对于晚饭，大家经常说的就是不吃晚饭会好，有的人还说不吃晚饭会长寿，但在这些可以证明的理论中，所描述的跟现实并不一样。所以，不吃晚饭真的不是一个好的做法，别再这么做了。
那晚餐到底可不可以决定寿命呢？
除了不吃晚饭的做法，在吃晚饭的人群中，也应重视晚饭，如果晚饭吃得健康，对身体来说是会增强体质的，对健康有益。但如果你晚饭吃得不对，从某种意义上来看，会影响人体健康的，对血管还十分不利。
对于每天晚上经常吃以下这几种常见晚饭的人，血管会越来越拥堵，看看你吃的是这些吗？
1、晚饭经常吃炖五花肉，血管一天比一天堵：
炖五花肉是大人小孩都喜欢的一道肉的美食，尤其是肥肉比例刚刚好的肉，肥肉相间食用起来不会太腻，也不会因为全都是瘦肉不够香醇，所以一般都用五花肉。
但这样的肉恰恰就是我们要说的，肥肉相间的肉，之所以让我们食用起来这么香的原因，就是因为其中所含有的那一半肥肉，这些肥肉中最多的成分就是脂肪，也就是饱和脂肪酸的存在，在人体代谢中极易堆积在体内，让血管出现拥堵的现象。
2、晚饭经常吃油渣饼，血管一天比一天堵：
油渣饼是很多人小时候的回忆，白皮饼中含有的油渣，食用起来真是香的不行，但这样的油渣多是由猪油，在炸完之后剩下的一些肉渣。
对于我们身体健康来说，本身猪肉就是不能多吃的，每人每天要限制在75g以内的范围内，而油炸还要经过高温油炸的处理，让猪肉食用过多后，又多了一层对血管健康不利的条件。
而从某种意义上来看，血管健康是添人寿的，这样脂肪又多，在油炸过程中又产生了致癌物的食物，只会增加血管冠状动脉粥样硬化的危险，对本身就有心血管疾病的人群会更是不利。
3、晚饭经常吃煎鱼，血管一天比一天堵塞：
对于一些体型比较小的鱼，人们更喜欢煎着食用，如比较迷你可爱的黄花鱼，经过煎的处理，会其发挥更多的香味。但这样的做法，却用到了2种不健康的步骤，一个是煎、一个是腌制。
以至于在最后形成的美食中含有大量的盐、油脂，让血液循环变得粘稠，不利于血管的健康。长期吃，更易让血管壁变薄等不利于健康的现象。
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