《我与＜黄帝内经＞》征文分享。作者：明德
我大学三年级割了扁桃腺，2000年做了大范围的烤瓷牙，这辈子注定与“却老而全形”无缘。
这，就是无知的代价。
曾几何时，我长期与无知相伴，肆意践踏自己的身体。
有几年时间，我基本不吃主食，认为只要是食物，只要数量足够，在身体里产生的作用是相同的。
我吃大量的青菜和水果，因为要补充足够的维生素。
我喝牛奶，因为要补钙；我喝绿茶，因为茶多酚可以防癌。
我无肉不欢，一餐不吃肉就口水横流。
我半夜追剧不想睡，日上三竿不愿起。
我一天下肚八杯水，感冒更是水不停，直至灌到嗓子眼，小便越多我越高兴，因为以为我的身体在排毒。
白天上班没时间，锻炼的事就放到晚上，我快跑、慢走、广场舞，无论春夏秋冬，任由汗水湿透衣襟。
在工作和生活中，我肆无忌惮地生气、发怒、郁闷，跟家人和同事的关系总是那么的不对付……
几年后，身体慢慢出现了各种各样奇奇怪怪的症状……
开始脱发，甚至能摸到头顶的皮肤。
晚上睡觉要起夜，二次三次是常态。
往床上一躺，腰就酸得不行。
脸上的黄褐斑越来越重。
上下楼梯膝盖疼。
甲减，就诊的结果要长期甚至终生服用优甲乐。
乳腺增生囊肿，医生告诉我，回去慢慢等，等它长大了就可以做手术了。
还有腰椎间盘突出、冬天四肢瘙痒、牙齿发炎肿痛。
我开始奔波于各类型的药店和医院，钱不少花，精力没少耗，但症状却不见改善，希望和幻灭同生共眠……
而所有症状中最难忍的有两个：一是冬天四肢瘙痒，二是牙齿发炎肿痛。
冬天四肢痒从高中就开始了，只不过每年擦点各式药膏就过去了，自己其实也隐隐意识到了问题，如此年年发，年年用激素，只会越来越严重，真不知哪天会突然爆发，但苦于找不到更好的治疗方法，只好熬过一年是一年，医院不是没去过，但效果不佳。2013年突然严重起来，看上去表面只是一些小突起，却奇痒无比，更重要的是，走路时与裤子摩擦，会出水，蔓延，从以往的星星点点迅速破溃变成了成片的根据地……
十年来都相安无事的烤瓷牙也到了状况频发的阶段，动不动就发炎，脸肿起来没了人样，痛得彻夜难眠，去医院消炎消肿的唯一方法就是静脉注射奥硝唑、甲硝唑、盐酸头孢替安、先锋等这一类药物，然而即便这样也只可作缓解之用，伴随着发作的越来越频繁注射的剂量也越来越大，但效果却越来越差，我感觉注射的身体都要虚脱了，心中满是绝望。
绝望中遇到了我的中医，是她的“全中医”理念吸引了我。四肢瘙痒我相信中医的疗效，但牙疼，而且是烤瓷牙，大面积装修过的牙齿，再全的中医能治吗？我没抱太大希望，姑且死马当作活马医。然而，只吃了三天的药，肿消了，不痛了，重要的是没有出现以往注射抗生素后令人极其难受的副作用，我登高而歌喜极而泣。
2014年夏天，贪吃了刚从冰箱中拿出的荔枝，结果造成左胳膊被“冻住”，只要一动就剧痛无比，我的中医给我开了五付药，除了我平时常用的补肾阳的药外，她说要给我来点“奇门秘方”，当归80克，白芍80克反佐（这两字是我后来跟徐老师学了才知道的），喝了三天，胳膊便恢复如初，要知道，我以前煲汤放上三四片当归，屁眼都会辣辣疼，这次可是80克的当归。我的中医也很惊奇，她说你可真受得了，一般人这种剂量下去，早就吃得鼻血外涌，这时我才真正意识到我的体质寒凉到何种程度，难怪我只要一吃凉的食物，喝室温的水，坐在凉一点的座位上都会拉肚子，难怪我超级怕冷，我认世界第二，没人敢认世界第一。
至此，我彻底被中医征服。
在我的中医调养下，脱发、起夜、腰酸膝疼、网球肘、乳腺增生等接连向好或痊愈。
伴随着身体状况的不断向好，我对中医知识的渴求也越来越强烈，书本，论坛、微信、QQ群，但始终感觉乱珠散落，不成系统，有些还自相矛盾，如同雾里看花，水中望月。
