有一首歌叫小芳
你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭！
个人认为最适合亚洲人的美白方法就两个，一个是注意防晒，一个是多多补充富含维生素c的食物！
因为我以前就很黑，就是通过这两个办法变白的，用时间差不多一年！现在买化妆品全是选最白色号！
先说防晒，每天出门我都会打伞以及涂防晒霜。涂防晒不是只涂脸哦，而是暴露在衣服外面的皮肤全部都要擦上！我见过有女生脸白白的，但是脖子，手脚黑黑的，看着有点奇怪！
防晒用的雨伞也不是多贵的，就是超市卖的几十块的天堂伞，基本一两年就换一把。那些特别高档的几百块的伞我觉得差别不大，最主要是伞面要大这样覆盖的面积多一点。
网上卖的半透明防晒衣我从来不买，普通的棉布长袖衫防晒效果也很好，没必要浪费那个钱。
再来说说食物，我超级爱吃水果，西红柿或者圣女果每天都会吃，我觉得这个应该跟美白也有很大关系！
以上两个，都不需要你花太多钱，但是一定要坚持，至少坚持半年才能看到效果哦！不要去买微商的三无产品哈，那些说擦上立马变白的产品可能含有铅汞。
山山说穿穿
补水+保湿+防晒（最重要！）+合理作息+健康饮食（真的做得到吗hhhh）
防晒最重要！紫外线是皮肤变黑的最主要原因
防晒霜的话按照自己的个人情况来选择，我就不介绍了，免得广告嫌疑~
做好了防晒，美白就成功了一大半。
之后要说到美白，其实变白和个体基因有很大的关系
比如有的人使用维C的效果就很明显，有人使用珍珠粉的效果就很明显
熊果苷、珍珠粉、高浓度维C（必须高于5%，否则效果有限，有实验数据证明）
烟酰胺等都是有效的美白成分，但是不是所有人都适用，所以建议要多尝试
因为每个人对于不同成分的接受度不同，要找到适合自己的产品
建议多做尝试
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