七粉是中藥，最好在中醫醫生手裡，才能起到最好的效果，所以最好找中醫醫生看後再決定是否食用，而不是看宣傳。

第二、心腦血管疾病的基礎預防是健康生活方式:戒菸、戒酒，堅持有氧運動，控制體重，低鹽低脂低糖飲食，規律作息等等。

第三、各種指南也沒有建議三七粉來預防心腦血管疾病，當然指南都是西醫的。那麼中醫呢，參考第一條，找中醫大夫看。

第四、大力宣傳三七粉的機構或組織，請花一些時間認認真真做一些對比試驗，看看吃不吃三七粉到底有沒有大數據的區別，而不是總拿個例來宣傳。

第五、中醫藥肯定是非常有用，且深奧的。不是簡單的幾味藥，更不是千篇一律。要挖掘中醫的精華，繼承發揚，實事求是！

總之，三七粉對於部分心腦血管疾病有一定的作用，但最好有醫生的指導，更好的就是請三七粉拿出更多的人體對比研究數據。

心血管王醫生

三七粉是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經，被譽為補血第一。此外，一直以來三七都是一味非常好的中藥材，那麼，喝三七粉能疏通心腦血管嗎？

從三七的功效看，喝三七粉能疏通心腦血管的。 三七具有止血、活血化瘀、消腫定痛、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。具體來講，三七粉的作用如下：

1、能夠擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧症。

2、促進蛋白質、核糖核酸、脫氧核糖核酸的合成，強身健體。

3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞。

4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力。

5、增強機體免疫功能，抗腫瘤。

6、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

三七具有活血化瘀的功效，長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。但是，也有需要注意的，如：

1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

2、感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

3、請勿過量：一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。4、如果是有過腦出血的朋友，自己本身血管壁脆弱，不可以服用。

另外，需要注意的是，不能用開水沖服，因為開水沖服是熟吃三七粉，補血之功較強，不適用於活血化瘀。三七粉生吃活血化瘀、疏通血管，一般1-2個月即可見效，但還需長期堅持，才能從根本上防治多種疾病。要長期堅持健康生活方式，不要把三七當成神藥，一定在醫生指導下服用。

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很多中老年朋友找到張大夫諮詢：是否服用三七粉對心腦血管疾病有所幫助。這個到底有沒有幫助，或者說有多大幫助？張大夫個人不好說，但是張大夫可以明確的跟大家說，沒有一個心腦血管疾病的指南，建議大家通過口服三七粉來預防和治療疾病的。很多身體健康的朋友自己有吃三七粉進行保健，張大夫可能不能妄加指責。但是，對於下面兩類患者，張大夫還是不建議吃三七來治療疾病的。

1、已經明確診斷存在心腦血管疾病的患者

有一些已經明確診斷心腦血管疾病的患者找到張大夫，問我是否可以使用三七來治療疾病？每一次我都明確告訴患者，這是不可以的。對於大部分心腦血管疾病患者來說，規範的口服阿司匹林和他汀類藥物才是解決問題的關鍵。如果夢想著吃三七代替阿司匹林和他汀實在是不可取的行為，並且患者很可能要為這個行為付出代價。

2、心腦血管疾病高危人群

有很多朋友他們沒有明確診斷心腦血管疾病，但是，綜合他們存在的危險因素，可以明確的是他們已經屬於心腦血管疾病的高危人群，另一個說法是10年患病機率高於10%。對於這個人群來說，很多人也想通過口服三七來預防心腦血管疾病。但是，張大夫還是建議口服阿司匹林，而不是吃三七。因為，沒有一個指南是推薦三七來預防心腦血管疾病的，有效的藥物只有阿司匹林和他汀類藥物。