2017年，御用中医向我推荐了徐老师和他讲的《黄帝内经》，在我心中，她是我遇见的最优秀的中医，居然还向患者推荐徐老师，足可见徐老师的影响力。
《黄帝内经》我是知道的，家里各类注本也不少，但沉浸其中数年，在我的认知里它依然是只可仰观的天书。徐老师用他博古通今，深入浅出，幽默睿智的语言把晦涩难懂的《黄帝内经》讲得魅力四射、光彩照人，让《黄帝内经》重回我的人间。日常早已熟视无睹的一两个字，被徐老师诠释之后，竟是一种全新的感悟，我为之疯狂，同时万分痛惜：十年光阴已虚度。
正是得益于徐老师精僻独到的讲解，让我对中医终于有了清晰、系统的认识，串起了多年来杂乱的认知，并得以去伪存真、披沙拣金。上古天真，四气调神、金匮真言、天年，每听一遍都有新的认知、理解和积累。
更让我深深为之折服的是，中医不仅关注到物质（精）和气，更把神的层面放到无可复加的高度，“神气舍心，魂魄毕具，乃成为人”、“得神者昌，失神者亡”。
而且通过徐老师，我读懂了身体的语言，知道人是先有气滞，即能量的停滞，后面才有物质的停滞，这在身体上的表现就是开始长东西，囊肿、增生、良性的瘤，直至发展成为恶性肿瘤。
明白了这个之后，我惊出了一身冷汗，我曾经是多么气郁的一个人呀，我变着花样生各种各样的气，更可怕的是气后久久不能释怀。气郁必致血瘀，无怪乎我舌下青筋怒张，四肢冰凉，常年与“鬼手”相伴，无怪乎我讲出的话总是那么尖酸刻薄。照这样的活法，能有上古之人的“年半百而动作皆衰”对我而言已是万幸，掐指一算就知道我肯定活不过半百就已经挂了，而且是极其痛苦地挂了。
既然没挂，虽属幸事，但本着多年来不作不死的积累，更大的厄运还是扑面而来：
2017年初的一场官司，恐惧、愤怒、懊悔、悲伤、绝望充斥着我的生活，导致月经崩漏近一个月，我以为自己会血尽而亡。而后就是近半年的闭经。
2018年初的投资失败，又让我经历了近两个月的月经淋漓不断，接着又是长达数月的闭经。
我，用多年的“以酒为浆，以妄为常，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，”把自己的精和神伤得太深了，她们急切等待着被拯救。
2017年6月我一开始听徐老师和梁冬讲的《黄帝内经》，就发疯地喜欢上了，做饭听、洗衣服听，就连拖地也会把手机揣在兜里到处晃。
估计是我的神捞到了救命稻草，所以在冥冥中指挥我一遍又一遍地听，我感觉很神奇，原来身和体不一样，消和化也不一样，三魂七魄居然不是传说……完全颠覆了我以往的认知，从开始的懵懵懂懂似懂非懂到后来的植入脑海深入骨髓。
2017年11月，官司的一审下来了。虽说有着太多的不公平，但我决定不再上诉，因为一份平和安宁的心境是无法用金钱衡量的。
当投资失败已成事实，虽说在经济上陷入了前所未有的困顿，但在我的心灵深处却是久违的喜悦，因为我知道，我可以回归正道了。即使这次投资不失败，心火独亢的我继续在“我要赚钱”的邪路上越行越远，某一天，倒下的一定是我的身体。
感谢上天让我遇见徐老师和他讲的《黄帝内经》，让我迷途知返，重拾自我，重返天真。
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。
曾经沧海难为水，饱经沧桑、痛定思痛的我开始成为一个上士：
为了有个健康的胃，我开始善待胃，从以往多吃多占变为细嚼慢咽，饱嗝至嘴即停。
为了节省胃气，我停用了高压锅快速出锅的烹饪方式，改用土砂锅小火慢炖，因为我知道“省了燃气，耗了胃气”。
为了有火热的小肠，我不再喝牛奶、绿茶，不再吃煮鸡蛋，基本不吃水果。
