醫格格
臉上容易長斑的女性朋友一定都聽說過黃褐斑的的存在，這本來是一種有一定年紀才可能會引發的色素沉積，不過大家千萬別不把它當回事，因為它也算是皮膚病的其中一種，如果蔓延下去對皮膚的傷害是非常大的。
現在生活壓力增大，有很多不到30歲的女性因為經常熬夜不注意，讓黃褐斑乘機作亂而爬上了臉，皮膚科醫生要提醒大家一下，如果你臉上有這3個“變化”，就基本能判斷是黃褐斑在搗亂了，千萬別忽視，抓緊調理還來得及。
1、更容易曬黑
女人長黃褐斑是因為新陳代謝減弱，而且皮膚中的黑色素不能被抑制，所以即使你沒有太多的陽光，變黑也比以往更容易。更糟糕的是，發現自己曬黑之後恢復白嫩的週期變得很長甚至都白不回來了，這時候就要警惕了，體內的黑色素太過於活躍了。
2、臉部總是發癢
經常熬夜、皮膚變差，包括對臉部肌膚呵護不當都是有可能導致皮膚慢慢開始堆積毒素和垃圾，從而提捏一種叫絡氨酸酶的物質開始“甦醒”，它可能會攛掇著毒素向皮膚表層蔓延，以至於臉部經常出現發癢的情況，這種變化和皮膚裡蟎蟲較多導致的發癢比較類似，大家仔細觀察可千萬別弄混了。
3、有淺褐色斑塊出現
長斑塊是一個長期過程。一般來說，它們不會像痘痘一樣出現，所以每個人都可以在早期階段的一些小細節中在“搖籃”中殺死它們。黃褐斑的早期形成會使皮膚顏色稍不均勻，通常容易在鼻子或臉頰部位出現斑點，可能首先出現淺褐色斑塊，這種淺褐色會比正常膚色稍暗一些。
黃褐斑的形成和我們內分泌有很大關係。當內分泌失調的時候，黑素細胞抑制因子濃度降低，酪氨酸酶活性增強。黑色素形成增多。雌激素黑素細胞分泌黑素顆粒，使黑素形成增加。雌激素同時促進黑色素的傳導和擴散，加快黃褐斑的形成。
每天堅持這樣做，從“內”調理，淡化黃褐斑，養顏祛斑。
睡前用開水泡一下它，是件淡斑不錯的方法。這裡要泡的是去斑鹿皂甙，其中含有的黃酮物質，可以延緩肌膚衰老，讓肌膚恢復年輕的活力，從而實現淡斑美白的效果。去斑鹿皂甙是採用最精華的部位碾磨成分，所以其中的黃酮是非常豐富的。想要美白淡斑的女人每天泡水喝，就可以讓其中的黃酮被人體充分吸收。維持內分泌的平衡，慢慢消退沉積在皮膚表層的黑色素，黃褐斑逐漸變淡，消失。
另外自制中藥面膜
配方：皂角90克，升麻24克，赭實15克，綠豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。
製法：以上藥物，研為細末，用糯米飯搗丸，如彈子大，以備存放。
用法：用時以水研為濃汁塗洗面部。
功效：祛黑黯、粉刺、風瘡及皮膚瘙癢。
小小小夏鎬
黃褐斑是一種獲得性面部色素代謝異常對稱性皮膚病，呈淺褐色或深褐色的色素斑點，一般對稱地分佈在眼周圍附近、額部、顴頰部、鼻旁和口唇周圍，邊界清楚，未凸出皮膚，無皮屑脫落，陽光照射會加深其色素，多數患者無任何自覺症狀。
黃褐斑好發於中青年女性，且膚色偏深的女性較易發生，而男性患者較少見。
現代醫學上認為黃褐斑的發病機理極其複雜，發病前沒有局部炎症和外傷史，組織學特點主要是表皮中黑素和黑素小體增加，黑素細胞活性增強，但真正改變黑素細胞功能的原因尚不清楚。
目前大多數專家認為黃褐斑可能與下列因素有關: 紫外線照射、內分泌失調、遺傳、氧自由基、藥物與化妝品、口服避孕藥、局部微生態、機體系統性病變、情緒波動等。
（1）還原型谷胱甘肽
臨床上利用其清除自由基、抗氧化機制治療黃褐斑。
（2）維生素類
如Vit E 具有酚性羥基，可提供活潑的氫原子與氧自由基結合，抑制自由基誘導的脂質過氧化，防止色素沉著。
