随着年纪的增长，我们的皮肤也在一天天衰老。皮肤松弛、下垂、身体、面容先胖都是不可避免的事情。中年人发胖的主要原因还是由于脂肪的堆积，因为人到中年后身体代谢能力会变差，如果压力过大就会导致激素的改变，造成脂肪堆积的现象。
中年女性的面部皮肤主要特征是缺乏水分，弹性减弱。外观皮肤显得干燥，失去光泽和滋润感，从而皮肤松弛，皱纹显现。因此，中年女性应当注意保养皮肤，延缓皮肤的老化。
改善皮肤松弛小妙招：
1、保持充足的睡眠，充足的睡眠会保证皮肤的新陈代谢，让自己的皮肤更加紧致。充足的睡眠还可以储备能量、还能调节大脑和内脏功能、提高身体的免疫力等。
2、改善脸部肌肤
简单的一盆清水，适当地加点“料”，就能让你的洗脸过程达到对症改善面部皮肤的效果，食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米，厨房里随手可取的材料，让你的洗脸水变得不一般。
3、维c要适量的补充
维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度，因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。
4、坚持运动
运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，体内的垃圾就会被排出来，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。
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