貴州汞都建設
成年人結束一段感情的方式，不再像小孩子那樣撕心裂肺，而是不再講話，默默告別，取消你的置頂，取消你的星標，取消你的強提醒，任由你慢慢沉底。
我想，這就是長大和成熟吧，不再去追問對方“為什麼”，因為很清楚感情的世界裡本來就沒有對與錯，也不去和對方計較那些付出和得到，不再打擾就是我給你最後的溫柔。
就像李宗盛那首歌裡唱到的：“我們的愛若是錯誤，願你我都沒有白白受苦。”
如果過於計較和糾纏，那毀掉了，就只能是曾經的那些美好，結束是很痛，但是啊，分手還是應該體面，最後的尊嚴，留給自己。
所以，放不下那個人又不願聯繫的時候，你想想她是怎麼放下你的吧。
夕言細語
雖然還是放不下，但知道自己和她再也沒有可能了，已經不敢再有任何期待。不是不願意聯繫，可能是因為已經沒有任何理由或身份去聯繫她了。
曾今一個男性朋友很喜歡一個女生，默默守護了她四五年，她有男朋友了就遠離，扎心地在一旁關注他們，等她分手了，就去安慰陪伴這個女生，為她默默做了很多，但一直也沒能在一起。他對於那個女生來說就是召之即來揮之即去的存在，後來終於心累了堅持不住了，因為已經遍體鱗傷了，雖然還是忘不掉，見到還是很心動，但已經不想再聯繫她了。他告訴我說他依然放不下，但他再也沒有勇氣和力氣擁抱她了，她在他心裡還佔有很重要的位置，但已經不再抱有任何幻想了，關於她的一切他還是難以忘懷，但已經不再抱有任何期待了。他已經認清了現實，他們之間是沒有可能的。 所以我覺得有時候學會放棄也不一定是壞事，人要學會和自己和解，愛一個人之前首先要學會愛自己，讓它隨著時間慢慢釋懷，相見不如懷念。
愛冒泡的可樂xx
我這身邊的經歷和你正相反。
有一個女性朋友認識了一個男的，這個男的剛開始的時候天天找女的，天天和他聊個通宵。特別的熱情，又表現的很有錢。她倆開房睡在一起了之後，後面變成了這個女的很喜歡男的，而男的卻不喜歡這個女的。男的後來天天上網跑網吧，老說自己沒有錢，不願意去找這個女的玩，說自己沒錢，身上經常不超過十塊錢，經常問這個女的要錢。而這個女的卻認為這個男的經常去約了別的女的啊啥的，然後後來這個女的為了報復她也經常去約了別的男人。女的說她特別特別的愛這個男人。說分開也不捨得。每次微信拉黑刪除了，只要這個男的重新打電話找她，她還是會自己出開房的錢，自己出吃飯的錢，還要倒貼給這個男的錢。
其實我也看不懂他們的這種關係，只能說大概只是習慣了。或者說是不甘心。僅此而已。
小美工的愛戀館
明明心裡還放不下她，那為什麼不願意去聯繫她呢？是聯繫不上了? 還是什麼?
我曾經也有一個所謂的放不下的人——前男友，因為他家裡的原因分手，可我不願就此分手，而且是真的真的特別想念，所以放下了尊嚴去聯繫他，可是他還是狠心拒絕了我，不接我電話，也不和我見面，不久後傳來了婚訊。
雖然得到這一消息我有一陣子都很傷心，但是我很慶幸自己當時主動聯繫了他，他的拒絕讓我更快放下了。
所以不需要問怎麼辦，既然放不下她，為什麼不願意聯繫她，也許聯繫與不聯繫會產生不同的後果。要麼關係緩和，要麼徹底拜拜。其實你已經可以猜到最終的結局是怎麼樣的，只是不甘心而已。
是不是那個女孩子的行為讓你感覺到她不喜歡你了，所以你想放棄，心裡放不下她，又不願意去聯繫她。
如果真的不願意聯繫她，就讓自己忙碌起來，時間也就會變得快一點，相信我，真的沒有什麼是放不下的，不妨等時間來告訴你最後的答案！接下來的路，你還要一個人走下去，放過自己吧！
儘可能讓自己成全而不是求全！
愛情裡的那些事
也許是真的很在意，在意她的感受，在意曾經一起經歷的點點滴滴。
不管你願不願意打擾她，心情很重要，跟著你的心走，不要讓自己錯失，也不要讓自己後悔。
跟你講一個故事，真實的我自己的故事。
當年我和我老公結婚的時候一個算命先生說我們的八字不合，結婚？也就是說在一起不好，是非常的不好。
可是難道我們就因為他的一句話，我們就放棄我們的愛情嗎？
不，當然沒有，沒有誰能夠知道明天會整麼樣，我們不能因為不知道明天會怎樣，所以就不敢去做認為明天會發生的卻還沒有發生的事情。
也許結果不如人意，但是我們不做讓自己後悔的事。
我是《小昱月媽追劇》希望我自己的真實事情對你有所幫助，當然也非常願意聆聽你的心聲，感謝與你一起分享。
小昱月媽追劇
我說下我身邊的故事吧，不過聽他所說，事實真相就不得而知，他有個前任，已經到談婚論嫁的時候了，最後還是分開了，他前任還有過他孩子，我知道他的心裡還有他前任的，他記得他們過去的點點滴滴，甚至還知道他前任很後悔當初離開他
