在花丛中打野
如果只算三餐的话在我家所在的河北某小城镇一千元基本不太够，而且前提是基本都在家里做。以我家举例子，孩子跟着奶奶，所以我家目前只有我和我老公两个大人
下面说说我家怎么安排的吧。我和先生都喜欢喝杂粮粥，红豆，黑豆，薏米，黄豆基本都是6元一斤，每样买10元，再买10元小米，两元麦片，每天早晚两顿粥，基本可以喝20天，这样算下来一个月不超过80元。
中午吃面或者米饭，交换着吃，面条1.5元就够一顿了，米饭就花的更少了，一顿大概1元的大米就够了，这个算下来一个月不超过40元。
我和先生每天每人最少吃一颗鸡蛋，按现在的价格一斤3元，一天按4颗鸡蛋算，一个月大概50元。
再说说菜，基本都吃应季蔬菜，绿豆芽2元一斤，清炒可以吃两顿，再配一个蒜苔炒肉2元蒜苔5元肉，两个人就够了，又或者一颗芹菜2元三朵香菇2元，加上凉拌菠菜1元晚餐就够了。盐，醋，生抽基本都可以忽略不计了。这样算下来一个月菜肉700元。
再加上我和先生每天早餐一袋纯牛奶，伊利的纯牛奶32元一箱，一个月120元。
水电天然气一个月150元。
以上所有这些加起来，一个月大概1100多点。如果再出去吃两顿就着实不够了。
所以我感觉，如果一个月三餐想控制在1000元以内实在是太难了
秋萍97026
题主说的一千元一个月生活开支，还光指饮食开销这方便，怎么去控制？
这个问题太简单了，数额对我来说真是太奢侈了！
一千元足够我五个月的伙食开支！
不要被吓到，对我来说，却是事实！
每个月的生活习惯和工作环境不一样，消费水平也是不同的！以下也都是我个人观点！
我从部队转业安置，进国企单位，理想都是美好的，现实实在是残酷！
单位没有宿舍，更没有食堂，自己在县城租的房子！房租370元，电费另算，一个月算下来，固定支出就是四百左右！
因为所在单位，每周都有双休，每个星期五下班后会回老家，周日下午再乘车到县城的出租屋里，做好第二天上班的准备！
满打满算，一个月二十二天的一日三餐，是需要我个人解决的！
那怎么解决呢？老家是农村的，平时的油米面都是老家带的，顺便再带点菜，家里也会特意为我做点包子、馒头，让我带着！
我的出租屋里面，有电磁炉、电饭煲，所以说，很多问题就很好解决了！
我在部队又当过炊事员、炊事班长，又比较喜欢做饭烧菜，所以，一切问题都不是问题了！
一日三餐，早上时间，一般都是去早点店随便吃点！
早上八点上班，自己都是七点二十起床，洗洗刷刷忙会就出发！
在工作点的不远处，就有好几家早点店。每周早上花四元钱就搞定早饭了！
豆腐卷加粥，或者小笼包一笼，或者烧卖、煎饺之类的，都是控制在四元，没超过五块钱！
中饭都是下班后自己做的，下班后先做米饭，等菜烧好了，饭也熟了，偶尔烧点汤，基本上都是喝白开水！
晚饭也是自己做的，有时候炒饭，或者热点家里带来的包子，大饼！
家里带来的萝卜干，炒一炒能吃好几天，配上包子、大饼，刚好！
有时候也会在老家做点鱼冻带过来！
但是晚上大部分时间，我都是做米粥喝的，配上网购的榨菜、咸鸭蛋，甚好！
所以，按我这种生活模式，一个月伙食费开支是4×22＝88元，有时候偶尔买点水果，网购的小菜之内的，就算一百好了，合算起来，一个月伙食费也就两百块！
所以说，题主的一千月伙食费，对我个人而言，可以用五个月时间！
本人原文原创，很荣幸很回答题主的问题！也欢迎大家关注、评论！
妙不可言954421098
1000元饮食开销，一个人还是几口人，如果是一个人在我们家河南一个三线小县城还是勉强足够的，但是在上海北京等一线城市就有点勉强了。
举例：
早餐：我是北方人，早餐以稀饭包子油条煎饼等面食为主。
包子一个人的话三个足以吃饱了，现在素包子也要1块5一个了，三个包子4块5加上一碗稀饭或豆浆2块，6块5就够了，按照6块5算，早餐一个月下来需要201.5.
午饭选择比较多盖浇饭牛肉面简餐等等很多选择，按照15元标准来说足够了，一个月就是465快。
这样算下来留给晚饭的资金还有333.5.
