宝宝是熊猫君
随着社会步伐的加快，现在很多年轻人，都不喜欢吃早餐了，一般吃呢都是冲冲茫茫的那种。
我本人以前也是不吃早饭的，后来感觉早餐不吃10/11点的样子头是昏昏的那种。那种感觉不好受，所以就慢慢的吃早饭了，我早饭也很简单，反正周一到周日基本就是炒饭呀，炒粉，面条，油条，包子。馒头，水饺。就是这些换着吃，毕竟单位是这样规定的嘛，要是我自己在外边吃的话，肯定天天吃面条咯，每个人的喜好不同，我不挑食的。
所以早餐必须要吃的，不是我而是每位同胞，因为早餐不吃整个上午都不安逸，而且对胃不好哟！
美食大搜烙
一般我就是对付！
因为我每天要上班，早上6.30闹铃就响了，不过还是困，要20分钟后才起床，早餐成了难题，因为懒不想做，那就越简单越好，炝锅面条，好做，不到十分钟就搞定。
先打两个鸡蛋，用油煎煎，放点青菜，放水开锅下面条，放点盐料，开两锅就行了。我还是比较爱吃这个，是自己的手艺呵。
有时实在不想自己做，那就下馆子早餐店，以前最爱吃韭菜鸡蛋饼，来碗豆腐脑，很滋润。
现在为了方便，不耽误上班时间，直接在路上就买两三个包子，一杯豆浆，在车上一手掌握方向盘，一手开吃，基本到厂前吃光吃饱。有时甚至直接拿到厂里再吃。
早餐不可以不吃，不然对身体很不利，容易胆囊炎什么的，不过朋友不要像我一样太懒，吃早餐就要勤快，不能对付事，如果早上早起半小时，自己做点好吃的，或在餐馆都能吃的很舒适，还容易消化。
感悟生活点滴8739
俗话说“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”可见早饭的重要，这对于很多家中有学生的时间是非常赶的，但我家的早饭一点也不糊弄，每天早上6点之前起床，先熬上粥，有时小米粥，地瓜粥，南瓜粥，玉米粥，八宝粥等基本上每天不会重样，再就是每人一个鸡蛋，有时煎，有时煮。主食也是换着吃，包子，馅饼，花卷，油条，葱花饼等，有时备点花生米，小咸菜啥的搭配着吃更爽口，有时糊弄点，煮鸡蛋面，小馄饨什么的，这就是我们七口之家常吃的早餐，简单又温馨。
鲁菜韩老三
您好，我是爱做早餐的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者。看到有人问到关于早饭的问题，就想回答一下，因为目前我是每天都会做早饭，从开始做早饭到现在已经坚持了四年的时间了。在此之前，我也和很多人一样，去外面的早餐摊上买点豆浆油条包子之类的早餐，如果不想出门，就自己煮个鸡蛋熬点粥当早饭。但后来在网上看到很多人晒自己做的早餐，突然发现原来早餐可以做的赏心悦目，吃早饭的心情也可以变的很美好，于是我开始学习做早饭。
所以现在我的早饭都是自己亲手制作，想吃什么做什么，没有固定的食谱，看到什么早餐图觉得这个应该不错，就自己动手做一做，喜欢就保留下来，并进行改良，不喜欢就抛弃好了。时间久了，厨艺也修炼的越发的好了。