他說錯過這家店就沒這個村了，好馬不吃回頭草，還有點慪氣說我忘記她了，這怎麼可能了，曾經深深愛過的人，怎會說忘就忘了，說放下就放下，只能說知道這感情回不去了。
互不打擾，互不聯繫，可能是對彼此最好的選擇。
肥宅剩女日記
明明心裡還放不下那個女人，卻不願意去聯繫她。造成這種現狀，有以下兩種可能。
其一，你們曾經一度很相愛，而在現實面前，女人沒能經受住壓力和誘惑，走出了你們"恩愛圈"，選擇與你分開，奔著她想要的美好生活去了。此時，空留你一人，過去的美好回憶歷歷在你眼前，你心裡一時半會兒怎能放下這個女人，但是因為她的變心傷害，使你不願意去聯繫她！這時候我想說:兩個志不同道不合的人是永遠走不到一條線上，從心裡放下她，對彼此也是一種尊重！
另一種可能，就是你們兩人交往，女人在這份感情裡，是主動的一方，投入最多的一方，甚至有時候卑微的愛著你。但是你根本沒有放進眼裡，留在心上，沒有好好的珍惜她，最終導致你們分手！後來的你明白了過來，可是她已經找到了她的“美好”！想起曾經你對她的不尊重和不屑，還有不珍惜。久久不能放下這個女人，但是你希望她幸福，不願意再去打擾她！
最後想說:兩個人在一起的時候就好好珍惜！如若萬得已分開了，就把曾經的美好留在心裡，祝福彼此幸福！
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宇寶程寶媽媽
我曾經在QQ好友那裡看過一個視頻，為什麼不去聯繫?是的，怕沒面子，也怕會打擾到對方。既然分了，就該徹徹底底得分了，再去聯繫，怕打擾到對方，怕打擾到對方的生活。
男人是愛面子的，尤其是在兄弟面前
有些事，男人只能和男人傾述，男人知道，男人不會像女人一樣容易背叛，男人知道什麼叫兄弟情。
和女人分手後，與兄弟傾述，會口口聲聲說:“我不愛她了，我自由了。”可心裡不一定是這樣想，愛面子的男人認為，再去聯繫，就是自己輸了，沒面子啊!這段感情就這樣算了吧。
怕打擾到對方
既然雙方都決定分手了，那就各自安好。
可沒有女人的生活裡，男人還是不會習慣的，但是，沒辦法啊!分手了，對方或許有了自己的生活，還是不要去打擾好了。
最多在背後幫一下曾經愛過的人吧！
每個人都有自己的生活啊!
雅木流川
題主既然說了那個女人在你的心裡放不下，又不願意去聯繫她，我還是覺得尊重你的選擇比較好，就這樣一直糾結下去，不去打擾她，等你自己慢慢地解開心結就好。
你沒有說出為什麼放不下也不想再聯繫她的理由，應該就是沒有理由的理由。雖說感情是需要兩個人的共鳴才能產生，可你首先要表明自己的立場和態度。
沒有人可以教你應該怎麼做，勸一個人的時候只能說出事情的表面，不能說到你的心坎，這也算是“當局者迷旁觀者清”吧。主要的決定權在你手裡，有時候不打擾也是解決問題的好辦法。
我是《雲不淡風易不敢輕》，希望能和大家一起分享生活中的點滴，留下美好的回憶！悉心傾聽您感情的故事，只要你肯說，我就是你忠實的聽眾。
雲不淡風易不敢輕
明明還很放不下她，為什麼不去聯繫呢？是你覺得你有你的驕傲，不願意為了他放下你的驕傲來挽回她嗎？
我覺得，兩個人之間最重要的便是溝通，如果你還放不下她，不妨告訴她，找她好好談談。不要端著架子，覺得誰先找對方誰就輸了，這根本就是無稽之談。
就像電影前任3中演的那樣，明明孟雲和林佳都愛著對方，可是就是誰也不願意向對方低頭，誰也不願意去挽留，最終一次又一次的錯過，最後就真的分開了。這樣的結局，令許多觀眾都覺得唏噓不已，都在為這段感情而感到惋惜。
如果他們中的其中一方在主動一點點，是不是結局就不一樣了呢？
很多時候，就是你以為怎麼樣怎麼樣，殊不知對方正在等待你的主動。
如果你心裡真的還是放不下她，那不妨主動一點，鼓起勇氣去找她，也許她正等著你，只要你回頭，她就立馬投入你的懷抱了。
不過這也要就你們的感情狀態而言，如果你們曾經確實相愛，現在你也放不下她，你感覺如果她也放不下你，你們分開也只是因為缺少溝通，那你為何不主動一點，好好找她溝通溝通，也許經過這次分開，當所有的疙瘩解開後，你們的關係更加親密了。
如果只是你單方面的喜歡她，一直追求她，她也沒有回應，其實在兩個人的感情中，對方是否喜歡自己，你是可以感受到的，冷暖自知，如果你覺得她確實不愛你，那你何不早點忘記她，你現在的不聯繫她也是正確的選擇。
如果她不愛你，而你現在確實放不下，你不妨轉移注意力，去做一些其他的能引起你興趣的事情來轉移你的注意力，豐富自己的生活，那樣也能助你早日放下她。
所以還要根據你具體的情況來看，如果愛，就去追，如果不愛，那就從此不再聯繫，尋找真正的屬於你的愛情。
