贵州汞都建设
成年人结束一段感情的方式，不再像小孩子那样撕心裂肺，而是不再讲话，默默告别，取消你的置顶，取消你的星标，取消你的强提醒，任由你慢慢沉底。
我想，这就是长大和成熟吧，不再去追问对方“为什么”，因为很清楚感情的世界里本来就没有对与错，也不去和对方计较那些付出和得到，不再打扰就是我给你最后的温柔。
就像李宗盛那首歌里唱到的：“我们的爱若是错误，愿你我都没有白白受苦。”
如果过于计较和纠缠，那毁掉了，就只能是曾经的那些美好，结束是很痛，但是啊，分手还是应该体面，最后的尊严，留给自己。
所以，放不下那个人又不愿联系的时候，你想想她是怎么放下你的吧。
夕言细语
虽然还是放不下，但知道自己和她再也没有可能了，已经不敢再有任何期待。不是不愿意联系，可能是因为已经没有任何理由或身份去联系她了。
曾今一个男性朋友很喜欢一个女生，默默守护了她四五年，她有男朋友了就远离，扎心地在一旁关注他们，等她分手了，就去安慰陪伴这个女生，为她默默做了很多，但一直也没能在一起。他对于那个女生来说就是召之即来挥之即去的存在，后来终于心累了坚持不住了，因为已经遍体鳞伤了，虽然还是忘不掉，见到还是很心动，但已经不想再联系她了。他告诉我说他依然放不下，但他再也没有勇气和力气拥抱她了，她在他心里还占有很重要的位置，但已经不再抱有任何幻想了，关于她的一切他还是难以忘怀，但已经不再抱有任何期待了。他已经认清了现实，他们之间是没有可能的。 所以我觉得有时候学会放弃也不一定是坏事，人要学会和自己和解，爱一个人之前首先要学会爱自己，让它随着时间慢慢释怀，相见不如怀念。
爱冒泡的可乐xx
我这身边的经历和你正相反。
有一个女性朋友认识了一个男的，这个男的刚开始的时候天天找女的，天天和他聊个通宵。特别的热情，又表现的很有钱。她俩开房睡在一起了之后，后面变成了这个女的很喜欢男的，而男的却不喜欢这个女的。男的后来天天上网跑网吧，老说自己没有钱，不愿意去找这个女的玩，说自己没钱，身上经常不超过十块钱，经常问这个女的要钱。而这个女的却认为这个男的经常去约了别的女的啊啥的，然后后来这个女的为了报复她也经常去约了别的男人。女的说她特别特别的爱这个男人。说分开也不舍得。每次微信拉黑删除了，只要这个男的重新打电话找她，她还是会自己出开房的钱，自己出吃饭的钱，还要倒贴给这个男的钱。
其实我也看不懂他们的这种关系，只能说大概只是习惯了。或者说是不甘心。仅此而已。
小美工的爱恋馆
明明心里还放不下她，那为什么不愿意去联系她呢？是联系不上了? 还是什么?
我曾经也有一个所谓的放不下的人——前男友，因为他家里的原因分手，可我不愿就此分手，而且是真的真的特别想念，所以放下了尊严去联系他，可是他还是狠心拒绝了我，不接我电话，也不和我见面，不久后传来了婚讯。
虽然得到这一消息我有一阵子都很伤心，但是我很庆幸自己当时主动联系了他，他的拒绝让我更快放下了。
所以不需要问怎么办，既然放不下她，为什么不愿意联系她，也许联系与不联系会产生不同的后果。要么关系缓和，要么彻底拜拜。其实你已经可以猜到最终的结局是怎么样的，只是不甘心而已。
是不是那个女孩子的行为让你感觉到她不喜欢你了，所以你想放弃，心里放不下她，又不愿意去联系她。
如果真的不愿意联系她，就让自己忙碌起来，时间也就会变得快一点，相信我，真的没有什么是放不下的，不妨等时间来告诉你最后的答案！接下来的路，你还要一个人走下去，放过自己吧！
尽可能让自己成全而不是求全！
爱情里的那些事
也许是真的很在意，在意她的感受，在意曾经一起经历的点点滴滴。
不管你愿不愿意打扰她，心情很重要，跟着你的心走，不要让自己错失，也不要让自己后悔。
跟你讲一个故事，真实的我自己的故事。
当年我和我老公结婚的时候一个算命先生说我们的八字不合，结婚？也就是说在一起不好，是非常的不好。
可是难道我们就因为他的一句话，我们就放弃我们的爱情吗？
不，当然没有，没有谁能够知道明天会整么样，我们不能因为不知道明天会怎样，所以就不敢去做认为明天会发生的却还没有发生的事情。
也许结果不如人意，但是我们不做让自己后悔的事。
我是《小昱月妈追剧》希望我自己的真实事情对你有所帮助，当然也非常愿意聆听你的心声，感谢与你一起分享。
小昱月妈追剧
我说下我身边的故事吧，不过听他所说，事实真相就不得而知，他有个前任，已经到谈婚论嫁的时候了，最后还是分开了，他前任还有过他孩子，我知道他的心里还有他前任的，他记得他们过去的点点滴滴，甚至还知道他前任很后悔当初离开他