維生素 C 也是體內重要的抗氧化劑，能使機體代謝產生的 H2O2還原，還可保護維生素 E 免受氧化，二者可起協同作用並能增加皮膚膠原纖維的彈性。
運用還原型谷胱甘肽時，與維生素 C 並用，也能夠提高其功效。
（3）氨甲環酸
在皮膚科，主要是外用或靜脈用於治療黃褐斑，抑制紫外線（UV）誘導的色素沉著，發揮快速持久的褪色作用，是目前最重要的輔助治療藥物。
（4）中藥
治療黃褐斑中藥中六味地黃丸、桃紅四物湯具有調節內分泌、降低酪氨酸酶活性作用，
逍遙丸可降低酪氨酸酶活性、抑制黑素生成。
（5）外用藥
防曬是黃褐斑治療的基礎，通常使用寬譜防 UVA 和 UVB 的含 Zn O 和 Ti O2（SPF>30）的防曬劑，可防止色素沉著及復發。、
頑固性黃褐斑對一線治療反應差者可聯合物理治療，包括化學剝脫術、激光、強脈衝光、冷凍、磨皮術、微晶磨削術，通常不作為一線治療方案，因效果變異性較大，且易引起炎症後色素沉著 （Post-inflammatory hyperpigmentation, PIH）。
(1)化學剝脫術
化學剝脫包括淺層、中層和深層剝脫，通常表皮型治療反應較好。機制是清除黑色素，而不是抑制黑素細胞或者阻斷黑素合成。
(2)激光
近兩年激光技術較多地被嘗試用於黃褐斑的治療，大多數報道結果不理想，且很快復發。激光在黃褐斑的治療中作用有限，不作為首選，只適用於難治性、頑固性黃褐斑，且治療反應不可預知，復發和色素沉著是影響療效的重要因素。
(3)強脈衝光
強脈衝光（IPL）能穿透皮膚，被組織中色素基團優先吸收，在不破壞正常皮膚的前提下，使色素基團和色素細胞破壞、分解；同時作用於皮膚組織產生光熱作用和光化學作用，使深部的膠原纖維和彈力纖維重新排列、恢復彈性，並增強血管功能、改善循環。此外，IPL 尚可用於外用藥物治療的輔助治療，可以加速皮損消退，並提高患者的依從性，但應根據 Fitzpatrick 光生物學分型、皮損位置、皮損顏色深淺選擇治療參數，治療終點為局部輕微紅斑、色素斑片顏色加深。
黃褐斑治療的目的是改善外觀包括減輕色素程度、減小面積、減少復發。
治療原則包括避免 UV照射、抑制黑素細胞活性及黑素合成、破壞和清除黑素顆粒等，並將不良反應控制在最小。
但由於黃褐斑的頑固性及易復發的特點，治療效果常不滿意，且有不良反應，給治療帶來很大困難。
治療方案的選擇，主要從以下幾方面考慮：年齡、黃褐斑分型、Fitzpatrick 皮膚分型、黃褐斑嚴重程度、對藥物活性成分的敏感性、治療史、每日日曬時間、心境情況及預測治療相關的不良反應及復發的可能性等。
聯合治療是趨勢目前沒有一種單一治療方法具有 100%的滿意效果，因此聯合治療是黃褐斑治療的趨勢。
(1)其中，防曬劑是基礎，推薦以 2%～4% HQ 為基礎的三聯外用霜劑為一線治療方案，中重度黃褐斑對一線治療無反應者，可聯用化學剝脫或激光、強脈衝光等。
(2)GA剝脫是目前具有最大前景的化學剝脫術，對於混合型黃褐斑，QS 和 IPL 聯用可以快速起效，也可能長期獲益[。
(3)當所有治療手段均無效時，方考慮採用非剝脫型點陣激光，剝脫型則避免使用。最近發現皮膚微針能促進各種外用製劑的吸收，可以作為一項新的輔助手段。
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參考文獻：
1.湯楠， 吳豔華， 李其林.黃褐斑病因及發病機制研究現狀[J].皮膚性病診療學雜誌 ,2013.8,20（4）:301-303 ；
2.張麗超，周炳榮，駱丹.黃褐斑的治療進展[J].中國中西醫結合皮膚性病學雜誌, 2015,14 (3) :201-204.
