不萌萌妹心
小编这套完整的护法方案，一定能对你有所帮助！
内调
身体发肤，都是于内而外，由气血所生养。
要有好气色、好发质，第一步应该是内调。
推荐：1、每日一把坚果
掉发的原因之一就是缺少维生素、铁锌硒等元素。坚果恰好都有。
2、黄芪+当归+红枣-女生补气补血必备
3、每天补充VB
脂肪代谢不良会引起脂溢性皮炎、脱发等问题。B族维生素可以很好的减轻这些炎症。
修复头皮屏障的洗护组合
推荐大家找纯植物，里面含有修复头皮屏障成分的角鲨烷即可。
护发精油
关闭头发毛鳞片的重要一步，可在头发表层形成保护膜，防止静电。适合洗完头发半干时，卷发棒之前做防护。
头皮按摩梳
每次洗头的时候，可配合洗护产品，沿头部经络按摩，通过机械刺激，可缓解头皮毛囊压力，促进头皮循环。
负离子吹风机
加热的过程会一定程度损伤头发。负离子不伤发，兼顾锁水的功能。
不起静电的梳子
静电会使毛鳞片打开，加速头发水分流失。干燥的季节里，普通塑料梳会引起静电。
感谢关注，更多精华请关注公号：攻略共享。
攻略共享
关于头发稀疏的看法
最近有几个小伙子过来问，我头发很稀疏，怎样才能快速生发。其实，关于此类的问题实在太多太多了，大家所说的精神压力方面、饮食方面、生活习惯方面（特别忌讳熬夜）、还有皮肤病方面。其实这种回答是不全面的，只能说起可能是诱发你头发稀疏的原因之一吧！
首先关于快速生发我也要说两句，你花2年时间“脱”的发，硬是让它两个月“生”回来。你不感觉对“脱”不公平吗？当然了这只是玩笑话，欲速则不达！其实对头发稀疏也不能一概而论，今天我们就来简单聊一聊关于头发稀疏方面的看法。
我们都知道，头发看起来稀疏有两个原因，数量和发质（粗细），每个毛囊大约有1—4根头发，所以生发我们可以理解为在现存活的毛囊上头发数量的“恢复”和质量的提高！
一、我们先说一说数量的概念
头发的生长和脱落是头皮毛囊所决定所以头皮和毛囊的健康很重要，如果要“生发”，必须要看一下你的头皮毛囊是不是健康的或者是坏死的（毛囊检测很重要）。网络上有个说法：“如果毛囊是土地，头发就像是庄稼，土地好，庄稼才会好，如果你的土地不好，你搬再多次的植物上去，也摆脱不了植物最后会死掉的命运。头皮毛囊保养很重要很重要，如果你的毛囊健康可以生3-4根头发，如果受损毛囊可以生1-2根，如果你的毛囊坏死，那你用任何方法都是没办法再生发的了，毛囊坏死了没办法再激活更不会再生长出来！”（不全面，但是简单易懂有可取之处）大家看到这里可能就对脱发有一个新的认知了，毛囊损伤还可以药物治疗配合着头发养护来“止损和修复”，但是如果已经坏死了，以现在的医疗水平是回天乏术了，这个阶段可能就需要通过“毛发移植手术”来改善了，说明白点：植发就是一种“拆东墙补西墙”，达到掩饰的、视觉的头发茂盛效果！没错就是这样。。。（当然了毛囊的数量跟遗传是有密切关系的，大家务必不要钻牛角尖！）
二、我们在来说一下发质（粗细）上的概念！
其实影响发质的主要分为两大块：
1.遗传因素
发质跟父母的遗传基因离不开，一般父母什么发质，自己的头发也是相似的。而一旦经过了胎毛时期，我们的头发的粗细和发质在以后的很长时间内甚至一生都不会发生改变，就是因为强大的基因细胞在人体生长过程中一直稳定的分化并保持不变。这种情况很难改变！
2.后天影响
除了遗传因素，人的头发的粗细还跟营养有关，更与我们的身体健康状况息息相关。头发是由角蛋白组成，其主要成分是氨基酸，人体每日只有摄取足够的蛋白质才是保证头发健康的基础，一旦长期缺乏这类营养物质，头发就会变细软、没有生气、容易折断。所以补充营养是非常重要的，另外头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，没事时候快去学习一些手法吧，赶紧给自己的头皮做个天然的“大保健”！其它因病变引起的原因我就不再多言了，当然了诸如各种对毛囊有损伤的活动（熬夜等等等），各位也要量力而行才是啊！
