专业防水8767
我家孩子今年7岁，身高只有120，也是在同龄中，矮别人人一头，所以你的心情我全能理解。
我家孩子从出生就个头不高，不知道是不是遗传因素，我个子矮，只有155,加上左邻右舍说有的孩子晚长，我也就没放心上。直到孩子上幼儿园，去学校报名，老师问了句，你家孩子是不是改出生证明了，个子这么小。老师的一句话，让我觉得这孩子矮的有点太多了，不正常，应该去医院看看。
于是，我在网上查了下周边的医院，发现上海儿童医院比较好，而且交通便利，于是提前预约挂号，去医院挂了儿保科。带去医生让查个身高体重，结果都不达标。又让我们带孩子去抽血化验下微量元素，结果缺锌，后来医生给开了一个疗程，三个月的药补钙铁锌，去复查个子也有长，不知道是药的关系，还是本来就再长。
要想孩子长个，首先要保持营养均衡，多喝牛奶，不挑食，多运动，早睡早起，保证充足的睡眠也很重要。如果孩子挑食最好去医院查个微量元素，看看缺不缺锌，不缺锌就要做别的检查，看看是不是内分泌的原因，导致生长激素分泌不多，也会引起不长个。最后还有遗传因素，也与身高有很大关系。
茜茜谈育儿
人的身体发育是一个非常复杂的过程，是按照自上而下、由近及远的顺序进行的。 头部发育最早，出生时，新生儿头长就为成人头长的 1/2，而新生儿的头颅长度是其自 身身长的 1/4。相比之下，下肢发育较迟，新生儿出生时仅为成人的 1/4。因此，人出生以后下肢长骨 的发育对身高影响最大。
一般来说，在发育过中身高有两次飞跃式的增长，1周岁内身高的第一次飞跃式增长，能长到75cm左右。在11～12周岁时，身高会长到155cm～160cm。这个时期身高差异不会很大，随着青春期的到来，身体发育到达第二次飞跃期，这个时候，遗传，营养和体育锻炼等各种因素对身高的影响就有了明显的差异。
影响身高的因素包括遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚、远近亲婚配、医学进步等等。
在这么多影响因素中，遗传是相对重要的，受基因控制，身高的遗传力达0.75～0.92。当先天因素无法改变时，如何通过后天来弥补遗传带来的不足就显的尤为重要。
有以下几点需要注意：
1、睡眠
身高的增长取决于骨骺的生长，骨骺又受内分泌激素的调节。其中生长激素对其作用最明显。而生长激素的分泌有明显的时间规律，白天分泌少，晚上分泌多。所以少年儿童的睡眠时间不应该少于9小时。
2、营养
首先不能挑食，在11岁左右促进身高长高的基础是营养全面于均衡。要多给孩子吃些富含各类营养的食物，如豆制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动植物性蛋白质，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，有助于骨骼的发育，对长个子是很有益处的。
3、体育运动
体育锻炼之所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。对于11岁左右孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的，即使过了青春期也不建议。在体育运动过程中如果有家长的参与对孩子的成长更有利。
4、情绪
影响生长激素分泌的不止有睡眠和运动，情绪的好坏也会影响生长激素的分泌。在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。在孩子生活和学习中要多鼓励孩子，对长个也有积极的影响。
5、医学干预
如通过硫酸锌和赖氨酸制剂，可增进食欲，促进生长发育。还有注射促生长激素等方法但是必须咨询专业的医生。
如果孩子确实出现生长缓慢的情况，可以去医院专业检查孩子的骨龄。骨龄可知孩子的生长潜力。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。切勿盲目为了孩子身高不惜代价，毕竟身高不是决定一个人的一切。
Yulee陈科学养娃
多运动，按时睡觉，注意营养均衡。