健康答疑
黃褐斑一直是女性的天敵，尤其是對於過了35歲以後的女人，青春被青春痘青睞也就罷了，中年了還要被黃褐斑騷擾，真的是好氣啊！愛美是人的天性，更何況女人呢！
簡單來說黃褐斑是一種色素沉積形成的斑點，最常見的部位是臉上雙頰部和鼻樑部，也可能可泛發至整個面部，嚴重的影響到了整體的美觀。有了黃褐斑我們應該怎麼辦呢？
祛斑皂甙
人體中的酪氨酸酶是黑色素代謝的關鍵蛋白酶，在黑色素的生成過程中起著至關重要的作用，可以誘發黃褐斑的形成。動物性甙類物質可以抑制酪氨酸酶的生物活性，比如祛斑皂甙中所含的鹿胎提取物，就抑制酪氨酸酶的活性表達，減少黑色素的轉化合成。
防曬
夏天防曬很多人都知道，冬天也是要防曬，這是不是就有很多人不解了？其實道理很簡單，我門防曬防的是紫外線，而紫外線又是無論晴天還是雨天、冬天還是夏天都有的，只要出門就要做好翻曬，這是常識，紫外線直接照射在皮膚上會因為色素的加深而長斑，就算不長斑也會長皺紋，這是很嚴肅的事情。
按摩三陰穴
三陰穴：是人體的十大總穴之一，很多妹子的婦科疾病引起的面色憔悴按壓三陰穴都有效果。之所以叫三陰穴是因為它是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三個陰經的交匯之處，每天按揉幾分鐘，雖然達不到佈局歲月侵蝕的地步，延緩衰老還是可以的。
黃褐斑又稱為肝斑，是面部黃色色素的沉積所致，身體的穴位通了新陳代謝就會加速，身體活力也會恢復，自然不用擔心長斑的問題啦。
人生何必面面俱到QV
外在因素 ①、長期在太陽底線暴曬，大量的紫外線輻射會與人體內為避免皮膚被氧化而分泌出的黑色素作用形成黑斑 。 ②、化妝品使用不當，一些化妝品中含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後會加速黑色素形成，又在紫外線的照射下誘發黃褐斑。 內在因素 ①、黃褐斑也被稱為肝斑或者肝鬱斑，多見於女性，主要原因與內分泌失調有關。孕期的女人產生黃褐斑大概是因為體內孕激素增多、雌孕激素失調，如果孕後不能很好的調節內分泌，那黃褐斑就會一直印在臉上很難消失。 ②、而且現代女性工作和精神壓力大，容易帶來內分泌波動甚至紊亂，所以女人未婚或者未孕就有黃褐斑的現象也很常見。 現在備受色斑困擾的人不在少數，輕者每天照鏡子時會影響心情，重者已經影響到了自己的生活學習和工作、情感等方面，但這個時候千萬不要“病急亂投醫”，要學會選擇使用正確的方法，幫助去掉臉上的斑的。 祛斑用三七粉 三七自古以來就被人們用來滋補身體，其具有很強的止血化瘀作用，至今已有400多年的使用歷史。 三七粉是指三七主根打的粉，不少人都知道三七粉能夠活血化瘀，但是並不知道其實用三七粉可以發揮強大的祛斑美容效果，特別對於女性而言，食用三七粉更有美容養顏的攻效。那麼三七粉的美容功效如何體現呢？下面讓我們來深入瞭解一下。
我們知道，人體肌膚出現斑點的原因是因為血液不循環，皮膚新陳代謝功能低下，導致黑色素過多的沉澱形成的。 大量醫學研究證明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS可以延緩衰老，而PNS和三七多糖還能提高免疫力，純草本藥物達到綜合調理人體機能。而三七擁有的最大功效正好是止血、活血、補血，能促進血液循環，增強新陳代謝能力，利於及時將肌膚的垃圾排出體外，有效防止黑色素沉澱，起到祛斑美容的效果。 三七粉中含有的氨基酸和蛋白質等成分，能夠為肌膚補充營養，調整膚色。特別是氨基酸能夠加快皮膚的生長速度和新陳代謝。尤其是三七粉中含有祛斑因子能夠有效幫助祛斑。 三七粉祛斑吃法 三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，主要就是運營三七粉活血化瘀的特點來達到祛斑的目的，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調服，不適應其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內服，同時也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗淨就可以了。每週1-2次三七粉面膜加上內服，祛斑效果更加明顯。