他说错过这家店就没这个村了，好马不吃回头草，还有点怄气说我忘记她了，这怎么可能了，曾经深深爱过的人，怎会说忘就忘了，说放下就放下，只能说知道这感情回不去了。
互不打扰，互不联系，可能是对彼此最好的选择。
肥宅剩女日记
明明心里还放不下那个女人，却不愿意去联系她。造成这种现状，有以下两种可能。
其一，你们曾经一度很相爱，而在现实面前，女人没能经受住压力和诱惑，走出了你们"恩爱圈"，选择与你分开，奔着她想要的美好生活去了。此时，空留你一人，过去的美好回忆历历在你眼前，你心里一时半会儿怎能放下这个女人，但是因为她的变心伤害，使你不愿意去联系她！这时候我想说:两个志不同道不合的人是永远走不到一条线上，从心里放下她，对彼此也是一种尊重！
另一种可能，就是你们两人交往，女人在这份感情里，是主动的一方，投入最多的一方，甚至有时候卑微的爱着你。但是你根本没有放进眼里，留在心上，没有好好的珍惜她，最终导致你们分手！后来的你明白了过来，可是她已经找到了她的“美好”！想起曾经你对她的不尊重和不屑，还有不珍惜。久久不能放下这个女人，但是你希望她幸福，不愿意再去打扰她！
最后想说:两个人在一起的时候就好好珍惜！如若万得已分开了，就把曾经的美好留在心里，祝福彼此幸福！
(👏亲么，关注我的头条号，观看更多内容👏)
宇宝程宝妈妈
我曾经在QQ好友那里看过一个视频，为什么不去联系?是的，怕没面子，也怕会打扰到对方。既然分了，就该彻彻底底得分了，再去联系，怕打扰到对方，怕打扰到对方的生活。
男人是爱面子的，尤其是在兄弟面前
有些事，男人只能和男人倾述，男人知道，男人不会像女人一样容易背叛，男人知道什么叫兄弟情。
和女人分手后，与兄弟倾述，会口口声声说:“我不爱她了，我自由了。”可心里不一定是这样想，爱面子的男人认为，再去联系，就是自己输了，没面子啊!这段感情就这样算了吧。
怕打扰到对方
既然双方都决定分手了，那就各自安好。
可没有女人的生活里，男人还是不会习惯的，但是，没办法啊!分手了，对方或许有了自己的生活，还是不要去打扰好了。
最多在背后帮一下曾经爱过的人吧！
每个人都有自己的生活啊!
雅木流川
题主既然说了那个女人在你的心里放不下，又不愿意去联系她，我还是觉得尊重你的选择比较好，就这样一直纠结下去，不去打扰她，等你自己慢慢地解开心结就好。
你没有说出为什么放不下也不想再联系她的理由，应该就是没有理由的理由。虽说感情是需要两个人的共鸣才能产生，可你首先要表明自己的立场和态度。
没有人可以教你应该怎么做，劝一个人的时候只能说出事情的表面，不能说到你的心坎，这也算是“当局者迷旁观者清”吧。主要的决定权在你手里，有时候不打扰也是解决问题的好办法。
我是《云不淡风易不敢轻》，希望能和大家一起分享生活中的点滴，留下美好的回忆！悉心倾听您感情的故事，只要你肯说，我就是你忠实的听众。
云不淡风易不敢轻
明明还很放不下她，为什么不去联系呢？是你觉得你有你的骄傲，不愿意为了他放下你的骄傲来挽回她吗？
我觉得，两个人之间最重要的便是沟通，如果你还放不下她，不妨告诉她，找她好好谈谈。不要端着架子，觉得谁先找对方谁就输了，这根本就是无稽之谈。
就像电影前任3中演的那样，明明孟云和林佳都爱着对方，可是就是谁也不愿意向对方低头，谁也不愿意去挽留，最终一次又一次的错过，最后就真的分开了。这样的结局，令许多观众都觉得唏嘘不已，都在为这段感情而感到惋惜。
如果他们中的其中一方在主动一点点，是不是结局就不一样了呢？
很多时候，就是你以为怎么样怎么样，殊不知对方正在等待你的主动。
如果你心里真的还是放不下她，那不妨主动一点，鼓起勇气去找她，也许她正等着你，只要你回头，她就立马投入你的怀抱了。
不过这也要就你们的感情状态而言，如果你们曾经确实相爱，现在你也放不下她，你感觉如果她也放不下你，你们分开也只是因为缺少沟通，那你为何不主动一点，好好找她沟通沟通，也许经过这次分开，当所有的疙瘩解开后，你们的关系更加亲密了。
如果只是你单方面的喜欢她，一直追求她，她也没有回应，其实在两个人的感情中，对方是否喜欢自己，你是可以感受到的，冷暖自知，如果你觉得她确实不爱你，那你何不早点忘记她，你现在的不联系她也是正确的选择。
如果她不爱你，而你现在确实放不下，你不妨转移注意力，去做一些其他的能引起你兴趣的事情来转移你的注意力，丰富自己的生活，那样也能助你早日放下她。
所以还要根据你具体的情况来看，如果爱，就去追，如果不爱，那就从此不再联系，寻找真正的属于你的爱情。