看到这里相信各位对“生发”有了新的理解了，毛囊健康是头发健康的根本，毛囊受损就会出现脱发等各种问题，但毛囊是否健康我们用肉眼看不到，而毛囊营养不足、毛囊萎缩能够表现在头发上，这时会出现头发细软发黄、发根不坚固、掉发、脱发等现象；毛囊口被堵塞时会出现头皮红肿、发痒、头油、头屑的现象。（毛囊数量是不可增加的！）
毛囊是不可再生资源。我认为他和人的身体是一样的，很多朋友都有定期体检的习惯，毛囊也是如此，“对症下药”“及时止损”就是这个道理了吧，所以去做个毛囊检测是非常有必要的！文中也提到植发的一些内容，当然了也是不全面的，有时间在跟大家聊一聊我对“植发可行性”的一些看法。
护发老李
头发稀疏治疗之前需要分清楚是天生头发稀疏还是由于脱发造成的头发稀疏。
如果是天生的头发稀疏，那就只能养发改善了，因为头发是由毛囊决定的，而毛囊的数量是从出生就已经决定了，所以发量不能改变的话，只能从发质改善了。现在的养发最低的门槛就是选择一款好的洗发水，或者针对毛囊进行养护。
如果是后天由于脱发导致的部分区域头发稀疏，这个是可以改善的，不过改善之前，需要先确定自己的脱发类型，最简单直接的方法就是做毛囊检测。确定脱发类型以后就可以针对性的进行治疗了。
如果经过检测发现是脂溢性脱发，对于脂溢性脱发的治疗，脱发患者应注重对头发的保健和护理，饮食以清淡为主，不要食高热量或刺激性食物，生活作息要规律、睡眠充足、减少心理压力。
对脱发患者而言，治疗脂溢性脱发，要先消除油脂性皮炎，皮炎消除后，脱发症状自然会缓解，如果脱发并不明显，不需要使用生发药物，注意饮食和生活习惯，不要过度劳累，调节自身的情绪，减少精神压力对于脂溢性脱发的恢复是有帮助的。
局部用药也是可以去治愈好脂溢性脱发，这种脂溢性脱发的治疗方法主要是以去除油脂、减少皮屑、消炎止，但是如果体质属于遗传与雄性激素水平有关的话，应咨询医生的建议，必要时需用植发手术来治疗脱发了，植发技术是通过极微小的手术器械提取毛囊或者毛囊皮瓣，经过分离毛囊，再将毛囊种到脱发部位。经过一段时间的生长之后，植上去的头发会重新生长在无发区，和原生发一样。
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下食物： 谷类、薯类、干豆类、动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、大豆及其豆制品、蔬菜，水果等。如果太严重的话就只能植发，严不严重的分界点是毛囊坏死，因为没有办法复活毛囊，所以只能移植。
所以在选择植发医院的时候，一定要选择权威的毛发移植医院和医生来做毛发移植手术，以免因为选择不当而造成手术之后效果不佳，自身的利益受到损失。
柏树医生
题主您好，希望我的答案能够帮助到您。我是一名脱发植发咨询医生，现在就职于雍禾植发，也欢迎大家随时和我讨论关于头发方面的问题！
头发稀疏是因为脱发或者是天生头发稀少导致的。但是这样的形象却对我们的形象产生影响。如果题主的头发是天生比较稀少的话，可以在日常的生活中，多吃一些利于头发生长的食物，如含蛋白质比较丰富的牛羊肉，或者是含维生素丰富的蔬菜水果。然后可以通过发型进行修饰，在视觉上做到头发茂密的效果。
