藍冰天雪
女性朋友月經期間，應該忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果應該是溫、平、補等等。
一、月經期間吃什麼水果比較好？
1、平性的水果，例如平蘋果、無花果、草莓，還有蔬菜西紅柿等等。
2、溫性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。
二、月經期間儘量不吃的水果有哪些？
1、在我國涼性的水果比較多的，例如：我們常見的西瓜、香蕉、梨子、柿子、杏、芒果、獼猴桃、甜瓜等等。
2、水果外的涼性食品例如：冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、酸梅等等。
三、女性朋友經期吃水果好處
1、補充維生素、礦物質
2、促進新陳代謝，補充粗纖維，防止便秘。
3、增強抗病能力。
七彩生物界
您好，少吃些溫性的水果，也可以吃蒸熟的水果，還可以吃維生素C片代替水果。
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