以上，是我對於這個問題的認識，仁者見仁智者見智，希望對您有所幫助。

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張之瀛大夫

提及保健養生，應該是現如今這個時代大家最關心的一個話題。無論是朋友圈還是各大廣告中，您總會看到這樣一種保健品，它叫做“三七”；伴隨著它出現的詞語往往是活血化瘀、降血壓、保護心臟甚至抗癌等；所以，大多數人會去關注它，它對於身體好像有著非凡的作用；但其實，有些事情可能和大家想得不太一樣；對於三七來說，有些事情需要各位知悉。

喝三七粉真的可以強心、保護血管？

提到三七，最主要的傳說功效就是“活血化瘀”和“止血”；這些年，科學領域對三七也進行過不少研究；到目前為止，僅是在三七當中分離出了一些像多糖、皂甙以及黃酮一類的“功效物質”。值得注意的是，這些物質並不神奇，在其他普通的植物中同樣可以分離出這些物質，所以“神奇功效物質”好像也沒多神奇。

假設真的想證明某種藥物的功效作用，必須要經過臨床試驗證明。但是在三七的這些功效研究中，最終證明口服三七並沒有降低心血管疾病的發生概率，僅起到了對於心絞痛等症狀的一丟丟“減輕”作用；另外，之前對於三七的功效證明實驗總體來講根本不夠嚴謹，其中參與的人數並不多，不具備代表性，所以實驗的證明和說服力根本不夠，根本不能說明什麼；對於市面上流傳的抗癌等功效，臨床試驗數據更為缺乏，根本不可一概而論。

總而言之，三七是一種相對而言成分比較複雜的物質，或者說是一種天然產物，其中可能含有一些對於健康有益的成分物質，但同樣而言其中也含有一些對於身體存在威脅的物質；在沒有搞清楚作用劑量的前提下，並不可以妄加判斷；追溯“安全”，往往是比“功效”更重要的一件事情。

三七，市面上也被大家稱之為“田七”，對於市面上所宣傳的“三七抗癌”、“三七保健”等理論，需要大家科學看待。

服用三七需要“嚴謹”：

三七是一種“中藥”，服用不對同樣有危害：

三七這種物質雖具有活血功效，但是否適合每個人還需去醫院就診諮詢醫生，有潰瘍疾病的人群就不適合，可能還會誘發出血，不能人云亦云，科普也要有個體差異，不是適合所有人。

不可神話三七，預防各種心腦血管疾病不能單獨依靠三七：

對於心腦血管疾病的科學預防，更多依靠的是飲食和生活習慣，絕對不可以單獨依靠某一種食物、保健品；三七同樣如此，飲食、運動、休息、生活方式相結合，才能更好的起到預防作用。

按醫囑服用，並不是人人適用：

三七是一種中藥，用途較廣，但適不適合每個人日常保健，還需要去正規中醫院就診，聽取醫生建議，不可盲目服用，為了健康，還是慎重為好。

三七，一種傳言中具有神奇作用的中藥，但它並不是保健品，不可神話，另外要因人而異，願您“科學看待”。

王思露營養師

身為一名心血管內科醫生，我的很多患者也經常問我這個問題。目前三七粉在中老年人群中廣為流傳，關於三七粉的廣告宣傳中主要功效為：活血化瘀，降血脂、降血壓、提高機體免疫力，另外一些商家宣傳語中還經常出現抗氧化、延緩衰老、對抗疲勞的字眼。我先大概說一說我對三七粉的觀點：目前對於三七粉的研究數據尚不是很充足，對產品宣傳的很多功效，在查閱文獻時，也沒有找到足夠確切的證據。雖然三七粉是相對安全的中成藥，但不建議替代正規治療用藥，這樣反而影響疾病治療。

三七粉是植物三七主根打成的粉，其中起效的主要藥物成份是皂苷，皂苷是結構複雜的一類化合物，廣泛分佈於植物體內，除三七很多中藥中也含有，例如：人參、柴胡、桔梗。可見三七的功效成份，其他的藥物中也是含有的。