如果您是脱发导致的头发稀疏，那建议您还是去专业的毛发医院或者是机构做一个专业的毛囊检测。因为脱发导致的头发稀疏多数是雄激素性脱发导致的，这样的脱发是不像精神压力或者是饮食习惯或者是内分泌失调造成的脱发，可以经过调整生活习惯或者身体状况而缓解脱发，让脱发自愈。
这类脱发因为激素的存在导致毛囊的萎缩闭合，当毛囊完全闭合之后，头发不会继续生长。这就需要通过植发来改善形象。
如果毛囊还没有完全坏死，则通过药物刺激毛囊就可以起到生发的作用，只是通过药物生发时间相对较长，切不可三天打鱼两天晒网！
希望我的答案能够帮助到题主和大家，如果大家还有什么关于头发的问题想要咨询可以随时进我的主页给我私信，或者直接在文章下方评论！
头发使者
头发稀疏加密效果是非常好的，头发加密的原理类似于植发的原理，主要在于自然和长久性。移植后毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌。很多患者担心自体头发加密的安全性。这是一项精细的高级外科自体头发加密手术，手术的感染率低于0.1%，非常安全、创伤小、成功率高。
所以患者在选择植发医院的时候一定要切记选择正规的植发医院，这样才能确保手术后的效果，尤其是植发医生以及头发加密的技术选择更是要仔细斟酌的。
头发稀疏加密效果还是需要做好术后的护理工作的，术后一个礼拜非常关键，我们都晓得没有一个患者术后不好好保养而达到很好的效果的，都是经过保养得到的，按时按量吃药，保证自己按时作息，同时更是不能做剧烈运动，饮食有规律都是可以保证效果的。
雍禾植发豆丁
乌黑亮丽的头发，不仅是美丽的代名词，也是我们身体健康的重要体现。由于现代人生活压力的增大、生活方式的不健康以及环境污染的严重等等，导致头发稀疏的人越来越多。同时，随着生活水平的提高，人们对于美的要求也越来越高，头发稀疏势必会使我们的外在形象受损。那么，如果发现自己头发稀疏应该怎么办？
头发属于皮肤毛囊的附属器官，头发的多少与遗传、营养和内分泌系统等关系密切。若自己从小头发比较少，且父母的头发也不多，则大多与遗传因素有关，治疗起来时间会比较长。在生活中要保持心情舒畅，规律作息，清淡饮食。
头发的生长也是需要血液提供营养的。在人体营养状况下降时，头发也会因为缺乏营养而停止生长甚至脱落，时间长了就会导致头发稀疏。因此，如果是因为近期营养状况不太好，比如重大疾病、手术等导致的近期头发稀少，建议加强营养，等机体营养恢复，头发也会变得和以前一样浓密。
精神压力和情绪也会影响头发的生长，其机制可能是通过影响内分泌系统的激素分泌，尤其是雄激素的分泌，从而诱导生长期头发进入休止期，使脱发增多，久而久之形成头发稀疏甚至是秃头。因此，若是近期压力较大导致的头发稀疏，可以试着放松下心情，比如去旅游、休息等使自己的心情愉悦，也有利于头发的生长。
最后，引起头发稀疏的原因比较多，可能是由于疾病引起的也可能跟疾病无关。如果发现自己头发稀疏且经过上述调整仍未缓解，建议到医院就诊，以除外疾病原因引起的头发稀疏。
本期答主：宋艳琦 医学硕士
杏花岛
脱发分为永久性和暂时性脱发，随着年龄的增长、个人情绪变化、身体器脏的衰弱我们头发就会变白脱落。
暂时性的脱发致病原因一般有病毒、细菌会使毛母细胞受损，空气污染也会使毛孔堵塞造成脱发，化学方面一般是有害物质对头发皮层造成损伤而致，然后就是营养不良、吸收能力减弱造成脱发白发。
头发的质量和稀疏程度不仅反映了我们身体的状况，也对我们的形象产生了影响。那么怎么头发稀疏了到底要怎么办？
1. 多食用枸杞，枸杞有养肝，滋肾，润肺，肾好则发质好。
2. 食用黑豆，黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。
