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忠告：宝宝睡觉时发射的信号，是暗示脾胃虚弱了，宝妈要多注意！
不少宝妈表示，自从宝宝开始添加辅食之后，消化系统是接二连三的出现问题，有时无端哭闹，有时腹泻、呕吐、便秘等症状，宝宝食欲也是逐渐下降，让很多宝妈束手无策。
一般来说，宝宝刚开始添加辅食的时候，脾胃会有一个适应阶段，适应不好，或者饮食不对，宝宝脾胃受伤害，就变得很虚弱。此时的宝宝不仅哭闹难带，他们的发育也会受到限制。
那么，对宝妈来说，如何判断宝宝是否脾胃虚弱呢？其实，孩子通过睡觉就已经发出信号了，宝妈要多注意，不可大意。
睡不安稳，来回翻滚变换姿势
如果宝宝脾胃差，睡觉的时候他们表现的会很急躁，总感觉找不到合适的睡姿，怎么睡都感觉不多，折腾很久，最后往往选择“趴着睡”，因为这个睡姿可以稍稍缓解他们脾胃上的不适。
因此，当宝妈们发现孩子睡觉总是睡的不安稳，不停踢腾，来回变换睡姿。此时如果不是给孩子盖的太厚，孩子感到热之外，那就很可能是宝宝脾胃出现问题了。
睡觉时爱流口水
如果宝宝并没有口腔疾病，却总有流口水的症状，很可能就是宝宝脾胃不好引起的。有的宝妈在宝宝睡觉前，总喜欢让孩子吃点东西，不论是奶粉还是正常饭菜，或者小零食，都可以，担心孩子夜里会饿醒。殊不知，孩子睡前吃的太饱，食物没有完全消化就睡看，很容易造成孩子肠胃不适，脾胃虚弱的。
一般来说，宝宝脾胃有内火，他们睡觉的时候就会习惯性流口水，因此，当宝妈发现孩子流口水的时候，要多个小心思，考虑宝宝是不是脾胃出现问题了，不要大意的认为宝宝进入了出牙期。
宝宝脾胃出现问题时，该怎么办呢？宝妈可以在饮食方面多下点功夫。
饮食要规律，三餐均匀
宝妈发现宝宝脾胃虚弱的时候，最健康的办法就是从饮食入手，首先确保宝宝的饮食均衡营养，三餐规律。尤其是刚开始添加辅食的孩子，要选择清淡好消化的食物，这样宝宝吃的健康，好消化，肠胃才不会出问题。
其次，宝妈还要注意，千万不要在孩子睡前给孩子吃东西，这样不仅对宝宝的发育没好处，还会加重孩子脾胃负担，影响宝宝睡眠质量，导致宝宝发育迟缓。
健脾胃，忌寒性食物，少吃甜食
平时除了注意宝宝的一日三餐，还要帮宝宝健脾胃，增运化。宝妈平日里可以多让宝宝喝些双低聚乳清，增强消化因子的消化动力，促进食物的分解；同时，给孩子喝双低聚乳清水，还能增强宝宝脾胃动力，减轻宝宝肠胃负担，让宝宝汲取营养，有个好脾胃。
其次，脾胃喜温，不喜凉，要少给宝宝吃一些寒性食物；另外，甜食也少吃，容易滋生湿气，堆积孩子体内，让孩子积食，损伤脾胃的健康。
宝宝脾胃好，才能有个好睡眠，促进孩子的健康发育！
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宝宝睡觉不安稳，有些是生理性的现象，不必担心。还有些宝宝睡觉就是喜欢翻来翻去的，也是正常的。当然，妈妈也需要考虑下面一些非正常因素：
1、宝宝穿得过厚或盖的太多。宝宝睡觉的时候最好穿得轻薄舒适，当然，为了避免宝宝着凉，可以选择合适的睡袋。但是不要给宝宝穿得过紧过厚，或者盖很厚重的被子，宝宝如果感觉热了或者压住不舒服了，自然就会翻来翻去“抗议”了。
2、宝宝身体不舒服。当宝宝身体不舒服时，也会出现睡觉不安稳的现象，可能会是感冒或者拉肚子，这时妈妈要判断宝宝是否生病，以便及时就医。
3、宝宝尿了或者拉了。快一岁的宝宝会开始有排尿的意识，但是宝宝还不能开口表达。这时可以看看宝宝尿布是否尿液比较多，给宝宝换上干净的尿布，宝宝就能睡得安稳些。
但是不建议这时候给宝宝把尿，给太小的宝宝把尿会影响宝宝自主排尿意识的形成，而且一旦养成习惯，宝宝就会不愿意在尿布上撒尿，每晚起来两三次给宝宝排尿会更加辛苦。
4、宝宝饿了或吃得过饱。宝宝饿了或吃得过饱都会影响睡眠质量。宝宝睡前最好喝适量的牛奶，不要吃固体的食物。
（本回答图片均来源网络）
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