齊天大聖聖86369758
十個孩子有九個存在消化問題，也就是脾胃虛弱，脾胃決定孩子的消化吸收，消化吸收不好，導致一系列健康問題。
也就是說如果一個人脾胃虛弱，那要另到身體其它部位很健康是很困難的。
一·正確理解脾和胃
脾胃是中醫的說法，並不是指“脾臟”和“胃”這兩個器官。
它指的是在消化系統中，消化吸收食物，形成的營養物質，，通過血液循環運輸到肝臟合成人體所需要的營養，這一系列的功能叫做脾胃。
而脾胃虛弱脾虛就是指這一系列的過程不能夠很好地完成，不能夠順利地完成。
所以說，養脾胃，就是提高整個消化系統的運作能力！
二·那麼脾胃虛弱是怎樣形成的呢？
孩子的脾胃虛弱要分解成兩個動作。
- 就是孩子消化系統是如何變弱的？
- 孩子的肝臟的合成功能為什麼會弱的？
消化系統變弱的原因
- 過度地使用抗生素
兒童時期是消化系統在快速發育的時候，過度使用抗生素，或者消化系統有什麼反應就用藥物去壓制，孩子的消化系統，沒有得到很好的發育。
2. 缺乏營養。
消化系統本質上就是粘膜系統，需要大量的營養去維持它的完整和健康。比如說優質的脂肪，維生素A，維生素E。
另外缺乏必需的營養，比如蛋白質，維生素C，維生素E，鈣鎂。蛋白質和維生素C合成膠原蛋白，蛋白質和維生素E合成彈性蛋白。鈣鎂決定了肌肉的收縮和舒張。
這些營養素的缺乏導致胃腸部缺乏彈性，胃腸的蠕動能力不足，不能充分的對食物進行消化吸收。
3. 過早添加輔食 ，過度餵養 ，飲食不規律，導致消化系統出現損傷。
4. 情緒對消化系統的影響。
事實上，對孩子最大的滋養就是愛，讓我們的孩子處在一種非常平和的情緒狀態下也很重要。
孩子有壓力，緊張，情緒不好的時候，他的神經內分泌就會處於抑制狀態，交感神經過度緊張。
這個時候血液更多的流向四肢和大腦，孩子的各個內臟器官一定程度上的缺血缺氧，包括腸和胃，消化系統一旦缺少血液輸送過來的營養滋養，消化就會受到抑制。
比如說，當一個孩子在吃飯的時候你問今天考試怎麼樣啊啊，你怎麼考的這麼不好呀！他馬上有可能就不想吃飯了，因為那時候他的消化系統是關閉的。長此以往，孩子的脾胃越來越虛弱。
肝臟功能弱的原因。
- 遺傳因素。媽媽肝臟功能弱的原因可能長期熬夜，長期飲食不規律，長期營養攝入不均衡，導致身體帶來了過多的毒素，肝臟解毒壓力太大，那麼媽媽的肝臟功能不好會遺傳給孩子。
- 過量使用藥物導致肝臟損傷。
- 肝臟合成營養物質的過程中，缺乏酶和輔酶的來源。
如何改善
- 修復胃腸的粘膜組織。
提升胃和腸道的蠕動能力和彈性，修復粘 膜組織的原材料有優質的脂肪，優質的蛋 白質，維生素A。
影響胃部腸道肌肉彈性下降最主要的原因 是缺乏蛋白質，VC，鈣鎂，維生素E，這四種營養物質加上，就可以提升腸胃的 蠕動能力。
蛋白質豐富的食物就是魚肉豆蛋奶，優質 的脂肪來源，比如說橄欖油，亞麻籽油， 葡萄籽油，沙棘果油等，可以加在涼拌菜 裡，可以加在鮮榨的果蔬汁裡。維生素A、E的 主要來源是深色的蔬果。
2. 提升肝臟的功能
多攝入含酶豐富的生的蔬菜水果 。盡外要 補充補充酶工作的輔酶 就是維生素B族。
3. 增加優質的益生菌，改善腸道環境，提升腸 道功能。
4. 調理期間儘量給孩子吃容易消化吸收的物， 少吃難以消化的，油炸，精加工食品，糖 果，餅乾，蜜餞等食物，以免給消化道造 成負擔。
好了，做以上前面這四點，孩子的脾胃一定會慢慢變好的。
我是註冊營養師阿小 秉承整體自然醫學的理念，專注兒童體質改善、常見疾病營養調理、嬰幼兒科學合理餵養。
註冊營養師阿小
兒童脾胃虛弱，長期調理不好，會自愈嗎？
兒童出現脾胃不好也是許多父母擔心的，但是由於兒童在生長髮育時期，許多器官發育尚未有成熟功能，但是有時兒童的脾胃虛弱，也可能是由於生病和飲食不良造成的，若是長期調理沒有效果，便要注意日常的一些習慣，是能夠治癒的。
1. 規範飲食，不要強制進食