晚饭就可以选择在家做饭吃了，下了班也有时间做饭吃，晚上可以炒个青菜，熬碗稀饭，吃个馒头烧饼还是可以的。
如果喜欢吃肉食或海鲜的话，剩下的钱那是不够的。
濮阳JiaMing
我不知道你为什么要在吃喝方面这么节约，但是我以我妈妈的经历告诉你，千省万省不要省一口吃的！
我和我妹妹还在读书的时候，家里的开支基本靠我妈在工厂日夜加班加节约再节约省出来的，不要问我爸呢？！他虽然在家里，但是一个正当壮年的男人，收入却维持不了自己开支！
我妈舍不得吃，每次都是家里拿点米蒸饭，食堂买一份咸菜豆腐，基本天天如此，奢侈一点就是家里拿个蛋到食堂蒸一个水煮蛋，因为营养不够加上天天加班到十来点，年轻的时候还能强撑着，过了45岁，全身都是病，还是终身的，根本治不好。虽然不是要命的病，但也活不好，浑身都不舒坦。
如果你的条件没有到要抠那一口吃的，请尽量饮食均衡点，为自己，为家人保养好自己，健康，是一去不回的财富！
柚子茶142905074
一个月生活费"饮食开销”1000元个人认为是完全可以的，本人也是在校大学生一枚家里面呢一个月给的生活费也就是一千元。在这个现在这个时候算是完全不够花的吧算是。身边同学生活费都是1500~2000rmb。
我来说说我是怎么用一千元过一个月的吧。
早餐：学校里面的早餐也不是太贵吧，我早上一般吃两个饼。三元一个两个也就是六元。
午餐：学校食堂有挺多窗口的也能提供很多菜品，就算是一荤一素吧，素菜很便宜一两块钱，荤菜也就是三四元的样子。午餐顶死也就算他八块吧。（当然有时候人太多就直接回宿舍泡个面算是混过去吧也就四五块钱）
晚餐：一般晚上吃的比较少，但也不能瞎凑合也算他一荤一素吧和午餐差不多的价格，顶死八块钱。
这样一天下来就算是22元，一个月也就660.就算平时吃点零食饮料吧一千块钱也是够了。
当然如果平时还要出去玩的话着一千块钱是远远不够的，还有就是每个地方每个学校的消费水平都不一样！
印之源
我在北京工作，我就发表下一线城市饮食开销控制在1000元之内的方法和想法。
外面吃饭
如果早、中、晚三餐全在外面吃的话，一线城市基本上很难做到月消费1000之内。
早上三块钱买两个包子，中午12块买个便利店快餐（半个花呗周卡优惠2元），晚上稍微吃好点15块吃个快餐。
这样下来一个月1000块钱可以满足。但是，但是，这样你会过的很拮据！你不敢吃太贵的饭餐，而且可选的餐饭很少！
自带吃饭
自带吃饭的话，相应的选择就很多。你可以早上煮粥，配上咸菜和主食。中午晚上自带米饭和菜。这样下来一个月1000块觉对没问题，只要你计划着来，可以吃的很丰富、营养和健康！
说在最后
综上，月开销1000吃饭，在一线城市的北京也是可以做到的。但是，身体是自己的，想吃什么，就买一些。条件允许情况下，不要太剩，毕竟身体是最重要的！
我是周晓飛
你好，我是爱做饭的多多妈妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，作为一个家庭主妇，对生活开支自然是很敏感的，所以看到这个关于生活费的问题，忍不住点进来想说两句。
1000元说多不多，说少也不少，大概能干点啥呢？比如春节的时候回老公家过年，在老家镇上的饭店里请一大家子大大小小二十多个人吃顿团圆饭，也就花1000块钱。但在北上广这样的一线城市里，只是一家四口人想要出去找个有点情调的餐厅吃顿饭，估计至少也得1000元。
所以，1000元够不够吃一个月，主要看你在哪里花，怎么花，会不会花。对于我们这种善于勤俭持家的家庭主妇来说，1000元让一家人吃一个月估计都是可以实现的，应该还能吃的不错。如果是在消费水平低的城市或农村，或许还能生活的更好。但如果让我家多爸这样从来不过问家庭开支的人拿着1000块钱来解决他自己一个人一个月的饮食，估计都有点儿困难，相信不到半个月就花光了。
