月子期是重塑體型的開始,在不影響母乳的情況下,如何把握坐月子的黃金期減重塑形?

琴親27


孕期的時候也一直沒有去看男娃娃還是女娃娃,但是直覺是女娃娃,感覺還蠻準的,酸兒辣女,不準,孕期一直喜歡吃酸。肚子圓女孩兒肚子尖男孩兒,準。說懷男孩兒皮膚差,女孩兒皮膚好,這個不知道,反正皮膚沒有變差,也沒有長斑。 接下來說說我的生產那天,預產期本來是九月七號,結果提前了十二天,八月二十六號生的。所以說人家都說女孩兒一般都推遲,男孩兒提前,可見準確率不高。



26號早上三點多起來上廁所的時候還沒有一點感覺,到快五點的時候又上廁所用紙擦的時候看著有一點點見紅,然後羊水就破了,我是先破水的,但是不像是人家的一下就流好多,我是一點一點流,當時也不知道是不是羊水[尷尬],然後我就給我媽打電話,我媽說肯定是,要生了。因為老公沒在家,就我和婆婆,然後就開車去醫院,當時去的時候我婆婆還說要不要帶東西,我還說不用,萬一不是呢,畢竟預產期還沒有到,而且我肚子也不疼,只有腰有點酸。 在路上的時候給一個正好是產科的親戚打電話問人家,人家說那就是破水了,讓我們到醫院就直接先去辦住院,不要再去檢查干嘛的了。

然後大概快七點到了醫院辦完住院,檢查看宮口還沒開,就讓打催生,說羊水破了,孩子在肚子裡容易缺氧,結果做胎心監護,胎心一直跳的很快,所以還不敢打,折騰到快十二點才打上催生。然後一點多肚子開始有反應了,但是還不是很疼,兩半的時候慢慢開始越來越疼了,兩點五十讓醫生檢查說宮口開了兩指,說大概到晚上能生。然後就和醫生說要打無痛,醫生說要宮口開到四五公分才可以打,等到四點再給我檢查看看能不能打。那真的是疼的感覺不想活了,後來到三點半疼的實在是受不了了,就又讓一醫生看能不能打了,醫生一檢查說我都不用打了,宮口全開了。然後趕緊送產房,到三點五十四就生下來了,因為是頭胎,所以側切了,生的時候沒感覺多疼,就是後來縫線的時候,那酸爽感覺這輩子都忘不了啦!

只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!可生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累!搞得自己很沒自信!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願!

之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝,很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。 關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個半月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!! !


哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了四個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!

最後分享一些坐月子 的經驗

1“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4至6個星期乾淨。  

 2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須堅持擦浴或淋浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。   

3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑

 4、產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。


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