倒計時,還有不到18個小時
15021名來自世界各地的跑友
就將從溫江南燻大道開跑
這場高手如雲讓人熱血沸騰的比賽
怎麼可以錯過！
4月21日早上7:30我們將為你帶來
溫江首次體育賽事5G高清直播
8組記者分佈在賽場各個角落
直播間裡還邀請了
2位大神實時解說比賽中那些勵志的、搞笑的、感人的
都逃不過火眼金睛
關！鍵！是！
分2個時間段狂撒6000元現金紅包
時間分別是7:50和10:30
提前告訴你，紅包口令是
【溫江半馬】
不要忘記咯
說了這麼多匯成一句話
半馬，我們準備好啦！
和盛跑團
北林賽道“東道主”
北林魯家灘段作為半馬賽道的一大亮點
“東道主”和盛鎮，在做好賽道周邊服務的同時
還成立由105人的“和盛跑團”
跑團成員裡不僅有社區工作人員
和當地村民
還有不少企業員工
每天在“森林”環境裡上班、跑步，非常愜意
他們向各位跑友發出邀請
一起來體驗一場清肺馬拉松
唯愛義工隊跑者
在奔跑中傳播善良與正能量
唯愛義工隊是支自發成立的
志願者服務組織
去年8月成立到現在，已有83名隊員
他們大多數年齡超過50歲
除了跑步，每月堅持做2次義工
這次半馬有10餘名隊友報名參加
對隊員來說，跑馬拉松能夠鍛鍊身體
做義工，可以幫助他人修養心靈
這兩件事可以讓人身心雙修
FBY跑團
跑步只為遇見更好的自己
FBY跑團共有300名跑友
FBY是“Run for better you”縮寫
他們中最小的12歲，最大的61歲
對於隊員來說
生命在於運動
活著就要為自己的夢想奔跑
每週三、週五組織集體的夜跑活動
讓隊員們對自己的速度都信心滿滿
幾乎所有跑友都報名參加了本屆半馬
不僅是跑團
這位帶著6歲孩子備戰半馬的媽媽
小金想給你一顆小心心
劉科望是一位90後跑步愛好者
自2015年愛上跑步後，每天都會堅持跑幾公里
4年來，已經參加了80餘場的馬拉松
她是一個6歲孩子的媽媽
在她看來，跑步不僅可以強身健體
更是她教育孩子的一堂親子課
為了迎戰馬拉松，每天晚上
劉科望和女兒跑步的身影
都會出現在操場上
雖然偶爾女兒還是會覺得枯燥鬧脾氣
但在媽媽的帶領下
小鎏念跑的越來越久
對於還沒有上小學的她來說
還沒有學會寫堅持兩個字
卻已在媽媽身上學會了堅持的意義
為了保障參賽者的安全
@區衛健局 召開了
半馬醫療保障工作專題會
賽道全程佈置了27個救護點
每個救護點由一名醫生和護士組成
全程有20臺救護車
方便傷病員轉運和醫務人員的調度
同時聯絡區人民醫院和成都市第五人民醫院
考慮比賽當天氣溫較高
在賽道上密集布點，增加冰袋
為傷病人員降溫處理備足“彈藥”
為了讓跑友有更愜意的跑馬體驗
1332名志願者將在賽道附近提供服務
他們來自四川交通職業技術學院
西南財經大學、成都中醫藥大學等
6所溫江區內高校
有他們在沿途為你加油
在終點為你守候
這場半馬，你準備好了嗎？
即便知道你們都是大神
可我還是忍不住想提醒大家注意安全
賽前準備
跑鞋，跑襪，衣服都不要穿新的！
如果鞋不是你的常規訓練鞋，至少穿這個鞋以馬拉松速度跑個15公里。鞋子的試跑決定你是否可能長水泡還是腳痛。衣服選擇透氣性強、吸汗快、輕盈有彈性的面料。
能量膠，凡士林，鹹牛肉乾，必不可少的。
能量膠和鹹牛肉乾可以幫助我們快速的補充能量，凡士林可以塗抹在比較容易摩擦的地位，防止身體被擦傷。
賽中注意
我們大約跑到10-20分鐘時都會遇見第一次“難受”階段，叫做“第一極限狀態”，這是人體中的正常現象。處置方法非常簡單，放慢跑速調節呼吸或行走2-3分鐘即可。
每個人都有自己的奔跑節奏，不要攀比。否則會破壞你原有節奏。
賽後恢復
迅速保溫、補水、補充食物，但不要吃的太多。
當天最好不吃正餐，稀飯及清淡的麵條最好。
賽後24小時可進行10-20分鐘慢跑。
如果感覺到膝關節疼，可以拉伸痠痛肌肉並冰敷，有助於傷害儘快恢復。
半馬，我們準備好啦！
明天賽道沿線會進行交通管制
部分公交線路也有所調整
新聞回顧>>4月21日溫江這些地方交通管制
這場盛大的運動盛宴
將彙集全國各地的跑友
這正是溫江向全球介紹自己的好機會
高顏值、熱情、有內涵
溫江人，紮起！
溫江融媒記者@何妍婷、彭月、楊柳、張世唯、耿文君、楊科、鄭希、趙鑫、舒靜
你點在看，等於小金5毛工資。
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