勾勾手卜弃194601699
建议宝妈不要对号入座，要保持好心情，调整好自己的心态，给自己一个适应的时间，让自己融入到母亲的角色。分享一下我自己产后心路历程，希望会对宝妈有所帮助。产后烦躁焦虑的原因是什么？
1活多了。 之前以为孩子生完就没事了，结果真如朋友那句话，真想给孩子塞回去！😄😄一下子活多了那么多。时不时的关注宝宝是不是尿了，尿了要换介子，洗戒子，饿了要喂奶，不够要冲奶粉，吃完奶要拍隔，刷奶瓶，消毒奶瓶，给孩子洗澡🛀，抚触，哄孩子睡觉，晚上迷迷糊糊的还要定时起夜喂奶，还要总起来看看宝宝脸有没有被什么东西挡住，宝宝哭闹要分析什么原因心里着急还无从下手，没什么经验，得一一排查尿了饿了热了冷了还是哪不舒服了……一下子面对这些问题真的是压力山大。（婆婆出月子后回老家，留下我和妈妈，妈妈没什么带孩子经验，我小时候奶奶照顾的多些，婆婆心疼月子里一直有婆婆照顾孩子我在旁边学习，可是想到今后孩子需要自己去照顾孩子就心急，真想快点学习好照顾宝宝，也打怵，不知道能不能照顾好孩子，那段时间很焦虑）
2 焦点转变:怀孕后所有的焦点都在我身上，..你吃饭了吗，..休息怎么样..冷不多穿点..渴不渴..有什么想吃的吗..累不累歇会吧.....可生完孩子以后，大家把焦点都转移到孩子身上，倒不是说不高兴，是自己的孩子当然希望大家多关注一些，但心里还是有些落差。
3 缺乏自信:整个怀孕期间我增重50斤，生产时180斤生完160斤身高不到170，真是个汉子的体重，原本不爱打扮的我，生产后每天忙于照顾孩子无暇顾及也没那个心思去捯饬自己，整个人都处于自卑状态。
4两代人教育等多方面观念不同：两代人本就有代购，且现在主张科学喂养，不像之前两人吃饱全家不饿，现在生活琐碎，孩子教育理念等种种思想的不同会有许多不可避免的碰撞（她姥姥为了我们一直在我家和老家奔走，没少接济我们，家里年迈生病在床的奶奶只能他姥爷一人照顾，说起奶奶，我也是愧疚，奶奶对我最好，可怀孕后就没回去看她心里有愧……）
那段时间感觉不愿意说话，不想和爸妈说怕他们担心，更不想和她爸说，他工作压力本就不小，别给他添堵了……过了一段时间我看到孩子对我笑，突然觉得我不能这样，就算为了孩子也不能这样了。于是开始转变心态，一切都往好方面想，别给自己太大压力，放松；有事情要注意沟通.相互理解；经常出去溜达溜达，接触新鲜事物，买些自己喜欢的衣服和配饰打扮一下；人无完人，不要太在意别人的看法，即使为了孩子也要坚强；照顾孩子不是一朝一夕的，需要耐心和信心，相信自己可以的。随后我觉得生活充满阳光，充满乐趣。
朵朵ioi朵妈
我宝宝现在14个月，也有过跟你同样的想法和感触！
说一说我的感受和经历，不足借鉴，只是想告诉你，You are not alone！！
在还没有怀孕的时候，我的想法是：我只是带一个生命来到这世界，我不能放弃自我追求和作为一个独立个体的价值，做个好妈妈并不意味着要毫无保留、舍身取义，我一定要一手带娃，一手继续发展自我，就像邓小平爷爷教导我们的：“物质文明精神文明，两手抓两手都要硬”，当时深为自己的超现代意识骄傲。
所有的幻想都在小家伙到来的那刻变为泡影，之前种种美梦都让我觉得自己幼稚的可笑！
月子期间一直都是我妈妈帮忙带孩子，基本上我就喂个奶，老公在学校上班，正好学校放寒假也可以打打下手，所以月子还满顺利的。
真正让我如坠地狱的是孩子出生的第二个月，老妈临时有事不得不离开一个多月，而老公也刚好学校开学了，只有我一个人孤军奋战了。
当时真的要崩溃了，有种绝望叫“这道题我不会做”，有种无奈叫“这个工作我应付不了”，我觉得自己从来没做过这么难的题，没做过这么欠缺经验又辛苦的工作，二十四小时随时待命，所有问题都靠猜、心理都没底，恨不得变成千手观音，同时做N件事，早饭午饭混成一顿吃，还是前一天晚上老公做的晚饭带出第二天的份，孩子一哭立马六神无主、不知所措，崩溃到大哭，觉得自己怎么这么没用，这么无能，这么悲惨，什么追求自我啊什么不要放弃自己的梦想啊，早都抛到九霄云外了，只想能不这么累的活着！
就这样煎熬了一个月，终于把老妈给等回来了，我也终于处守云开见月明了。
在这里，对我的妈妈发自肺腑的感激，她放弃了原本安逸的退休生活、替我承担了原本应该由我肩膀担的重担，我跟我妈说，“妈，你帮我带孩子比你把我抚养长大更让我感激你”，我妈风清云淡的说她乐在其中，可我知道这风清云淡里到底有多辛苦。
养育孩子尤其是孩子两岁以前，真的是身体与精神的双重磨练，这时候如果有人可以在体力活上为你分担些，那就心怀感激的接受吧，因为身体疲劳精神就更容易溃堤，哪怕是得空出与朋友吃个饭，跟闺蜜逛个街吐吐槽，也可以让紧绷的精神稍稍缓解，我们才能在慢慢适应做妈妈的过程中偷一丝丝闲，去思考怎样做更好的妈妈，做更好的自己。
有一个讲述适应母亲角色的TED演讲《以新的角度思考从女人到母亲的转变》，可能更会让你感觉到，你感觉到的一切沮丧和消沉这世界上有无数个新妈妈都在经历，演讲人用“推”和“拉”阐述了其中的原委，新妈妈体内产生的催产素把你拉入一切以孩子为中心、更少在乎自己需求的位置，你作为一个独立个体有自己的需求理智又把你推进现实生活中，正是这个推拉的来回角力，让新妈妈们倍感煎熬。
所以，找个帮手帮你分担，抛弃做完美妈妈的执念，拥抱自己的选择和得失，明天，还有明天的明天，都会是阳光明媚的。
千宝玩具
我也是，当初我生孩子，我看见我婆婆就感觉心情很槽，老公跟着公公一起工作，也没有工资，感觉越想越气，老公也不听你的，还因为彩礼钱吵架，整个月子我瘦了十斤，小孩没有喂奶，还有一次是小孩会喊人了，我早上听见我婆婆说话，给小孩吵醒，我一肚子气，我不让小孩出去，非要跑，非要哭，我气的当时拿被子把小孩蒙进被窝，我不想让我婆婆听见，没一会，我就感觉自己疯了，那是我的宝贝，我怎么可以那样对他，他还不懂啊，从哪以后我几乎每天晚上都是在想怎么带孩子只杀，慢慢的我想通了，带好自己的宝贝，别的都不问不说了，
生完孩子，感觉这个世界都靠不住。累死累活，都没个人样了。唉，女人真的是悲哀。生小孩这么可怜，带小孩累，还要受婆婆欺负。人生的最低谷
叫什么名字好呢123
是你还是个孩子，却已经成为孩子他妈了
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生完孩子的女人一般都这样，不被宠的 全要自己扛的 哭😭得次数越多
