阿彬对人生的理解
或许这个问题我来回答正合适吧！
我跟她因为种种原因最终只能选择分开，思念成了家常便饭，常常让我失魂落魄，犹如行尸走肉般徘徊于天地间！
当然经常这样迷失自我肯定是不行的，因此，我选择做自己喜欢做的事，尽量让自己的大脑处于运行之中！
比如，我会去市图书馆去看书，那里安静，完全可以让我浸泡在知识的海洋之中，我尤其喜欢看诗歌，那种语言运用的美会让我全身心的投入其中，有时候甚至会让我看到让我化思念为奋斗的诗词！
晚上睡觉时或许早上醒来时，人的大脑情绪容易波动，最喜欢胡思乱想！因此，晚上睡觉前，我会听歌，听一些快乐的歌，绝对不能听忧伤的歌！放空自己，要相信自己和她都会有个更好的未来！
早上睡不着了，我就起来，我会写毛笔字，让自己更加精彩！
时间久了，你会发现，思念依然会思念，但是，这时，你的思念是美好的！
你是带着微笑和自信的！
思念有时候会让你变得更加美好！
夜虫之语
当你疯狂想念一个人的时候有什么办法平静自己的内心？
我曾一度陷入绝境，疯狂的想念一个人，想见他，想找他，想联系他，想着没有他之后我的世界是崩塌的，不能接受他背叛我的事实。我的心是狂乱的，我没有办法控制自己的情绪，甚至正常的生活和工作，我甚至想到了去死。想念如潮水般涌来，我不能呼吸，想到他我就会心痛如刀绞。
我想我总是要活下去吧，我不能为了一个男人的背叛去浪费掉自己的生命吧！
我想尽办法要自己去缓解疯狂想念的痛楚：我试着去听歌，但是没有用，因为听歌时刻提醒着他和那个女人的恩爱合唱，我再次陷入崩溃；我试着要自己睡觉，哪怕用安眠药协助我睡眠，能要我在睡觉的时候停止想念，但是仍然没有用，我睡不了，一夜一夜；我想通过聊天转移注意力，我发现我和任何人都聊不下去，我还是疯狂的想念。
我还试了很多种办法，都没有用，我痛苦的陷入那种疯狂想念之中，不肯出来，我极度讨厌死那时的自己。
后来我真正要自己平静下来是看了很多书，我想从书里找出能解决痛苦的办法，我边看边哭，看别人的故事疗自己的伤。我自己明白了不是只有我这样痛苦，是很多人都经过这样的痛苦，我应该走出来。
还有我疯狂的看电视剧，不管什么题材，只要能要我看下去的，我都看，为了转移我的注意力。时间久了，想念的时间一点点减少。慢慢的我熬过去了那段灰暗的时间。
我知道每个人都是个案，我不能保证我的办法有用。自己才能救自己。
莉燕Echo
当你疯狂想念一个人的时候有什么办法平静自己的内心？
当我疯狂想念一个人的时候，我就关上房门蒙上被子睡觉，轻轻流泪，静静想，想他的样子，想他的笑，想他的好。再打开音乐，听我们一起听过唱过的歌。
或者提笔写尽思念，抒发情感，或写回忆过去的滴滴点点，把对他的思念倾尽笔端，一篇又一篇……
再就是用忙碌填充空闲，让忙碌来折磨自己忘记一切，把自己逼迫的似陀螺一般，疯狂的让自己转个不停，想着哭，哭着干，累了就可以睡着了。睡着了，就什么都不想了。
再者就是用酒精麻醉，喝到吐，喝到哭，喝到人事不醒，喝到糊里糊涂……
冷漠2045409
求而不得才会疯狂想念一个人，而疯狂的想念会让人寝食难安、痛苦绝望，甚至没有活下去的勇气。如何排解这种痛苦，让自己平静下来呢？
1、想念是一种情绪，而疯狂是一种状态。任何情绪都需要发泄。可以大喊大叫、可以伤心哭泣、可以找人倾诉，总之就是不要压抑，不要自己憋在心里。因为长期的发泄不出去的负面情绪会损害身体健康，转化成心因性疾病。
2、适度的移情。移情就是把自己的感情转移到别处，移情的对象可以是另一个人，可以是一种运动，也可以一种爱好。比如有意识的多交新的朋友、强迫自己去健身、和几个要好的朋友来一趟短期旅行、或者看看书、追追剧，总之就是别让自己一个人闲着，把精力找个事情消耗掉。
3、交给时间。要知道，时间是忘掉一个人，化解痛苦的最好方式。想念是一种正常的情绪，不要给自己压力，不要焦虑，因为往往是越想忘记一个人就越难忘记。能做的就是坚持熬过最开始的几个月，过了一年两年，再回头看看自己曾经的痛苦、绝望，想念，也许只是个笑话。
4、如果经过了1年到1.5年的时间，以上的方法都不行，那么就需要寻求心理医生的帮助了。因为最多经过一年半的时间，如果还是陷在一种情绪里出不来，就会引起抑郁等心理问题了，也说明自我调节的能力是不强的，那么不要逼自己，人应该懂得示弱，适时地寻求外界的帮助，而通过专业的心理咨询决绝问题是比较适合的选择。
雪晴心语