我的早饭习惯是要有干的有稀的，有主食，也要有菜。一般干的就是我们家常吃的主食会有馒头、包子、烙饼、面包、蛋糕、发糕、油条、煎饼等食物，大部分都是我亲手制做的。有时候也会蒸点红薯、玉米、南瓜、山药等粗粮。稀的可以是粥、豆浆、米糊、牛奶等，夏天会做点果汁、奶昔等。菜大部分都是素的蔬菜，清炒或白灼，偶尔也会有肉，比如做肉夹馍、汉堡、肉饼等。偶尔时间来不及也会煮点面条、饺子、馄饨等比较好做的早饭，总之变化比较多，营养相对来说均衡一些，喜欢吃的就多做几次，不喜欢的做一次就不再做了。
我觉得早饭还是挺重要的，虽然自己亲自做早饭比较辛苦，因为要比家里人早起至少半小时，但是自己做的早饭吃的香，可以按照自己和家人的口味来制作，营养更好，也更干净卫生，像我家里还有两个孩子，我觉得早起一会儿也是值得的。随着厨艺的进步，喜欢我家早餐的小伙伴也越来越多，我现在做早餐的兴致也越来越高了，如果你也喜欢做早饭，欢迎关注我的头条号和公众号【魔多厨房】。来分享几张我家的早餐吧，大家看看我做的早饭怎么样，欢迎留言。
我喜欢在网上晒我家的早饭，我取名为【多妈家的早餐】，希望用这种方式记录我的早餐历程，四年前我做的早饭惨不忍睹，时不时的我还会翻来看看。如果您也喜欢做早饭，那就留言一起交流分享吧。
以上是我对这个问题的回答，希望对题主能有所帮助。更多早饭，在我的头条号【魔多厨房】可以看到哦。
魔多厨房
人们常说“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”可想而知早餐是多么重要啊！早餐吃得像皇帝不是说要吃的多奢侈精致，而是说早餐尽量全面营养丰富，那么“皇帝餐”的标准是什么呢？谷薯肉蛋为主，搭配豆奶果蔬，食物多样化，以满足身体的营养需求。因为孩子中餐和晚餐在学校吃，伙食一般般，所以早餐在我家比较重要，接下来给大家分享一下我家的早餐。
西红柿鸡蛋鲜虾面+小南瓜+水果，虾仁放胡椒粉和料酒腌制片刻，面条下锅煮熟，另起锅放油煎蛋铲出备用，下入西红柿炒软加适量开水，煮开后放盐和胡椒粉调味，喜欢的胡椒粉可以多放一些，再下入虾仁煮两分钟，烫入生菜浇在面条上即可。
中式汉堡+水果沙拉+小南瓜+牛奶：馒头提前一天蒸好第二天加热，馒头对半切开，夹上煎好的午餐肉和蛋、西红柿或生菜、沙拉酱即可。
黄米汤圆+牛角包+清蒸章红+水果，汤圆是朋友送的；我不会做糕点，牛角包是面包店买的；章红放胡椒粉和葱姜腌制片刻，放入开水里蒸两分钟，关火虚蒸5分钟取出，撒葱丝浇热油，再淋上蒸鱼豉油即可。
皮蛋瘦肉粥+白灼生菜+炒鸡蛋+水果，大米放高压锅上气后压17分钟，之后下入剁碎的瘦肉、几片姜、皮蛋丁和火腿丁煮三分钟，加盐和胡椒粉调味，最后淋入一点花生油即可；生菜简单，水烧开放盐和几滴油，生菜烫久了不脆，所以放入生菜关火就可捞出；鸡蛋打散加一点点生抽炒熟即可。
包子+紫薯+煎蛋+哈密瓜+牛奶，包子周末做好蒸熟放急冻，吃时再重新蒸透，鸡蛋煎熟、紫薯蒸熟就可以了。
玉米爱家
一天一样7天不重样快手中式早餐，营养好吃，家人喜欢！
有人把早餐比作金，午餐比作银，晚餐比作铜，可想而知早餐在这一天当中有多么的重要。早餐既要做到营养美味健康，又要花时少，是我们这些忙碌的上班族人迫切追求的。
几经研究发现了下面这七种早餐，希望可以帮助到需要的人，特此分享：
1.鸡蛋奶香饼