那么话说回来，如何将一个月的生活费（仅指饮食开销）控制在1000元之内呢？首先，最省钱的办法，肯定是要自己做饭，去外面吃肯定是不够的，在外面买一份一般的外卖，也要15元左右，但如果自己炒菜做饭，15元可以至少炒两个菜了，焖点米饭烧个汤，就够一家四口吃的了。当然，即使是自己做饭，也不能顿顿红烧肉炖排骨那种吃法，肯定是荤索搭配，才能把生活费控制在1000元以内。
如果是我的话，只给我1000元钱，我肯定会选择去稍微远一点的菜市场去买食材，因为那里的价格比家门口的小店或者超市要便宜很多，一次多买点，一周去一次或两次，可以节省交通成本。早上熬点粥，烙个菜盒子当主食，一家人一顿早餐10元钱左右的成本就差不多了。
或者像这样，蒸个莴笋叶，煮点大米粥，摊个鸡蛋饼，也花不了多少钱，10元成本足足的。
那么说午餐，像我们如果在家吃的话，中午肯定得有点肉，比如炒一道青椒肉丝这样的菜，5块钱的肉丝，1元的青椒就能炒出一盘来，再炒个素菜，焖个米饭，一顿午饭花个10元钱也能吃的不错。当然，大鱼大肉是别想了。
炒个土豆丝，2元钱的土豆，1元钱的青椒就够炒一大盘的了。
来份青椒胡萝卜炒鸡蛋，三个鸡蛋2元钱，胡萝卜1元钱，青椒1元钱，这道菜也就4块钱的食材成本。
一颗西兰花约4元钱，够我做2-3次菜的，合下来一次也就一块多钱，这么算算，是不是比出去吃省钱多了。
晚上就更好办了，一碗热汤面、或者炒面，或者做个蛋炒饭，都可以轻松解决晚餐问题。成本都不高，比如中午多蒸点米饭，晚上配两个鸡蛋就能炒个蛋炒饭，即使加根火腿肠，成本都不会超过5元钱。
像一份肉丝炒面，半斤面条2元钱就够我们三口人吃的了，再配上5元钱都不到的肉丝，约2元成本的蔬菜丝，就能炒出三份炒面。一顿晚餐就解决了。晚餐少吃点，简单点，还能留出点钱周末吃顿红烧肉。
而一道美味的红烧肉，一斤猪肉在我们这边超市里大概18元，当然赶上做活动的时候超市也会有特价。但如果去菜市场，基本上只需要12、13元左可，可以周末的时候去菜市场多买一些，切割后用保鲜袋装好，每顿取适量的肉就可以了。像这道栗子红烧肉，肉大概成本不到20元，栗子的成本约6元左右，这道菜的成本也不会超过30元，如果是一个人的话，这道菜可以吃两顿了。
还有可乐鸡翅，一斤多的鸡翅根也就10元钱，一周吃一次应该问题也不大。
还有一种好吃又省钱的吃法，就是多准备点饺子，荤的素的都可以，自己买菜剁馅，自己揉面擀皮，包好了冷冻起来，放到冰箱里，随吃随煮，又方便又经济实惠。
算一算，一千块钱还是能吃到不少好吃的食物的，把钱用到合适的地方，是每一个家庭煮妇擅长的事情，当然，这只能算菜钱，如果再加上水果什么的，1000块钱还真是挺紧张的，毕竟现在市场上水果比菜贵。
算完帐以后我觉得，做个会过日子的媳妇真是不容易啊！希望我的回答能够让题主满意，如果需要食谱，欢迎到我的头条号【魔多厨房】里查询，也欢迎关注我，一起交流分享关于做饭的那些事儿！谢谢您的阅读。
魔多厨房
坐标：广州市，1000元预算其实还是蛮充足的！1000元内就当999元吧！一个月算30天，平均每天大概33元，假设我们的早餐控制在5元内，那么我们的午餐，晚餐分别是14元！这样子分配的话，其实就算你每天在外面吃饭也是足够的！广州这边早餐的炒粉或者肠粉一般3-7元这样子，得视具体的位置而定！吃面包的话基本上也是3-5块钱就能搞定早餐！中午饭就算在市中心的价钱大概也是12-15之间一顿也是可以吃的不错的！这是在外面就餐的情况。
如果自己煮饭的话估计会吃得更好些，燃气基本上是120左右一瓶，充气一次大概可以够用两个月，就是60元一个月！一个人一天的米饭钱加上油盐酱醋的话，大概是4元钱。加上在外面吃早餐的话的总共除10元，就是一天两顿菜钱是23元！
周一：午餐：豆豉排骨（10元）+豆芽（1元） 晚餐：酸菜肥肠（9元）+紫菜鸡蛋汤（3元）