雖然發現了起效成份，但目前關於三七的實驗多為體外實驗或動物實驗。我認為醫學是嚴謹的，尤其是進入人體內的藥物或保健品更需要明確的實驗結果。至於這些作用在人體內是否有意義，或者產生什麼樣的結果，亦或需要多少劑量的有效成份才能產生良好的結果，都需要進一步的人體實驗，但目前這方面的報道並不充足，就算僅有的一些研究，納入人群也很不多，只是通過體外實驗得出了潛在性或者說是可能性的結論，我覺得還需進一步實驗論證。三七確實屬於悠久的中藥，目前研究也沒有發現明確的肝腎毒作用。所以我一般對我患者的建議是：如果家庭條件允許，自己還想吃，那你就吃吧，但一定要每1-3個月複查肝腎功能，同時不要停服正規的藥物治療。但對於出血風險高的患者，例如：既往有胃潰瘍病史，消化道出血、腦出血病史的患者，還是不建議服用的。

希望每一個人能以科學嚴謹的態度看待疾病和藥物，重視入口的每一種藥品。

身為一名臨床醫生，我的中醫知識並不是很充分，這只是我通過查閱文獻和與一些醫療同行溝通後的一些觀點，歡迎大家共同探討。

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首先，我們瞭解一下三七粉的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”之用，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。

其功能主治

生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥。

熟三七具有:用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
現代人們都將三七打成粉來食用，因其三七含有多糖，氨基酸等多個營元素，讓三七具有活血化瘀的功能，養血和活血功能顯著。可以幫助人體軟化血管，抑制動脈硬化，排除體內多餘的脂肪，不僅老年人，年輕人也會出現血脂高、膽固醇過高的現象，平時用三七泡水喝可以幫助降低血液粘稠度及減少膽固醇，抑制血栓形成。對心腦血管也有一定效果，能夠幫助人體分解多餘的血糖。有效的提高心腦組織的供養，對心腦器官缺血、缺氧等，有預防和治療的作用。

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三七的主要功能是散瘀止血，消腫定痛。有止血不留瘀血，行瘀不傷新血的憂點，可治身體內外的各種出血症。另據現代藥理研究，三七主含三七皂苷，以及黃酮苷，槲皮素，檞皮苷。有顯著抗凝止血作用，並有抗心律失常作用，並且有抗炎鎮痛，鎮靜作用，此外，還有調節糖代謝，保肝，抗衰勞及抗腫瘤作用。從三七的這些功能主治作用，不難看出，三七的確是味良藥。但是，任何一味良藥，都有其本身的主治功能，既然有主治功能，就有侷限性，就不可能包治百病。心腦心管是一種疾病，有多種證型，中醫是辨證論治，並非辨病論治。所以，服用三七粉對心腦血管有無好處，完全由三七的對證功效來決定，並非以主觀意識來決定。以下是適合服用三七粉證型的心腦血管人群。

一〉：心脈淤阻型的冠心病心絞痛患者。證見胸悶，胸痛，心慌，舌紫暗或有瘀斑。三七粉的主治功效就是散瘀止血，消腫定痛。所以，可用於心脈淤阻型的冠心病心絞痛的治療。

二〉：瘀血閉脈證型的中風患者。證見偏癱，半身不遂，口舌歪斜，舌強言蹇或不語。三七粉主含三七兌皂苷，三七兌皂苷有活血祛瘀，通脈活脈的作用，常用於治療中風偏癱的恢復期，以及腦血管病後的後遺症。

使用注意事項！三七粉以及三七製劑，只適用於瘀血阻絡的心腦血管證型。對氣陰兩虛，以及寒凝心滯等其它證型無對證功效。另外，現在市面有多種含三七的中成藥，如血塞通，丹七片，複方丹參片等。在服用這些含三七的中成藥時，不可同服三七粉，以免劑量疊加，增加不良反應風險。三七粉每日服用劑量不可過大，以每日3g為宜。

以上簡答，如有不足，望評論補充。

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關鍵字: 養生 心腦血管 健康