這些公認的“十大”好習慣正悄悄毀壞你的健康

現在，越來越多人開始注重健康

但是怕就怕錯把養病的壞習慣

當成養生的好習慣

下面十大“好習慣”可千萬要注意了！

誤區一

水果可吃可不吃

誤區二

血脂高不能吃蛋黃

誤區三

植物油吃多了沒關係

誤區四

不胖不瘦不用鍛鍊

誤區五

每週一次劇烈運動

誤區六

鍛鍊要“聞雞起舞”

誤區七

爬山是最好的鍛鍊

誤區八

少吃就可以減肥

誤區九

局部鍛鍊可瘦腰

誤區十

大量出汗可以減肥

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關鍵字: 體育 怕錯 水果