周二：酱油鸡腿（2只6元）+素炒荷兰豆（4元） 晚餐：虾（15小只10元）+油麦菜（3元）
周三：肉末豆腐（豆腐1.5+5元(半肥瘦肉）+小白菜（2元） 药膳鸡汤（鸡肉10元+药材3元）+油菜（2元）
周四：蒜香鸡翅（4只8元）+生菜（1.5元） 爆炒花甲（一斤/8元左右+葱（1元））+觅菜（3元）
周五：香煎金丝鱼（12元2条）+麦菜（2元） 苦瓜酿（4元瘦肉+苦瓜3元）+上海青（2元）
就这样吧，周末自主安排，你觉得合理吗？
92小姐姐美食
看到这个问题，我要强答一波，坐标北京。
1000块钱吃一个月的问题挺有意思，只是你说的有些模糊，是几个人要吃饭呢，多大年纪呢？
以下的回答基于都是身强体壮的年轻人，啥都吃得下去。
正式作答：
1000块钱吃一个月对我来说是可以过的很富裕，顿顿有肉，天天有水果，这说法毫不夸张。
第一种情况：下馆子为主。
说什么随便点个外卖都要至少15块的，你要明白外卖这东西太虚，本身就比饭馆里贵，里面加的还有快递费，除去快递费你也吃不到啥东西了，真不会过日子。
馆子里炒面、炒饭、炒饼基本在8，9块，起码带了一个鸡蛋，想吃肉，加2块钱，换成肉炒饼、肉炒面。不想吃炒的，羊杂汤8-12块一碗，卤肉刀削面9块钱一碗，安徽板面9块钱一碗，还有很多，价钱都不贵，这作为中午饭。
早饭一笼包子6块钱，2根油条1块5，豆腐脑儿2块，馄饨、胡辣汤3块，你根本吃不了多少钱。
晚上你自己算，怎么算30块钱你也吃不完，剩下的钱去买几个水果吃也足足的了。如果你带着一家子人一整个月都下馆子，那就不用算了，肯定是不够的。
第二种情况：自己做饭为主。
能自己做饭，我得先赞你一个，是个勤快人儿。
菜：北京这边菜相对还比较贵。豆腐2.5一斤，豆芽2块一斤，白菜6，7毛，莲藕价钱天天变，2块左右，鸡蛋价钱也是天天变，基本在3块6左右，里脊肉16，7块,五花肉14，5块，青椒7块左右，绿叶菜真的不便宜。。。这是菜的价钱。
主食：米面基本都是2，3块一斤，做好的面条3块一斤，饼丝儿3块一斤，大饼5块一张，小米、红豆啥的都是6，7块一斤。
电费：4，5毛一度。
我自己做饭，半斤饼丝，一把豆芽，一个鸡蛋，切点圆白菜，做个蛋炒饼，就是一顿中午饭，成本不到5块钱，就算加点肉，5块钱也够了。如果2个人吃，顶多就是多炒几个菜，米饭这块成本其实很低，一个人能吃多少米饭呢？青椒炒蛋、凉拌豆芽、芹菜炒肉丝，紫菜蛋花汤或者番茄蛋花汤配上米饭，2个人的中午饭，够不？成本不超过15块，信不？早上煮粥，炒菜，晚上煮粥，炒菜，再去买几个苹果、黄瓜啃一啃，成本一天也不超30块。
第三种情况：下馆子和自己做饭一半一半。
不要担心，1000块足够让你过的挺舒服，想自己做就自己做，偶尔炖个排骨做条鱼，想下馆子下馆子，砂锅，火锅，偶尔来一次也是可以的。
总结一下，1000块一个月够吃饭不，如果你是实实在在只是想吃个饭，你花不了这么多钱，如果你想下馆子请客还想天天大鱼大肉，过的好不滋润，你趁早歇了吧。
顺便提一嘴，网上的东西有时候很便宜，比如我喜欢吃意面，网上6块钱一袋，一袋1斤，有时候会有满199减100，满99减50之类的优惠活动，涉及到的食物很多，饿不着你。
小胖儿变型计
不要出去吃饭，就差不多了
早餐，就喝粥或者牛奶吧 ，配鸡蛋或者馒头，一餐算3元吧，一个月90元。
午餐，米饭，搭配应季蔬菜，一定是应季蔬菜，话说反季节的，不光贵，吃了也不好。可以适当吃点鸡肉，鱼肉和大肉（没有宗教禁忌的话）。水电气加食材，总价控制在15元内吧。水电气算2元的话，食材13元。基本上二两米，一斤应季青菜，半斤肉，也够了。 一个月15*30＝450
晚餐，还剩下460元，基本上晚餐可以和午餐一个标准。
在家自己做，简单一些，用应季食材，还是可以的。餐食水平也可以不错。
但是，基本上，不能在外就餐，不然15元一餐，可能打不住。