【內服】 用三七粉祛斑美容可直接用溫水沖服，或者同牛奶、蜂蜜等調和後使用，早晚各一次，每次服用2g，不僅有助於女性活血、補血，對於面部祛斑更是有很好的療效。 【外用】 外用的方法主要是將三七粉調和製作成三七面膜，敷於面部即可。三七中含有的多種活性物質能夠被肌膚充分吸收，消除皮膚的各種色素斑點。 三七粉美白護膚 下面我們來介紹一些祛斑美白護膚的小方法。 三七粉牛奶面膜 材料：三七粉、當歸粉、牛奶。三七粉5克，當歸粉5克，溫牛奶適量。 做法： ①洗淨臉後，將三七粉、當歸粉兩者用溫牛奶調和均勻塗抹臉上。 ③15分鐘後清水洗淨即可，一週1-2次。 功效：使皮膚變得有光澤還可有效淡斑。 三七粉蜂蜜祛斑面膜 材料：三七粉、蜂蜜。 做法： ①將三七粉和蜂蜜倒在一起，直至混合物變成糊狀； ②將混合均勻的面膜均勻的塗到臉上； ③20-30分鐘後就能夠將面膜洗掉。 功效：有活血化瘀、潤澤肌膚、延緩變老的成效。 三七粉珍珠面膜 材料：珍珠粉、三七粉、靈芝粉、陳皮粉。 做法： ①每種粉一茶匙，加半隻蛋白開勻。 ②三七粉美容做法取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。 不過這些小方法不一定適合所有人，因為每個人的膚質不同，所以不能盲目使用，最好是有專人指導更安全更徹底。 日常保健三七粉的用法：每天3-5克，溫水調服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。 【注意問題】 別誤以為在服用三七粉祛斑的吃法時，吃得多效果就更好，雖然三七不會有副作用，但最好是少量多次，比如你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，分量分別為2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能達到養生的功效，是分為三次、兩次還是一次吃，看自己的時間分配。 此外，值得注意的是用三七粉祛斑並非如同一些護膚產品一般，雖然很快的效果出現，但同時有很多副作用。三七粉是一種健康天然的保健品，需要堅持使用一段時間，一般持續3個月以上時間才會有效果出現。
醫格格
黃褐斑是懷孕期間體內荷爾蒙分泌增多，造成的黑色素細胞繁殖加快而出現的，大部分的媽媽臉上都會出現這種斑，如果是由於妊娠導致的黃褐斑，一般是孩子出生後半年內可以自行消失。但是如果長時間不消退，可以吃口服維生素C，或者口服複合維生素B，可以慢慢的消退。或者可以選擇口服中成藥，如六味地黃丸、逍遙丸等，但是最好在醫生的指導下服用，對症才可以有效。
平時的飲食也要注意，多攝入含有VC的食物，如柑橘、檸檬、西紅柿、獼猴桃、山楂等水果，以及新鮮的綠葉蔬菜，都是可以幫助減退色素，防治黃褐斑的。
如果黃褐斑比較重的媽媽，飲食中不宜使用刺激性食品，如濃茶、咖啡等。
通常大家還會用到的偏方，具體如下：
核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克。
先將核桃仁和黑芝麻放在料理機中打碎，然後和牛奶豆漿調勻，放在鍋中煮沸，加適量白糖就可以飲用了。每天早晚各一小碗。
當歸10克，川穹10克，赤芍10克，生熟地各15克，白芷10克，女貞子15克，紫草10克。
每天1劑，煎2遍和勻。早晚各1次服用，連服1-2個月，可以起到消斑的作用。
我也有一個自己使用的小偏方，在這裡告訴大家。
我也是生完小孩之後，在臉頰的兩側有黃褐斑，左面更重些，左側的顴骨也有一些。自己平時也不太注意保養，特別是防曬做的不好，所以這麼多年，黃褐斑一直就沒有下去。
最近半年，我開始喝玫瑰花水，聽說玫瑰花可以淡斑（泡水喝的幹玫瑰🌹）。每天早晨用玫瑰花骨朵6-7個，或者玫瑰花2朵，放10幾粒黑枸杞，2-3片西洋參，因為參的味道比較衝，我還會再放幾粒茶葉，主要為了掩蓋參的味道。幾乎每天都喝，早晨泡上，喝一天，直到玫瑰泡的沒有顏色。
這期間，我又買了敷面的細粉，主要是玫瑰花粉，珍珠粉，白芷粉這三樣。加上蜂蜜和一點牛奶，攪拌均勻之後敷在臉上。堅持了也有快半年了。
這兩樣一起祛斑，現在明顯的感覺臉上的斑淡了很多，因為都是純天然的材料，沒有任何化妝品那些的添加劑，所以對皮膚沒有傷害，大家可以試一試。
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我臉上也有很多黃褐斑，我是通過這個方法祛斑成功的。需要的材料有，你可以觀看這個視頻瞭解一下：\n
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