半夏时光133826323
肯定的说，DHA对宝宝非常的重要，但是宝宝要不要吃DHA产品，要吃多少，这还是要看看宝宝饮食吃得够不够，需不要了。
DHA到底是啥
是一种ω-3系的多不饱和脂肪酸，属于脂类。它有一个俗名叫脑黄金，因为它是神经系统细胞生长和维持的一种主要成分，在大脑皮层中含量占20%，在视网膜中含量更是高达50%以上。
所以啊，在宝宝的大脑和视力迅速发展阶段，它就显得非常的重要了。不仅在孕期，孕妈咪要摄入足够的DHA或者说它的原料，在婴幼儿期，也需要足量的DHA。
需要量是多少？
咱们国家的标准是每天100mg，这个标准适用于0~3岁。3岁以后对DHA的摄入量没有具体的摄入量要求。主要是由于早期孩子的大脑发育对DHA的高需求，和自身的合成能力有限。
饮食摄入够不够
母乳中含有DHA，婴儿奶粉中也添加了DHA，在添加辅食之前，宝宝基本能够从足量的奶水中得到足够的DHA。
宝宝加了辅食之后，奶量有所降低，那么需要从食物中获取一部分DHA。哪些食物中富含DHA呢？其实是比较少的。
主要存在于深海冷水鱼类，比如三文鱼、鳕鱼、海鲈鱼、生蚝、蛤蜊、虾、石斑鱼、扇贝等等，越靠后面的，DHA含量越低。
如果吃三文鱼的话，一周大概需要吃200~300g才可以获得100mg的DHA,后面的几种需要更多。
所以如果宝宝不常吃这些食品，而且宝宝的食量本身是比较有限的，那么额外的补充一点DHA，也是一种选择了。
如果要补充怎么选择呢
宝宝补充DHA，就选择宝宝专用的鱼油或者藻油。前者含有一定量的EPA，藻油基本不含有EPA。宝宝是不需要额外补充EPA的，所以一般的鱼油肯定是不要给宝宝吃。
品牌的话，可以选择童年时光、佳思敏、拜耳的婴儿DHA。
需要注意的是，有些鱼肝油也有DHA的成分，吃的时候注意量，不要吃重复了。总量控制在每天100mg以内就可以了。吃多了没什么必要。反而增加代谢负担。
总结：DHA对宝宝至关重要，0~3岁宝宝每天需要摄入100mg的DHA，添加辅食之前，足量的饮奶获得的DHA基本上够了。添加辅食后，尽量通过食物摄入，但是有缺口还是建议可以补充，总量每天不超过100mg就好了。
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DHA又叫脑黄金，对大脑发育及增强记忆力都有一定好处，同时也对视力发育有很好的作用。蔬菜水果及蛋类肉类里都含有足够量的DHA，只要不偏食不挑食的宝宝，日常饮食中DHA的摄取量已经足够宝宝身体生长发育所需，并不需要格外补充。现在市面上，有不少生产商家大势宣传孩子必须补充DHA，那只是一种营销手段，实际上宝宝的生长发育并不需要他们那种夸大的广告诉求。而且并不是所有的人工合成DHA都能让人体吸收的，日常食物中已经能够足量提供的，保证健康的饮食习惯就能避免身体会缺乏这些营养元素了。
母乳中也含有足够婴儿生长发育的DHA，对于母乳喂养的宝宝，只要宝妈平常饮食营养摄取足够丰富，完全没有必须格外再给宝宝补充DHA。婴儿成长奶粉中，同样也含有丰富的DHA，就是母乳不够，采用配方奶粉喂养的宝宝，也没有必要格外补充DHA的。本身人体内的DHA就是依赖食物提供的，平时生活中的蛋类肉类鱼类中都含有大量的DHA，只要日常饮食营养摄取均衡，几乎很少有身体缺乏DHA的宝宝。何况格外的补充，宝宝并不能完全吸收，过量的任何一类营养素都会给宝宝的胃肠道增加负担，反而不利于宝宝健康的生长发育。
DHA是一种不饱和脂肪酸，属于脂肪类。最初的DHA来源是母乳，在初乳中占全部乳汁的0.5%。虽然所占比例不高，但是已经完全能够满足宝宝每天对DHA的需求量。由此可以知道，宝宝在成长过程中对DHA的需求量并不高，从母乳中和配方奶粉中完全能够摄取到身体需要的足够量。DHA属于脂肪，补充过量后只能转成为多余的脂肪，并不能对宝宝的脑力、视力、智力起到什么作用。正是因为这样，DHA补充过量也不会对人体造成什么不良影响，商家敢于大势宣传也正是这个原因。
母乳喂养只要宝妈饮食均衡，膳食搭配合理，母乳中就不会缺乏宝宝成长所需的DHA。配方奶粉喂养的宝宝，也不需要格外补充，因为配方奶粉中的营养成分和母乳基本上一致。人体虽然不能产出大量的DHA，但是人体本身也不需要太多的DHA，平时日常生活中的饮食，已经足够提供人体所需的DHA。孩子也是同样道理，所以格外补充DHA或者多吃DHA并没有好处，多余的DHA全部会转化为人体脂肪，起不了任何所谓的补脑补视力的作用。
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很多人都知道DHA是促进大脑发育的，那么他到底有没有用，这就让我从DHA的作用机理为您解释。
DHA（二十二碳六烯酸），是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。
一般建议孕期3个月后孕妇开始吃DHA，在孕期补充DHA可以增加宝宝脑细胞的数量，促进宝宝视力系统发育。
一般建议0-6个月的宝宝妈妈服用DHA，通过乳汁转给宝宝，6个月后可以单独给宝宝服用，一般建议服用到3-5岁。
宝宝出生后脑细胞数量就定型了，不会再增长了，这时候补充DHA是为了促进“突触”的发育，“突触”是每个大脑细胞传递信息的结构，比如，一般每个大脑细胞有5个“突触”，吃DHA是有可能发育出第6个第7个“突触”的，“突触”越多大脑传递的信息越快，长期的表现为接触新鲜事物适应性较快、学习能力较快、对外界反应较快。
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是有好处的，但是如果每天补充的量不够的话，起不到什么效果。也可以食补，多吃含DHA类的食物。
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仅就目前一般家庭的营养状况，母乳和正规国产奶粉已经足够了，没必要再补DHA，不过补了没什么坏处，算是营养品。
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应该是真的啊！DHA被称着脑黄金，可参与脑神经细胞的合成。初榨冷榨亚麻籽油，含百分之六十的亚麻酸，富含欧米伽3，在人体內可合成DHA。
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DHA 的化学名叫，二十二碳烯酸, 属于不饱和脂肪酸. 多存在于深海海鱼中。
1. 能减轻视力衰退的程度;
2. 可活化脑细胞, 增强记忆力;
3. 可改变白细胞的化学作用, 减缓发炎程度, 有助于缓解关节炎及其他炎症;
4. 有助于调节血脂
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朋友，脑黄金都倒闭了。你问问王健林，马云，比尔盖茨他们吃过这些东西吗？那个年代恐怕连这个名词都没有吧。给宝宝不要盲目的吃那些补充的东西，万一宝宝吸收不了呢？粗茶淡饭和相应的水果，蛋白质，脂肪就行。
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是的亲，DHA俗称脑黄金，对宝宝视力及智力的发展都有一定的好处，有条件的话建议可以吃DHA的补充剂。也可以多吃一下鱼类、坚果类。
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好处很多，而且0-6岁是人大脑发育的关键期。充足的DHA可以促进孩子语言思维，语言表达，观察力，理解能力，记忆力等提升。（膳食营养均衡）
