孕4月哪些不能吃?
姐妹們，我們到了懷孕第四個月，大家是不是已經慢慢的不那麼噁心了呢，這個
月我們會慢慢擺脫妊娠反應，胃口也好了。因此，有些姐妹開始隨心所欲的大吃大喝。這時候要注意咯，孕媽媽在攝入足夠營養的時候，也要預防孕期肥胖。
忌：大量攝入高脂肪食物
脂肪是熱量的重要來源，也是構成腦組織。極其重要的營養成分，還是融資融性維生素的良好溶劑。
缺乏脂肪對胎寶寶生長髮育十分不利。到了孕中期，胎寶寶全身組織，尤其是大腦細胞發育速度非常的快，所以需要補充更充足的脂類營養物質，特別是必需脂肪酸，磷脂，膽固醇等。
因此，與媽媽在這個時候可以多吃些核桃，松子，葵花籽，杏仁，花生等堅果，這些食物裡面含有大量的必需脂肪酸，是健腦益智的。同時還要注意多攝入一些植物油，如豆油，花生油，玉米油等。這些其中含有的必需脂肪酸是腦細胞及中樞神經系統的物質基礎。
但也因此注意，孕媽媽不宜大量食用高脂肪食物。這是因為在妊娠期鬱悶嗎，腸道吸收脂肪的功能有所增強，血脂相應升高，體內脂肪堆積也有所增多，但是妊娠能量消耗較多，而糖的儲備較少，這對分解脂肪不利，嬰兒常因氧化不足產生酮體，容易發生酮血癥，孕媽媽可能會出現尿中酮體、嚴重脫水，唇紅，頭暈，噁心，嘔吐等症狀，如果孕媽媽長期大量攝入高脂肪食物，還會增加患生殖系統腫瘤的幾率。醫學專家指出，脂肪本身不會致癌，但長期大量吃高脂肪食物會誘發結腸癌。同時，高脂肪食物可促進。促激素促乳激素的合成，增加患乳腺癌的幾率，對母嬰健康十分不利。
忌：濫用滋補藥品
有些姐妹覺得胎寶寶所需的營養物質全靠自己供，“我一個人吃，但兩個人用”所以擔心自己的營養不夠供給寶寶。因此，就會想到多吃些滋補的藥品，希望自己的身體變得更好，以保證胎寶寶順利生長髮育。孕媽媽濫用補藥弊多利少，常常造成事與願違的後果。
是藥三分毒：藥物包括各種滋補品都是在人體內進行分解代謝，均有一定的服毒副作用，包括毒性作用和過敏反應，可以說沒有一種藥物對人體是絕對安全的，如果使用不當，其實是滋補性藥品也會對身體產生不良影響。
普藥的不良影響對胎寶寶的影響更大：妊娠期間，母體內的每一系統會發生某些變化，影響一些藥物在體內的代謝過程，使其不易解毒或無易排洩，孕媽媽會比平常人更易出現對母體和胎兒都有害，特別是對嬌嫩胎寶寶危害更大。
滋補藥品，浪費錢財：滋補藥品的作用被明顯的誇大，孕媽媽就是每天飲用兩支人參蜂王漿，由於其滋補成分含量甚少，沒什麼特殊成分，也產生不了多大的滋補作用，僅僅是心理上的安慰而已，各種滋補性藥品都非常昂貴，孕媽媽長期服用要消耗很多財力，而真正得到營養補充卻不多，實屬浪費。
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