3. 食用黑芝麻，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。
4. 心情调节，已经脱发的，要注意自己心里情绪的调节，学会适当减压。因为压力大，情绪不稳也是造成脱发的因素之一。
磨姥姥养生磨坊针对脱发白发的食疗建议，常食五谷乌黑养发粉：
枸杞、山药、黑芝麻、核桃、黑大豆、黑米、燕麦、黄大豆、红小豆
所有食材须低温烘焙熟，然后加工研磨成粉。每天患者只需要取粉50克左右，用开水冲调食用即可。磨出的粉可做代餐或者早餐，白发脱发者，建议长期食用对改善目前脱白发过多有不错的食疗效果。
磨姥姥
泻药 ：
不知道您是天生的头发稀疏么
如果您是天生头发稀疏的话只能通过植发来解决，因为毛囊的数量在那放着呢 没有毛囊是不可能张头发的
我就是通过植发来解决的 现在一年多了 效果很好
我弄的是发际线
你可以看看哦哦
这张还是能看的出一点
有问题可以给我留言 看到我会回复的
喜欢的朋友可以给个赞哦
郭巧巧哦
下面列出以下4个脱发部位。
发际线
发际线问题一般都是过高或后移，正常的发际线是按照三庭五眼中的三庭来判断，即前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。若上庭比例明显高出中庭和下庭很多，那有可能是发际线过高或后移了。
发际线过高一般是天生的，发际线完整，且不稀疏。而雄脱导致的发际线后移比正常的发际线稀疏，较后枕部以及耳后的头发更细软。这是因为DHT不断攻击毛囊所造成，发际线会随着时间的推移逐渐后退。
治疗建议：雄脱导致的发际线后移，可以先去做一个毛囊检测，若毛囊还在，可以用米诺地尔擦拭连续用4个月以上，查看发际线的头发是否有所生长。若毛囊坏死，建议考虑移植毛囊。天生发际线高说明前额本来就没有毛囊，也建议植发来改善。
发缝
照镜子查看自己的发缝部位是否已经能明显看到大面积的头皮，发缝稀疏部位超过1厘米，可能是弥散性脱发。除了雄脱基因的影响，很多女性平时喜欢梳中分的发型、不经常变换发缝也很容易使发缝变宽越来越明显。
治疗建议：发缝稀疏可以用米诺地尔生发水，涂抹在发缝头发稀疏的部位，米诺地尔有局部血管扩张的效果，可以直接刺激毛囊生发，不含激素，使用安全而且有效，是治疗女性脱发的首选。因为长期固定发型导致的发缝稀疏，可以尝试换一个发型，减少对那边发缝头皮的伤害。
额角
正常额角是趋于平整的，也有人的额角会天生内凹一些，但是雄性脱发的发友，额角处的头发就会更稀疏，呈现出的“M”型会更明显，有的比较严重的发友甚至已经蔓延至头顶。
治疗建议：若额角的毛囊还在，可以内服非那雄胺（只能男性服用），外用米诺地尔，两种药物坚持使用6个月，可以见到效果。若额角已经趋于光滑，说明额角的毛囊已经不在，需要通过植发来恢复头发。
头顶
头顶稀疏是男性很常见的雄脱类型，俗称“地中海”，想查看自己头顶是否稀疏，可以用手机对着头顶拍一张，和周围头发密度做对比，若能明显看到密度差距，说明可能是雄性脱发。
治疗建议：头顶若没有大面积稀疏，可以尝试服用非那雄胺，同样仅男性服用，配合米诺地尔擦拭。辅助疗法可以选择软激光疗法，软激光是用特定长度的波长对毛囊进行刺激，促进毛发生长，目前推荐大家使用的软激光设备主要有激光帽、激光梳、激光头盔以及红蓝光理疗仪。
以上是脱发常见出现的部位，发友们在自己判定后，最好还是去专业的医院检查一下。如果还有任何头发问题想咨询，可以评论区留下问题小编会及时回复的。
科发源助手
治标是烫发。烫发可以使头顶蓬松，造成头发多的感觉。治本可以种植头发