疯狂想念一个人，真的是像患上了摆脱不了的绝症，那种痛苦只有经历过的人才明白。提供几个恢复平静的办法供参考：
1.找个地方大哭一场。所有溢出来的思念都会化作眼泪，必须狠狠把它排掉。想一个人最难受的是有时候想哭却不能哭，因为所处的环境，因为周围的目光。所以找个清静无人的地方，让自己痛快地想痛快地哭，哭过之后会舒服很多。
2.去唱歌。约上三五好友，哪怕独自一人，找个KTV，尽情唱。每一首歌都是一个故事，唱着别人的歌，想着自己的心事，放开嗓子大声吼，有一种发泄的快感。
3.去运动。跑步健身打球，大汗淋漓一场，烦恼也会随之消散。
4.让自己变忙。忙碌的时候，一件接着一件地处理事情，根本无瑕去想了。专注其它事，久而久之，也能让自己平静。
爱是一场病，康复需要时间，慢慢等待时间冲淡一切吧。
生之感悟123
我觉得一就是:忙碌，让自己忙碌起来，忙到昏天暗地，倒头就睡，那样你就没时间想念了，久了，就会好一点。
二就是约几个好朋友，出去旅游，毕竟身边有朋友陪着不至于无聊，也不会胡思乱想，说不定到了某处看到某个风景某个黄昏，或者路上陌生人的一句话，你就会豁然开朗呢。见识大了，心也就开阔了对吧。
三就是认识新的人，有新鲜感，说不准你就不想之前的了呢
四就是交给时间，等让自己想明白，等自己觉悟，当然这个过程会很痛苦，会有一段很长时间的自我治愈
还有就是多想那个人的缺点，不好之处，这样逼着刺激自己去忘掉过去，重新开始……
不管怎样，生活都要往前过的，负重前行只会让自己更累，何不洒脱点，忘掉一些不好的人活着事，让自己轻松点呢。对吧。毕竟你的人生里还有很多更重要的事情做，又不是只有他……所以，向前看！
沫沫190141294
从你的标题中应该看出，你所疯狂想念的那个是，并不是你今生的伴侣。
爱一个人有很多种方法，默默的祝福也是也是一种爱，张爱玲曾经说过这样一句话，“我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切，包括你。”
你若真的爱她就不要去打扰她的生活，冲动是魔鬼，或许你无心的出现会对她现在的生活造成很大的影响，这应该不是你想看到的。
这个时候你可以找朋友喝喝酒聊聊天，打打球，转移你的注意力，这样你就会平复那种内心疯狂的想法了。
希望对你有帮助。
人生百课
家庭多幸福心里也会有个他！就像崇拜哪个明星，就像看到哪个美女！莫说你是平民百姓，就是皇上也不是想娶就娶谁！我很喜欢一个人，喜欢他的沉稳，喜欢他的睿智，喜欢他的干净（从里到外的干净，没有歪心眼儿），我喜欢到不应该从他家门前走，绕远也要从他门前过，只是想有个偶遇！也会利用三十六计里的围魏救赵，请他要好的朋友要他做陪！也就是说，创造一切机会和他合理的聚会！避免单独相见，从不说些暧昧的话，把握好度！我明白每个人都有缺点，远远的接触，他永远都是男神，每个人都经不起近距离与岁月的摩擦！想想更美好！太近了会引火烧身！因为你已经不是你，你是人妻，你是人母，你是人儿媳妇，你是人女儿！你不能回报父母多少，你尽可能的让他们安心！在者又有多少反面教材让我们深思，痛悟！所以我的思想安了刹车片！祝所有的朋友行于情止于理！让那个男神那个女神只活在心里！
三皮560
如果是我的话，会选择把自己关起来，一个人看着天花板发呆，想想两个人的美好回忆，不要去打扰对方٩(๑^o^๑)۶，因为（他）她的心里真的有你的话，是不会离开你的，所以有时候想想感情这个东西是你情我愿的事情，不要去责怪谁对谁错，或者抱怨为什么不公平的，打开手机听听你们在一起的时候一起听过的歌，一起做的事情，或许这就是现实生活中的忍让和委屈，竟然是分开了，已经是过去了，就不要后悔，也不要觉得过不去，其实你很好，只是在对的时间里遇见了错分的人，或者是在错的时间里遇见了对的人，不管怎么样，让自己充实起来，让自己变成更优秀的人，或许哪一天你们还是会在一起，人的一生都是在转动命运之轮，而不是一直停留在某一个时间里，他（她）的心里要是也有你，她（他）会回来找你的！
余生都是你敏
独自一个人出门散步，走二三个小时累了寻找一个安静的地方看着远方发呆。思念的痛无法承受的时候还有就是逛头条，学的写评论或者回悟空问答，今天是周末我现在一个人在家心很痛有的闷的难受我在思念我的老公，我就一直在逛头条打发时间，逛头条看小视频才知道人世间有好多人同样在经历悲欢离合失去亲人的痛还有生活的无奈。也许最好的办法这能交给时间来慢慢的适应目前的生活吧。
