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竞技体育彰显国家实力，增加民族自豪感，竞技场上男女平等，女性运动员也成了赛场上不可或缺的靓丽角色。
但是女性运动员要想成功，往往要比男性运动员付出更多的努力。
除此之外，女性运动员因为身体条件的影响，往往赛赛场会出现一些尴尬的事件。
在赛场上，女性运动员因为在比赛中过于投入，偶尔会出现一些尴尬瞬间。
女性运动员最尴尬的事情，那就是在比赛时出现“失禁”的现象。失禁在高强度的项目中更容易出现，像是体操、举重等项目，因为身体的压力骤增导致腹内压增大，从而导致失禁。
另外女运动员比赛时穿着的都是紧身衣，除了把健美的身材展露给观众，有时也会有一点儿小尴尬，那就是走光。
走光虽然无伤大雅，但还是希望运动衣设计师们更用心一点，尽量减少类似事件的发生。
花近高楼1
许多女性不是不爱运动，只是有着运动面临的“尴尬”，那么女性该如何在运动的时候避免这种“尴尬”呢？要小伽老师说，练瑜伽就好了。瑜伽不像其他运动那么激烈，是有氧运动中最“安静”的运动了。练习瑜伽不仅可以让你避免所谓的“尴尬”，让你爱上运动，更能让你不知不觉中练就身材。
Look 1：收拾心情，重新出发！
不管自己有多沮丧，不管自己心情有多差，练习瑜伽就统统忘掉，专心练习。
侧板变式。先侧卧于地面，右脚脚掌和左手手掌贴地，身体向上抬起至左手竖直，左腿膝盖向上滑动，小腿向上抬起至贴于会阴处，右手向上伸直，五指张开放松。
Look 2：地点选择，尤为重要！
练习瑜伽可以在任何地方进行，但最好是在空气流通，视野开阔的地方进行。
轮式变式。先山式站立于地面，上半身挺直，缓慢后倾上半身，同时双手向下伸展，手掌贴地，腹部尽量上顶，双脚向前滑动至双腿打直，同伴呈对称体式。
Look 3：拉伸活动，必不可少
完成每天的练习任务后，都要认真完成对肌肉、韧带、关节等的拉伸活动。
半月式变式。先山式站立于地面，上半身挺直，缓慢下倾上半身，同时右手向下伸直，手背贴于地面，右脚踩在右手上，左腿从后面向上拉伸至平行于右腿，左手向上伸直，五指张开放松。
出现“尴尬”不可怕，可怕的是你因为“尴尬”而放弃运动，这是得不偿失的。如果练瑜伽能够避免这些“尴尬”，那么你还有什么后顾之忧呢？赶紧来练瑜伽吧。
练瑜伽体式
不太理解你所说的尴尬是什么？凭我自己的理解进行交流一下。我觉得你说的尴尬有可能是一下几种：1.生理期的尴尬，这个问题就看你怎么看待了，现在的初中生物教科书里就有相关知识的学习，已经是很普及的知识了，没有什么隐晦的了。2.穿衣服的尴尬，如果你是比较保守的人，那你的服装就选一些深色，现在很多的打底套装，供你选择。3.运动项目的尴尬，比如游泳，其实这些都没有什么，习惯就好了。4.身材的尴尬，太好与不好都会引起注意所以，运动的目的就是为了增加让自信，有人看，总比没有人关注好。5.其他的尴尬，就是心里的尴尬，只是自己觉得，别人并不在意。这是自己从事体育运动遇到的情况与经历，希望对你有帮助。
运动就在你身边
此问题问得有点隐性，让人在猜测中去思考。在思考中去感悟！又在感悟中去回味。也不知道您所示女运动员面临的诸多尴尬是指哪些？是政治上的还是社会性的？！是心理性的还是生理性的？！而且还上仿下效，由顶级女运动员的个性尴尬，牵扯到普通人的共性尴尬。
从政治上和社会性来讲，自从五四运动以来，在很多文化先驱与整个社会的努力下。特别是建国后，伟人毛泽东主政以来，极力推崇与倡导中国社会的妇女解放运动，一句妇女能顶半边天更是震惊中外。就目前中国社会妇女所占的社会地位，应该是大家都有目共睹的。
由几千年中国社会的男女授受不亲与小脚文化，到改革开放一场（望乡）电影的大讨论。让中国的妇女彻底摆脱了女子无才便是德的封建文化的桎梏。漫说和中东西亚对妇女的严酷统治相比，就是和日本、韩国这些亚洲现代化一流的国家对照。中国妇女的解放运动与社会地位，也不是它们能够比拟的。从这点来看，中国妇女应该感到骄傲才对，在体育运动方面也不会存在着诸多的尴尬。
从女性心理和生理上来讲，由于大的政治基础、文化、思想与社会地位的提高。中国新一代妇女利用体育运动的特点，开发、追求和挖掘自己第二性征的美，已经成为一种生活常态。社会主流意识根本也就难以形成，这些诸多尴尬的结果与局面。而称得上令人有点儿小尴尬，每月一次的“例假”，只是让人有点麻烦。就目前的社会氛围，也不会对女性构成很大的尴尬。晓行星祝天下女人健康愉快！
晓行星
竞技体育是残酷的，很多时候对待男女运动员都是一视同仁，事实上永远也摆脱不了这种不公平，女性运动员确实有时候需要比男运动员付出更多努力，同时也需要承担更大的压力。女性运动员是体育场上一道靓丽的风景，但是在激烈的比赛中，也难免会出现些许“尴尬”瞬间。
当女运动员们在比赛中过于投入时，偶尔会出现一些“意外”。有些身材曲线相对比较好的女运动员更是如此，上围太大不仅会影响运动员的发挥，还更加容易出现春光乍泄的情况。同时女运动员的生理期也是一种“尴尬”的来源，这都是女性朋友们不可避免的，所以对于女运动员，我们应当给予更多的理解和支持。
对于女性参加运动，尤其是相对比较激烈的运动，在曾经都是一度被全社会反对的，如今随着时代的进步，人们的观念也在进步，越来越多的体育项目开始有了女性的加入。这样全名爱运动的时代里，女生就应该大大方方的参与运动，天生丽质就是让别人看的，没什么好尴尬的。
至于服装的选择这是关键所在，有些时候是出于运动的特殊性，比如泳游、跳水等，必须穿着贴身简洁的衣服，而有些又是出于对所谓美感的追求，像花样滑冰和很多表演性质的运动也是如此。希望科技的进步能给运动员们创造出更加贴身，更加安全的运动服装，这样就能让女性运动员们专心投入了。
欧文专区
女性参与运动曾一度被全社会反对，经过文明的发展和社会的进步，以及女性运动员的不断抗争，现在才差不多和男性平等的出现在各种运动项目中。
所以在这样美好的时代里，考虑尴尬就是对不起前人的努力。
运动的女性才是最美的女性。
ChenNatures
想怎么运动怎么运动，天生丽质不就是给人欣赏的么，老头老太太也没人愿意看啊。
远山彼岸
大大方方的运动，别人看到又得不到，有什么尴尬的？别人羡慕嫉妒恨的目光完全不用理会。
雷明的
运动服饰或宽松或紧身，容易走光。第2个是，运动强度比较大，出汗较多，造成不舒服。我想着不管是女运动员还是普通运动女性，都要面临的问题。
选择适合自己的运动：着装运动服运动鞋，到安静的公园走一走，呼吸新鲜的空气又能健身，是一个非常不错的选择，不一定非要从事大量出汗的运动。
小小体育家
大大方方地呗 运动员怕什么