材料：鸡蛋1个，面粉15克，白糖5克，牛奶10克。
做法：鸡蛋、面粉、白糖、牛奶全部倒在一起搅拌，然后放入电饼铛烙成饼。
用时不到十分钟，有鸡蛋、面粉、牛奶营养美味。
2.小米粥
材料：小米，糖。
做法：小米要在前一天晚上用水浸泡。早上起来水烧开后放入小米煮十分钟就可以了，关火后放点糖搅拌。
这个早餐做十多分钟就可以了，小米有营养，易消化，香甜可口，孩子老人都喜欢吃。
3.炒饭
材料：隔夜饭，鸡蛋，青豆，火腿，盐，鸡精，小葱。
做法：打两个鸡蛋到一碗隔夜饭中，搅拌均匀。火腿，小葱切粒。热锅烧油放入青豆、火腿、拌好鸡蛋的饭，转大火翻炒，快出锅时放盐，鸡精，最后放葱粒。
费时十多分钟，金包银蛋炒饭，好看又好吃。
4.紫菜鸡蛋面
材料：挂面，紫菜，鸡蛋，香葱，盐，鸡精。
做法：紫菜、香葱、盐、鸡精放入碗中，锅中烧水，水开后放2勺开水到碗中（这时，紫菜香味就出来了），锅中放入鸡蛋煮成荷包蛋，捞到碗中，锅里再放入挂面，煮熟捞到碗中，紫菜鸡蛋面就做好了。
用时十多分钟，面条爽滑，汤鲜味美。
5.水蒸蛋
材料：鸡蛋，温开水，盐，葱花，生抽。
做法：碗中打入鸡蛋，加入温开水、盐用打蛋器搅半分钟。漂去浮沫，用中火蒸8分钟，拿出放入葱花、生抽即可。
十分钟早餐，蒸蛋香滑可口。
6.西红柿疙瘩汤
材料：西红柿，鸡蛋，面粉，早，油，鸡精。
做法：西红柿切碎，锅烧热下油放入西红柿炒到软烂，加水烧开。烧水的时候，面放入碗中加水搅成疙瘩。水烧开后放入鸡蛋、面疙瘩用筷子搅开，盖上盖子焖5、6分钟，放入盐、鸡精搅拌均匀出锅。
疙瘩汤费时少，容易消化，很多人喜欢。
7.皮蛋瘦肉粥
材料：米，皮蛋，瘦肉，盐，生菜，鸡精。
做法：前天晚上把米洗干净，放到冰箱冷冻室冷藏。早上起来烧开水把米放进去煮十分钟粥就粘稠了，在煮的时候把皮蛋剥皮切粒，把肉剁碎，洗一点菜，粥裂开时加入碎肉、皮蛋，快出锅时放入菜、盐、鸡精。
十多分钟就做好皮蛋瘦肉粥，最传统的美味
小妇爱美食
不请自来
我和娃都是“早餐型”一日三餐就早餐吃的多。所以对早餐比较重视。
早晨，谁不想多睡五分钟啊！因此我一般都会提前准备好一些食材。
比如提前包好冷冻起来的云吞，早晨起来一边煮云吞，另一边蒸锅里热着馒头,配点小菜。或者加面条煮一锅热气腾腾的云吞面。
提前做好面包，早晨煎个蛋，娃配牛奶，我来杯咖啡。
要是前一晚有米饭剩下，就提前把黄瓜、火腿切丁放保鲜盒里，第二天早扔锅里吧啦一下就是我娃最爱吃的蛋炒饭。
前一晚高压锅煮一锅红豆薏米粥，早晨再热两个包子，一点点拌青瓜。
老公做的酱牛肉顶呱呱，早晨用电饼铛烙个小饼夹着吃，嗯，好香！
为了家人和自己的健康，我还是愿意为早餐花点心思的～
瑰花糖
我的早饭是怎样解决的。
嗯，因为平时上班都比较忙，每天早晨6:00就要起床，在路上的时间就要两个小时，而且现在在地铁里边也不敢吃东西。以前我早晨都是不吃东西的，都是中午和晚上吃的比较多。
后来时间长了不吃早饭，我的胃就不太好了，总是吃点东西就难受。所以现在应该有一年的时间了吧，我都在坚持吃早饭。
