01
範丞丞剛出道時，因為壓力過大，在選秀節目上表演失誤，接受記者採訪時，哭著鼻子說，“壓力好大啊，以前挺羨慕姐姐，現在才知道她一直承受著很大的心理壓力”。
對於出道多年的范冰冰來說，她說過的一句話，可以表明她的心理歷程，“我經得起多大的詆譭，就經得住多大的讚美。萬箭穿心，習慣就好。”
對很多剛出道不久的明星來說，承受巨大的輿論壓力，這是一個必經的過程。像很多因為承受不住壓力而選擇自殺的明星，也不在少數，像張國榮、喬任梁、翁美玲、陳琳等，無不令人扼腕嘆息。
有時候言語的傷害，往往比肉體的折磨還要厲害得多。
而他們當初在意的、那些以罵人為樂的噴子呢？他們依然活得好好的，頂多就是換一個明星繼續罵。在可以匿名說話不需要負責的互聯網時代，噴子必然會以各種方式排遣心中的失意。
“是的，我是當不了明星，你們明星每天賺那麼多錢，罵你幾句怎麼了？”這就是噴子的神邏輯。在意這些人看法而活得抑鬱的人，真的不值得。
02
現實當中，總有一些人喜歡貶低別人，抬高自己。你拿多少工資不重要，重要的是同事比你收入還多，這個才讓你受不了的。沒錯，你得意的樣子，讓我心裡很難受。
弗洛伊德有個說法，叫小區別的自戀，那些喜歡貶低別人抬高自己的人，本質上都是在爭奪那點有限的炫耀資源。他們都是用零和博弈思維看問題，你贏就意味我輸，你優秀就意味我平庸。殊不知合作才能共贏。
《神曲》有一句著名的話：走自己的路，讓別人說去吧！
查理·芒格說，“如果因為你的特立獨行而在周圍人中不受歡迎……那你就讓他們去吧。
可是要做到，真的不容易。畢竟人是社會動物，如果你的步調跟別人不同，是要受到別人排擠的。只要你活著，就註定離不開人與人之間的打交道。也就說，你始終擺脫不了社會需要你扮演的這個角色。
而人的一切問題，都是以人為中心的。大腦閒著沒事幹，都是想人與人之間的關係。空船理論最能說明這個問題。你在河上開船，突然有一艘船朝你撞過來，你火冒三丈，開口大罵哪個不長眼，當你發現這是一艘空船時，你的怒火一下就消失了。你的怒火是對著人發的，而你不會生一艘空船的氣，那樣會顯得你很傻。即使你要罵，也是罵那個沒把船看管好的主人，始終還是離不開人。
03
有句話說得好，叫“人生如戲，戲如人生”。為什麼有時候我們可以罵罵咧咧，突然有一個電話打進來，你就可以馬上轉換角色。
一對夫妻在屋裡吵得不可開交，可是突然家裡來了客人，夫妻他們馬上就能變得和顏悅色起來，好像剛才什麼事情都沒有發生一樣。
難道這不就是在演戲嗎？為什麼有時候我們深陷某一情景而無法自拔呢？原因就是你入戲太深了。
你被大腦的情緒綁架了，《思考快與慢》一書把人的大腦分為快思考和慢思考，快思考一般是感性，情緒化，直覺反應。在生活當中，我們大多數的思考都是快思考，好比你餓了就知道吃，碰到紅燈就會停，有車開過來就知道躲避，快思考可以提高我們決策效率。
但是碰到複雜的問題，只會快思考的話，反而把問題更加複雜化。比如與同事發生爭吵，如果只會本能的情緒化處理，大吵大鬧，那這種不用過腦的處理方式就太低級了。一方面不但於事無補，讓事情進一步惡化。一方面，讓明明有理的你，在同事和領導面前變得無理，領導會覺得你這個人太不成熟了，處理事情頭腦簡單。而一旦被領導打上這種標籤，以後想要扭轉這個印象，得花費好幾倍的努力，還不一定扭轉過來。想破壞名聲只是一瞬間的事情，好名聲的建立得靠長時間來維護。
04
為什麼有些事情我們可以很好完成角色的轉化，有時候卻不能呢？原因就是你對有些事情太容易較真，抽身出來的能力比較弱，而這種能力的習得，是需要經過刻意練習的。
華晨宇在《王牌對王牌》的節目上分享到，他剛出道的時候，網上經常有各種質疑他的聲音，甚至快到崩潰的邊緣，得需要放下一切工作，找朋友聊天下棋才能排解。
他說現在過得挺好的，雖然網上也有不斷在攻擊他的人，但是他現在懂得把自己抽離出來，把那些對自己不利的干擾信息給屏蔽掉，還能一邊吃飯，一邊很享受討論那些議論他的八卦新聞。
在言語上，沒有人可以傷害你，除非你願意。生活當中，我越來越覺得有一句話，特別有道理，“誰認真誰就輸了。”
因為我們經常發現，生活當中，很多人沒有邊界意識，喜歡侵犯別人的自由而不自知，什麼都得按照他們的心思來，控制慾極強。
這時候你如果事事跟他們較真，就會被他們帶到溝裡去，內心充滿抑鬱、憤怒和無助。那就是你在這件事情太認真，太投入，代入感越強越痛苦。
所以當我情緒的時候，我會想辦法把自己抽離出來，告訴自己，別太入戲，誰認真誰就輸了。
今天話題：
為什麼有那麼多噴子喜歡罵明星？
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