为了固摄肾气，我二便时不再接听手机，夸夸其谈，换成咬牙切齿。
为了固摄肾气，我义无反顾地处理了全部的高跟鞋，换上可以随时奔跑的平底鞋。
为了保护肝胆之气，我不再熬夜追剧，不再赖床不起，严格执行四季安睡大法。
为了节省元气，我开始眷顾多年来闻之色变的臭豆腐、皮蛋、酸菜、猪油。
为了节省元气，我戒掉了多年边吃饭边看电视的恶习。
为了节省元气，我不再做老饕，不再搜罗新奇猎，只吃方圆百里内的常见食材。
为了节省精中之血，我不再没事就去医院抽几管子血，化验什么促甲状腺素、甲乙丙丁肝、维生素ABCDEFG……
为了创建和谐“家园”，我开始重新审视和烤瓷牙的关系，因为自从认识到烤瓷牙的弊端后，就开始对它心生嫌隙，特别是后来经常发炎肿痛，更令我对它痛恨有加，且陷入无尽的懊悔中。通过学习，我重新端正了态度，本着既来之则安之则喜之则爱之的态度，感谢它多年来给我带来的美丽，以后我们要唇齿相依、肝胆相照、相亲相爱。
为了气脉长通，肾气有余，我开始站桩。
我知道自己脾气不好，也知道怒伤肝，常常告诫自己遇事莫要生气，可是一旦事情来临，这种暗示早已被抛诸脑后，照旧是雷霆大发怒发冲冠，冷静下来后，又后悔万分自责不已，我始终在这样的怪圈中转悠，无法解脱。
站桩后，情况悄悄发生了变化，同样的事情若在以前早就火冒三丈，结局均是两败俱伤不欢而散。现在居然不用刻意自我暗示，我也不会生气不会发飙，代之以心平气和、行云流水，最终的结果，是握手言和，皆大欢喜。即便是碰到真令我生气的事情，我发现自己很快就不生气了，因为我知道，对方是个病人，就如同曾经的自己。
以前我跟别人讲话，以戳中对方的短处痛处为快，以噎死他人为乐，现在我讲出的话居然如此平和，我有时真怀疑那是从同一张嘴里讲出来的吗？
今年的冬天很冷，我的手脚却很温暖，告别了相伴多年的“鬼手”。
现在聚会，朋友们会不由自主地惊叫：你的脸色怎么越来越好，斑也越来越淡，白皙、透亮、有光泽……不停地深挖我到底在用什么密不外传的化妆品。
我告诉她们，没有化妆品，只有徐老师教的秘决：多动脑子少动心，多晒太阳少喝水，多吃五谷多站桩。精神内守，病安从来？
可是谁又会相信呢？
我信，因为我的感觉就是证明，我的身体就是证明。
其实伴随着站桩的时间越来越长，早上要早起，晚上要尽可能早睡，中间空闲时间已少之又少，我早已不再洗面奶、爽肤水、这精华那深透的一遍又一遍地拍打涂擦，没时间到只能匆匆清水洗把脸，手边有点护手霜之类的擦擦就早上去上班或是晚上钻被窝了。
但即便是这样，早年不作不死带来的亏损还是无法掩盖的，现在跟我娘一起出去，人家都认为我是她妹妹（请允许我嚎啕30秒），好在咱已在正道上，再站上个三年五载的，不知能不能站成“我姐”的女儿。
我需要用后半生的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常……志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿……高下不相慕”去抚慰我那早已被伤得千疮百孔的身心，去重塑价值观，去贵生，去使自己的心意相通。
当然，最最重要的是把自己的神伺候好，让她在自己的臭皮囊里舒舒服服地呆着。
现在，每次去我的中医师那里，她给我诊断完，开完药，后面都会加一句：徐老师说……
哈哈，敢情是徐老师在间接帮我看病呢！
我有个心愿，只是现在不适合说，不是卖关子，因为《内经》上说了：“冬三月，此谓闭藏，使志若伏若匿…”所以等到春暖花开的“春三月，天地俱生，万物以荣，以使志生”时咱再说。
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