不过一般我的早饭都比较简单，嗯，基本上都是头一天晚上做好的饭菜，然后准备出一份来放在餐盒里，这样早晨起来直接一热就可以吃了。嗯，像平常会做一些鸡蛋饼啊，小米粥，我还会提前做一点三明治，然后早晨起来之后放在微波炉里叮一下就可以了。再来一杯牛奶或者豆奶搭配一下，那早餐就会吃得很好，然后再拿一个苹果去上班。
吃早饭还是非常有必要的，不吃早饭会对身体伤害比较大，现在我也在开始，努力准备，每天中午的饭盒，我现在不太喜欢在外面点外卖吃，所以就是有时间的话我还会多做一点，然后准备一个饭盒，装好放在冰箱里，早晨吃完饭之后把另一个饭盒装在袋子里，这样中午在单位也就不用订外卖了，吃得健康而且还省钱。
我觉得吃的好了，精力也会好，这样就可以面对一天的生活和工作。努力吃得更健康。
北漂的90后
很高兴回答您的问题。“你的早饭是怎样解决的，一般都吃什么？”俗话常说，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的少。早饭是清晨睡醒的第一餐，各种营养水分都要及时给予补充。
以前我也是早上因为上班时间匆忙，只是了了对付（蒸个面包和馒头或者是在外面随便吃点了事）。自从2019年初开始回归家庭后我对早餐的要求是有所提高，为了家人和自己的健康着想，6:00多天还不亮就起床准备早饭，我基本都是每天亲自下厨做现成的，比如早上会做一些五谷杂粮粥，八宝粥。红豆花生红枣粥，再配水煮玉米。猪杂粥，广东人最喜欢吃的粥了。清晨去市场买新鲜的猪杂，然后清理干净好，放下锅去煮粥大概也是20分钟左右的时间就能完成。这款就是非常营养的粥，最适合早上喝，老人小孩都适宜。
再有水煮鸡蛋+牛奶+三明治（自己做的）+水果，这样子搭配也是非常不错的。或是下一碗面条，煎一个荷包蛋，配上青菜等，这个早餐也是很受欢迎的。亲自包饺子，煮一碗香喷喷的韭菜鸡蛋馅的饺子。早饭吃好了，对一天的工作、学习效率有很大的提，所以无论是从健康养生的角度来说，早饭都应该吃好。
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黄皮妹妹
一日之计在于晨，早餐尤为重要。小时，早餐都是捧着带盖的大碗，去单位食堂凭饭票打二两稀饭，再买两个馒头或包子，有时是油饼、油条，菜票可打几样小菜和腐乳。要是大人不赶着上班，有空会改善一下伙食，煮鸡蛋面条、拌面疙瘩、水烙馍…可我最喜欢吃的还是水泡饭，就着咸菜，吃得热乎乎地去上学。到现在，还有泡饭情结，只是因怕吃多了胃不好，改为了清粥小菜。
现在吃的早餐，都是以女儿喜好为主，每天花样不同，中西结合，最主要是营养卫生，偶尔时间紧，也会在外买早点。女儿比较喜欢吃三明治，我会买全麦吐司，配上煎荷包蛋，切上一片番茄，佐以一片生菜，再配搭酸酸甜甜的番茄酱，一杯鲜奶或榨豆浆…有时，我会摊一锅葱花鸡蛋煎饼，配搭鲜榨玉米汁。周末，我会煎韭菜盒子，煮上一小锅小米粥，佐以咸鸭蛋；冬日，我会熬一小锅红豆粥，蒸上紫薯或玉米；夏日，少不了降暑佳品“绿豆粥”，配搭水煮蛋，随季节烫个青菜，或拍个黄瓜…早餐的种类选择面很广，不拘于形式，只要营养卫生、孩子爱吃，就好。
早餐只有吃得好，才有精神面对一天的学习、工作…微笑面对生活！