家長平時要注意幫助孩子養成一個好的飲食習慣。畢竟孩子還小，在飲食規律上容易忽視，需要家長們的幫助。在三餐的時候要做到定量定時，這必須要根據孩子的年齡來把握分寸。不要讓他們一邊吃飯一邊玩耍，更不要一味的逼著多吃，容易加重腸胃的負擔。
2.注重孩子飲食愛好，合理搭配
許多家長容易忽略這一點，在平時要多注意孩子喜歡吃什麼，根據他們的愛好來合理搭配膳食。避免他們因為飲食喜好的原因而出現厭食的情況。這些都是不利腸胃發育的。
3. 減少負面情緒
其實孩子的脾胃功能也與他們的日常情緒有著關係，因此避免憂傷才會使孩子的脾胃更加健康。因此，平時家長要多關心孩子的心理狀態，不要一味的批評謾罵，可能造成腸胃方面的負擔。
看J媽學堂主頁的微頭條，加入J媽粉絲圈，更多科學育兒知識在那裡等你哦！
聰明的父母都會關注J媽學堂，每日分享孕產育兒小知識。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
J媽學堂
因為孩子的腸道系統發育不完善。孩子小的時候腸胃都是很脆弱的。那孩子慢慢長大一點可能會好一點，但是現在孩子腸胃不好也是需要調理的，不能任之不理。
給孩子調理腸胃，建議做到以下幾點。
第一。能給孩子吃生冷油膩辛辣的食物。因為孩子腸胃不好，這些食物是杜絕一定不能給孩子吃的。這孩子平時日常飲食生活當中，我們一定要做到營養均衡。讓孩子要吃一些好消化的食物。比如可以讓孩子多吃一點山藥或者紅薯之類的。
第二。進行調理的話，建議可以給孩子去找一個正規的兒童推拿所。小兒推拿對兒童的脾胃，腸道調理效果還是很不錯的。但是值得注意的是，一定要找一個正規的小兒推拿。因為現在小兒推拿市場水很深，小兒推拿師的技術都是參差不齊的，所以選擇的時候一定要擦亮眼睛。
第三。可以在平時給孩子多艾灸一下腹部。
第四。在平時的生活當中，儘量多給孩子一些關心。要讓孩子保持良好的心情。
邱果910401
兒童脾胃虛弱，長期調理不好，會自愈嗎？
我覺得這個問題不能會不會自愈來回答，畢竟這不是感冒發燒，有明確的病因病程等。脾胃虛弱是一種亞健康狀態，是中醫的說法，只能說，孩子越小，脾胃功能越弱。隨著孩子年齡的增長，隨著身體各項系統的機能的發育完善，脾胃虛弱的情況肯定會得到改善。
剛添加輔食的寶寶吃米粉或許都不能很好的適應，但是一歲的寶寶吃這樣的輔食，那就肯定是沒問題的。這就是年齡差帶來的影響，因為腸胃功能的發育更加完善了，消化吸收能力更強了。
脾胃虛弱的孩子容易發生積食，父母如果細心調理的話，相信不會沒效果。可能是因為調理了好長時間了，但是孩子吃東西還會有積食或者不消化的情況，所以認為調理的沒效果。其實，你應該這樣想，就像我們用抗衰老的護膚品，一時半會肯定看不出效果，可能你用了兩年皺紋該長還是照樣長了，但是你要明白，如果你不用這兩年的話，你的皮膚狀態肯定是不會有現在這麼好的，皺紋肯定更多。除非，你的調理方法不是很科學，或者你沒有堅持按療程，或者你一邊調理一邊飲食各方面不注意。畢竟我也不知道你所謂的長期調理只是吃藥還是鍛鍊身體還是怎樣的。
怎樣改善兒童脾胃虛弱？
- 建議用小兒推拿，孩子越小推拿效果越明顯。平時多給孩子捏脊，補脾，推揉板門等，可以多幫孩子揉腹。
- 可以多給孩子做艾灸，中醫有常灸足三里，勝吃老母雞的說法。除了足三里，中脘，七海，關元，大腸腧等調理氣血的穴位都可以。
- 飲食注意，不要讓孩子過多吃零食，吃雪糕等涼的食物，尤其涼的食物和飲料是非常非常傷脾胃的。
脾胃的調理，功夫要下在平時，這也不是一朝一夕就能立馬見效的事情。所以，除了我們幫孩子做調理外，最重要的還是日常飲食的注意。只有這樣，相信孩子越大脾胃的功能也會越來越強。
小阿壯的寶媽
杏林回春21
兒童胃腸功能本來就比較虛弱，所以在餵養的時候，一定要注意飲食的規律，不然小孩很容易，因為飲食不節，導致腹痛，腹瀉等常見的胃腸道疾病，一般來說，可以通過中醫調理，使胃腸功能變得比較強，具體還需要因個體差異，具體辯證施治，才能達到預期的療效！
